UA鬥陣跑團-台中場先修班訓練日記

發表於2017/08/16
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我熱愛跑步; 平時常一個人訓練。

看了很多跑步書, 也自己擬了很多課表。

跑步對我來說, 已經比逛街還重要; 深深地在我的生活作息裡。

我對於姿勢跑法, 一直都很認同, 也想找機會練習; 這次入選UA鬥陣跑團的半馬訓練營, 非常開心~

我是競賽型的跑者, 每年10月到隔年3月會在室外跑步, 但我也是女生, 很怕熱跟曬; 夏天完全躲在健身房跟高山練山路; 為的就是不想曬太陽還有熱~

這次8/12-13的先修班, 時間為六日兩天, 早上8:30到下午5:00, 到逢甲大學, 上的是跑步的觀念與理論。

事前看到這時間其實我很害怕...怕熱......怕大太陽被拉出去跑步。

果然不出我意外...第一天竟然早上10點多到外面測3k成績.....Orz....

天知道我有多不願意....還有...我現在跑力已經跟比賽期不同....退的超嚴重的阿~

這可不是山路LSD跟一週一次的間歇就可以補得回來的。

賽事高峰時我最大攝氧量是47, 沒比賽時退到只剩42. 

加上完全不耐熱....還沒跑....就先輸了...意志力超薄弱。 

但一次的表現不會抹掉我平常的努力!

跑步營裡教的不只是跑步技術, 還有跑者的意志力怎麼培養。

大家應該都聽說有人平常只練5k但卻用意志力跑完全馬的事情...(誤), 可見意志力多麼重要XD.

上面這句是嘲諷...沒有訓練; 沒有累積; 沒有肌力, 光靠意志力還是沒辦法跑完全馬的, 請不要誤解了。

走出舒適圈! 跨到進步圈!!!

很難想像這是8/13日下午2點多在戶外操課...我也不相信我做得到!

曬紅了! 曬黑了! 我不在意!!! 塗點蘆薈就能鎮靜皮膚了!

我在意的是...現在有很多夥伴! 跟我一起!!! 為了共同的目標努力揮汗著!!

15週的訓練正式開始!

頭腦裡裝的滿滿的知識; 體內充滿能量!

謝謝UA跑團的教練群們! 謝謝徐國峰老師!!!

我們一起朝鹿港馬驗收賽事前進!!!

See you in 鹿港馬!  

I WILL!!!  We will!!!

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