六大馬拉松成就攻略

發表於2017/08/10
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You mustn't be afraid to dream a little bigger,darling——Inception

2012年底完成初馬後,跟所有的跑者一樣,只想好好躺在鬆軟的床上好好休息一陣子,順便開啟鹹魚模式。

你難道沒有夢想嗎?

—完成馬拉松已經是我人生最大的成就了,還要把我逼到甚麼程度!!

軟爛的自己跟積極的自己自顧自對話。

[2013/2/22 東京馬拉松Expo]

這年是東京馬拉松入選六大馬的第一年,當然會來東京只是因為單純喜歡這個城市,回想踏上六大馬的不歸路好像就是從這邊開始的,在會場逛了幾圈後,就被介紹六大馬的看板吸引了,喔!原來六大滿貫是這幾場比賽啊!像個好奇的小孩細數這些賽事的特色。在決定想要拚波馬資格的同時,自己六大馬的列車的汽笛也悄悄響起。


[組織宗旨及賽制]

WMM(World Marathon Majors),也就是世界馬拉松大滿貫,它是自2006年設立的世界頂級馬拉松巡迴賽,它由每年都舉辦的六大城市(波士頓、柏林、紐約、倫敦、芝加哥、東京)馬拉松,以及兩年一度的世錦賽馬拉松,與四年一度的奧運會馬拉松構成。在2013年之前,WMM六大的前身是五大,不包括東京馬拉松。為了表彰世界最優秀的馬拉松選手,每年的賽季將會統計積分,並選出男女積分最高的選手表彰年度最優秀的馬拉松運動員,並頒發總獎金100萬美元(冠軍可拿50萬美元)當然對於一般的素人選手,這個積分的相關規定其實可以不用太在意。因為奧運及世錦賽是非專業選手難以觸及,WMM還是針對能完成六場滿貫賽的跑者,以六星跑者稱之(Six star finisher) ,頒發六星獎牌、證書及列名於其網站。

六大滿貫系列賽積分制及相關系列賽規劃


[賽事報名介紹]

六大馬的報名制度跟其他的賽會差異並不大,除了抽籤、慈賽捐款、成績入選及旅行社的行程,另外如果在贊助商的企業服務也有可能可以直接取得參賽名額,這部分一般人比較難接觸到,所以就不在討論之列。每個賽會抽籤的中選率各有差異,由於有些賽事並沒有公布抽選的機率結果,只能依照這幾年周遭朋友及自身的經驗統計,下圖以星號標出中籤率,星號越多代表中籤率越高,柏林馬及芝加哥馬算是六大中較好中籤的賽事,如果有意要完成六大可以先挑這兩場當作開始,而台灣跑者較熟悉的東京馬,在因為入選六大後難度一年比一年高,美國歡樂馬的紐約馬也算十分難中籤,傳說中難度極高的倫敦馬拉松,台灣也並非無人中籤,只是這幾年下來,筆者也才認識兩位,肯定是攢積了許多好人品的結果。而六馬之首的波馬並無抽籤制度可以進入。報名費方面最貴的,以同樣物價高昂的紐約居首,海外跑者報名費358美金(約11,000台幣)而最便宜的反而是中籤率最低的倫敦馬,只要80英鎊(約台幣3200)

六大滿貫賽相關整理


[抽籤規劃]

除了東京馬拉松,其於的賽事都地處歐美,交通時程相當的長,一出門包含觀光的行程沒有八天十天也回不來,需考量自己工作量及特休假,加上六大馬報名的時間距離賽事舉辦通常都超過半年以上,參加的節奏或許以一年一場較為理想,如果條件許可上下半年各規劃一場也不會太擁擠(如東京馬搭配柏林或芝加哥),而且還有時間可以吃課表訓練。依照抽籤難易程度及賽事的時間分布,如同前文所提,對於中籤率較高的賽事,如柏林跟芝加哥馬,不妨可以當作六大的起點,中籤率較低的東京跟紐約則是可以搭配前面兩場擇一抽選,另外倫敦馬則是每年都下去抽,增加機率,因為也不知道甚麼時候才會抽中。最後對於馬拉松抽籤這件事,還是希望大家真的有意願參加比賽才去報名抽選,讓有意參加的跑者中籤率可以稍微提升一點。


賽事抽籤規劃及賽事時間軸


[成績入選免抽標準]

對於跑得快的菁英跑者,六大馬都有可以靠成績入選標準,每個場次標準不一,最寬鬆的當屬芝加哥馬拉松男性3小時15分、女性3小時45分,只要是AIMS/IAAF認證的賽事成績都可以申請,在成績門檻上,實際上最嚴格的並非波士頓馬拉松,男性最嚴格的標準在東京馬,2018年男性2小時45分,而且有名額限制,估計要比門檻多5分鐘才可能比較有機會,而女性的最嚴格的門檻在柏林18-44年齡組要3小時00分內才能入選,而六大之首的波士頓馬拉松,由於在2013年採用了輪番制(Rolling admission schedule)以達標超過20分鐘的跑者先行報名,依序10分鐘、5分鐘及低於5分鐘的達標跑者,由於賽道能負荷人數有限,所以額滿後,就算達到分齡標準,只要達標的幅度低於截止時間(Cut-off time),也有可能會被拒絕入選,以這幾年的時間分布,最好還是要快於標準3分鐘才有機會,而5分鐘是最保險的時間,在成績入選上,最特別當屬倫敦馬拉松,因為就算達標還必須提出證明有在英國長住(水電帳單也可)才可以申請,一般非英國菁英跑者也難透過此管道入選,所以該馬在抽籤極困難跟外國跑者無成績認證的管道下慈善捐款或是旅行社反倒變成參加的主要管道。