Recovery也是訓練的一部分

雖然腦袋仍有些昏昏沉沉，今天總算退燒。

記不起來上次生病這麼難過是什麼時候了，體溫逼近四十度，頭痛欲裂，全身筋骨痠痛，星期一中午回家之後昏睡，到第二天早上仍不見體溫下降，詢問公司護士，聽從她的建議去看醫生，也不過是感冒，喉嚨有些發炎，症狀會這麼嚴重，我想可能是跟這一陣子過度訓練量有關。

這個月上旬跑完苗栗公館的半程馬拉松之後，我就開始吃鐵人三項的「菜單」，為期16周的課表，本來這個星期是「減量期」，這下子可真的要徹底減量了，醫生囑咐要多喝水，多休息，何況，我現在光是起來走路，體內的高溫，都讓我感覺像是烈日下鐵人三項比賽衝線一般難受，很難再訓練了。

這次的症狀來得很突然，星期天我還去游泳、騎車，星期一早上起床有些疲勞，隱隱有些感冒前兆--吞口水鼻咽有點不舒服，起床一陣子也就還好，所以我仍照計畫騎自行車上班，中餐過後，我趴在桌上睡了一陣子，醒來全身燥熱，發燒了吧，收拾行囊準備請假回家，公司正好舉行火災演練，我尷尬的被困在地下停車場，折騰了一番，總算開車回家，倒頭就睡，忽冷忽熱，輾轉反側。

運動的初衷從強身被從一種意志上的追求，我想這次是身體保險絲斷了，強迫我停下來休息，或許這也是精神層面提升的機會，追求卓越，也接受自己的極限，休息，是為了走更長的路。