2017.04.23台北女子半馬路跑醫鐵任務之香香路跑??

圖片來源:自己

賽事當天凌晨兩點多就起床了，翻來覆去的睡不著。默默的起床梳洗後整理行囊著裝完畢後，從淡水搭計程車至台北市政府廣場。

到達時間凌晨03:47分，腳上穿著五趾鞋，自我感覺良好到爆炸，覺得自己帥到嫑嫑的???

               圖片來源:自己

本來是想跑步的時候穿平常比賽穿的鞋子，因為之前穿五趾鞋做肌力訓練加跑步30分後小腿就爆炸了，整整一個禮拜不能吃課表。這次，天殺的不知道哪裡來的勇氣，居然第一次穿五趾鞋跑21公里，還執行醫鐵任務。深深怕不是救別人，而是別人來救我，深怕被我的醫鐵同組夥伴綺綺給海放。真的是耍帥沒藥醫???

             圖片來源:自己

這場主辦單位是中華民國路跑協會舉辦的。

第一次參加女子半馬路跑。超多香香的。比去年台北馬拉松還多人，我一直以為台北馬拉松已經是最多人的賽事了。看到香香的照片都美得嫑嫑的❤️❤️

                    圖片來源:許惠雯

今天天氣很涼快，估計這場賽事跑者們不會有太大的問題，且約三公里有設水站。補水方面可以說是蠻充裕的，只是呢，因為道路的關係，在約10公里處才有流動廁所，我的小便在膀胱從05:30忍到08:00多才釋放出來。因為10公里的流動廁所，超多人排隊的??

這場其實跑出去不到1公里處就有跑者跌倒擦傷，因身上的食鹽水不足，只能鼓勵跑者往前方的醫護站求助，之後約到5公里處又有一個跑者跌倒臉部及手擦傷。沿途蠻多跑者都因為貓眼石的關係跌倒。只是生理食鹽水只有20CC，想幫忙處理傷口時，心有餘而力不足呀???

             圖片來源:顏珮如

不過就到10公里處，沿途就有許多跑者因為快抽筋甚至已經抽筋了，就協助她們拉筋及撒隆巴斯-益，撒隆巴斯冷凍伺候。

其實這場賽事開始讓我感到感動，沿途很多人喊醫護鐵人加油！醫護鐵人好棒～謝謝香香們為醫護鐵人加油???

跟豬迪髒一起執行醫鐵任務，就是可以被香香們注目。還有被攝影師注目。哈哈哈～奇怪，妳不是說要唱歌給我聽的嗎？下次要記得哦～穿五趾鞋差點被妳海放了我??

                      圖片來源:運動筆記

比完賽後就跟許久不見的老朋友，老隊友，老戰友王薆綸徐熊熊林惠甄張雅鈞，合照、吃飯，回家休息準備晚上的大夜班，真心的希望我們還有組接力隊一起合作的機會❤️❤️❤️

             圖片來源:自己

我這次穿五趾鞋跑21公里耍帥完後，就爆小腿了。接下來的這段爆小腿的日子只想讓腳痊癒，因為要迎接4/30新北微風二鐵，所以使用power max 給力貼加澳摩油加撒隆巴斯，原本預期應該會爆一個禮拜的小腿，居然第三天就健步如飛了，就只有當跛腳三天。???‍♀️?‍♀️

