一期一會,一次一百:日光100KM超級馬拉松

發表於2017/07/13
11,804次點閱
2人收藏
加入收藏

其實跑100K的念頭很早就有了,去年本來一時莽撞想報名薩羅馬湖100K,幸好BEE(超馬跑友)幫我踩了煞車,叫我暫緩,標馬先穩定進4再說。之後遞了一篇他親自所寫「如何跑100K」讓我參考,這才讓我定下心來不再好高騖遠。一直到今年初看到了日光地區第一次舉辦100KM超馬的訊息,時間恰巧落在7月初,嗯,暑假欸。當時我也能順利跑進4小時的標馬,似乎有種 「欸?好像可以喔」的感覺。於是就大膽報名了。


為什麼非得是100K?42.195K不夠你跑嗎?你究竟想證明甚麼?想了想原因,其實我只是有點groupie心態,村上春樹跑過100了,所以我也想感受一下甚麼叫做 「穿透了」,甚麼叫做 「 Pain is inevitable. Suffering is optional 」?。事實上,還好我真的去跑了。「您有沒有在一天內跑過一百公里?」此後我再讀村上那篇 「誰都不再敲桌子,誰都不再摔杯子 」散文開頭時,就可以在內心吶喊 :  「嘿!我真的真的跑過了唷。」

但以結果論,這次的完賽時間可以說是勉強低空飛過,100公里限時14小時,我用了13:54:35完成,賽前BEE提醒的單次60公里我也用各種因素偷懶沒練,這造成了賽程70K以後嚴重掉速,甚至到最後10公里根本就是硬撐回終點的狀況。轉換袋也沒準備好,忘了重要的凡士林,以至於後半段賽程為燒襠所苦惱。比賽的前50K我用了5:51:28完成,後50K卻悽慘的用了8小時,缺乏經驗的配速差一點就讓我落馬。隔行如隔山,自以為標馬可以妥善分配體力、經驗豐富的我,在100公里超馬面前,渺小而不堪一擊。

這麼說似乎也太嚴肅了,「業餘者」精神拿出來呀! 我的groupie魂提醒我。日光如此美麗的地方,賽事的前半段真是美不勝收。早上4:30從下今市體育公園起跑,

接著跑進參天的杉木林道,空氣乾淨的讓人想掉淚


早晨帶著氤氳霧氣的神橋,隔天我又拖著殭屍般的步伐再來看她


再跑進有名的二社一寺( 日光東照宮、二荒山神社、山輪王寺),世界遺產當之無愧


接著開始爬升,往海拔近1500公尺的中禪寺湖前進,氣溫開始降低到20度以下,迎面而來的逆風使人寒顫。然而這個段落也是100公里長征中令我最懷念的,爬完了近30公里的上坡,突然一個轉彎,開闊澄澈的中禪寺湖展開在我面前,感動的目瞪口呆。

哎啊,先別急著感動,比賽還沒過一半的路途呢。後半段先是下坡路段,在這裡我稍稍加速了想搶一些時間。到了山下,時間將近正午,氣溫開始上升,雖然進入了以平坦地形為主的賽道,但是開始要面對的是悶熱的氣候,以及所剩不多的體力。幸好大會準備的補給都相當可口,最有印象的就是,嗯,水。日光的天然泉水真的非常非常好喝,尤其在身體急需水分的當下,那股清甜冰涼簡直瓊漿,我是第一次在補給桌上棄可樂於不顧的,各位有機會到日光旅遊,務必試試那泉水,真美味。(每停補給站一定會聽到旁邊的日本大叔吼道:米茲屋賣!!) 馬拉松教會我的其中一件事情:化繁為簡。人到了如此疲倦的時刻,渴求的也不過是清水一杯。

70K以後的賽程,腳步越來越沉,路旁也進入了較乏味的城鎮景觀,雖然也進入了東武世界廣場跟日光江戶村,但那是比較人工塑造的景點對我無效。腦海中大概只剩不斷的計算,我還有多久可以通過下個關門點?稱不上享受真是抱歉,這邊唯一能讓我提振精神的,大概就剩不時經過我身旁對我說 「大腳ㄚ!加油!」 的台灣跑友。到了最後,用上了跑初全馬時的跑走策略:走三分鐘,之後就要跑滿一公里。於是靠著這樣龜速的方式,跑速跟走速相差極微的狀態,80K......90K......95K......天啊。99K。我真的要跑完100了嗎?是那個兩個全馬外加16K的距離嗎?台南到雲林?你發神經阿開車比較快欸!

在關門前6分鐘滾回終點,也順便看了難得的準點關門秀,苦主是一位遠道而來的白人女孩,雖然最後一百公尺拔腿狂奔,但就是差了那幾秒殘念,一旁的觀眾報以熱情的打氣掌聲,讓這一幕殘酷帶出些溫暖。希望她日後不要對馬拉松產生陰影才好。下次再來挑戰吧!Brave  Girl。跑完之後的心情很平靜,大概從70k 以後一直專注在計算如何配速才不會被關門……果然那裏沒有什麼光輝,也沒有自傲的感覺。人真的是機械嗎?

但領完行李準備離開,抬起酸疼的脖子一看,今天陪了我十幾小時的日光天空,那真是純淨而極致的藍。夕陽餘暉靜好。好像在心裡塞進了什麼,似乎是遠遠超過凡夫俗子的我能理解的事物。卻又那麼真實。啊,終究還是要哭的。

謝謝許多跑友對於摸索跑步技術的無私分享。

 Thanks for Bee's Inspiration. 

這是一趟永生難忘的奇幻之旅。













此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場