             圖片來源:顏珮如

1. 賽事基本資料（2017 Women run TPE）

1.1 賽事項目： 21K/10K。

1.2  本次觀測項目：半程馬拉松（21K）。

1.3  賽事日期及天氣(氣溫)：開賽前一個鐘頭：晴，開賽時：晴。

1.3  賽事時間及氣溫：21K 開賽05:30，氣溫約攝氏22度，關門：09:30，氣溫約攝氏22-24度。 。

1.4 賽事地點：台北市政府前市民廣場

1.5 參賽或完賽人數分析： Women run TPE賽事成績單

1.5.1 完賽：總共9101人

2 軟體★★★★☆

2.1 賽前

2.1.1 報名系統★★★★☆

由Women run TPE網站線上報名處理。

2.1.2 FB資訊更新★☆☆☆☆

並無官方FB進行官方更新。

2.1.3 選手關懷(email)★☆☆☆☆

電郵，手機簡訊的方式通知

2.1.4 選手秩序冊★★★☆☆

A. 內容詳盡度 ★★★☆☆

贊助商：有　賽事地圖：有　大會賽事規定：有

B. 製作精美度★★★☆☆

C. 多國語系支援　中文：有　英文：無　日文：無

2.1.5 選手說明會☆☆☆☆☆

A. 選手說明會　無

2.1.6 賽事導覽☆☆☆☆☆

A. 賽事導覽　無

2.1.7 選手晚宴☆☆☆☆☆

A. 無

2.2 賽中及賽後

2.2.1 人力配置合理度★★★★☆

A. 大會處：引導人員及交管指揮人員充足。

B. 賽後成績發放：採取線上發佈成績取代紙本，節省人力。

C. 賽後晶片退款：窗口充足，速度迅速。

D. 補給站：人力充足，賽事補給品接應即時。

2.2.2 賽中補給醫療救難完善度★★★★☆

A. 賽中補給站：★★★★☆

總共7個水站，約3公里處有1個水站，主要有水，運動飲料，鹽

B.醫療站：★★★★★

分別在4公里，11公里，15公里，17公里處有設救護站

2.2.3 賽道規劃流暢度★★★★☆

由台北市政府廣場往新生高架上麥帥大橋之後進入河濱，起跑時賽道有許多貓眼石。

2.2.4 賽事規則嚴謹度★★★☆☆

A. 賽事規則合理性★★★☆☆

大會在各大路口均有志工維持交通，也避免參賽者抄近路。

2.2.5 賽事包裝特色度★★★★☆

大會有審慎規劃活動流程，準時執行各項活動，各項禮品和整合行銷作到恰

到好處。

3 硬體★★★☆☆

3.1 賽前

3.1.1 特約飯店

無。

3.1.2 露營區

無。

3.2 賽中

3.2.1 設施設置合宜度★★★★☆

A. 舞台及音響：現場音響上等，主持人充份掌握氣氛，頒獎和抽獎到最後的

舒緩拉筋都上參賽者能有參與感。

B. 廠商及賽後休息區☆☆☆☆☆

無。

C. 賽後補給站★★★★☆

大會提供水。

D. 賽事終點家屬歡迎區★★★★☆

規劃約100公尺，讓完參賽選手和家屬互動、拍照。

3.2.2 計時系統效能度★★☆☆☆

A. 成績準確度、公正性與即時性

根據小編及參賽者以Garmin920xt進行賽事實測，誤差<1/100。

3.2.3 賽道里程準確度★★☆☆☆

A. 賽事或賽道認證

無國際馬拉松路跑協會AMIS認證(賽道認證)或IAAF(賽事等級認證)

B. 以Garmin920xt進行賽事實測

根據小編及參賽者以Garmin920xt進行賽事實測，無明顯距離偏差。

3.2.4 停車空位充足度★★★☆☆

主辦單位無有規劃停車區，有提供接駁車，本次路線起點為臺北市政府，終點為大佳河濱公園巨蛋廣場，起點除衣物保管/水站及醫護站外不設置其他的
 服務帳篷，大會將於賽事終點提供接駁巴士服務。

3.3 選手識別實用度★☆☆☆☆

路跑：號碼布為紙質，不耐扯，防潑水，且印刷顏色不顯眼。

3.4 參賽贈品C/P值★★★★☆

贈送毛巾、跑步背心、補給品總體來看高於報名費的價值。

3.4 綜合C/P值★★★★☆

活動在早晨，賽事起跑在早上05:30讓怕熱的人可以享受路跑的樂趣，但活動因為起跑跟終點的地方不同，還是需要靠接駁車。

4. 賽事彩蛋

無。

5. 賽後花絮

跑完後跟其他跑友們敘敘舊。

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