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楠梓 難停止一起去路跑 20170826
@醫護鐵人
@撒隆巴斯
@CEP運動壓縮小腿套#No 3
@VFF五指鞋
#運動筆記
大高雄38區公益完跑第30站楠梓區，小草綠慢跑者，湧入海洋科大，場面很壯觀，在地的賽事，醫護鐵人我來了。
跑出健康，跑出朋友，幾場下來，越來越多熟悉的面孔，嘉義的鐵夥伴再度南下，好久不見的黃醫師也出現了，大寮來的的小朋友再度在賽道上碰面，南部不少跑團再度聚集享譽盛況，高雄市長青路跑協會理事長林育仁，還特地給了名片邀約參與12月17日2017高雄大發全國公益馬拉松活動，路跑路上我們真的不寂寞。 
來到楠梓，趁機認識一下歷史，三百多年前，一批隨著鄭王爺來台灣的移民，沿著一條還沒有名字的小溪開墾，並且定居下來，形成小村落。因為這條小溪兩岸種了很多的楠木，而且成為楠木的集散地，因此，人們就叫這條無名溪為「楠仔溪」，（現在的楠梓溪）溪旁低地的小村落叫「楠仔坑」，後來改名為「楠梓」。楠梓區大約可分為三大部落─楠梓、後勁、右昌 楠梓─舊名「楠仔坑」，又稱楠梓坑、楠子坑、楠梓阬。因本區區民原為福建省漳、泉兩地於前清來台墾拓先民之後裔，當時遷者日眾，不久形成一大村落，因林邊有溪，後畔遍植楠木，故名為「楠垶坑」。日據時期縮寫為楠梓，延用迄今。但市民對於帶有鄉土味的「楠仔坑」，仍感到格外親切。後勁─『後方之勁旅』，因古時屯兵而得名，先民多以務農維生，民風淳樸，日據時期在此建立煉油廠至今仍為我國煉油重鎮，民國六十年設立加工出口區，帶動經濟起飛，每年為國家賺取大量外匯。右昌─舊名「右沖」乃古時屯兵右衛之要衝，臨左營軍區，先民多以務農維生，民風淳樸，因此這次路線跑來，真是體會民風純樸的楠梓風情。
這次報名人數超多，隊伍也拉很長，沿途補給水分，不少跑友需要噴一下，噴了再上，還好都是平路，不少人慢慢走，還是走完了，精神可嘉，運動讓自己更健康，沿途互相加油打氣，這也是一大樂事，開跑前一女跑友鞋底脫落了，本想再支援自己的鞋子，後來想起醫護鐵人11月曾說可以不用，後來這位跑者去超商買了強力膠，邊跑邊黏，也完賽了，真是神奇，好厲害喔。是應該感謝CEP壓縮小腿套，穿起來都不會抽筋，也不會腿痠，或許跑友們也可穿看看喔，效果應該不錯。
1. 賽事基本資料（大高雄38區公益完跑─NO.30楠梓）
1.1 賽事項目： 9.8k 公益完跑 。
1.2 本次觀測項目： 9.8k。
1.3 賽事日期及天氣(氣溫)：
2017/08/26(六): 開賽 16:20氣溫約31度。關門 18:00 氣溫30度，濕度69%。
1.4 賽事地點： 高雄市楠梓區
1.4.1 賽事路線:海洋科技大學。
海洋科技大學(起點) →右轉海專路→左轉德賢路→接惠民路→右轉益群路→接藍田路→左轉藍昌路→接後昌新路→接後昌路→左轉宏毅二路→右轉宏毅二路→接宏毅三路→左轉後昌路→接瑞屏路→右轉瑞仁路→海洋科技大學(終點)
1.5 參賽或完賽人數分析：網路報名5300人
1.5.1 完賽/參賽：全部完賽。
2 軟體★★★★☆
2.1 賽前
2.1.1 報名系統★★★★☆
伊貝特報名網.
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=2475
2.1.2 FB資訊更新★★★★★
於賽前一周皆有賽事注意事項，賽後有提供許多照片以及跑友分享
網址: https://www.facebook.com/runtogetherkaohsiung/
2.1.3 選手關懷(email)☆☆☆☆☆
無
2.1.4 選手秩序冊★★☆☆☆
A. 內容詳盡度 ★★★★☆
贊助商：有 賽事地圖：有 大會賽事規定：有
B. 製作精美度★★★☆☆
C. 多國語系支援 中文：有 英文：無 日文：無
2.1.5 選手說明會☆☆☆☆☆
A. 選手說明會 無
2.1.6 賽事導覽☆☆☆☆☆
A. 賽事導覽 無
2.2 賽中及賽後
2.2.1 人力配置合理度★★★★☆
A. 大會處：引導人員及交管指揮人員充足。
B. 寄物處：引導人員以及志工非常的多。
C. 交通指引：沿途有交通錐，路口義交交管。
D. 賽後成績發放：無。
E. 賽後晶片退款：無。
F. 補給站：人力充足，但人數過多，隊伍拉太長，後半段跑者無補給品了。
2.2.2 賽中補給醫療救難完善度★★★☆☆
A. 賽中補給站：★★★☆☆
1個補給站，兩個加水站，主要為水、西瓜、香蕉、芭樂、運動飲料。
B.醫療站：★★★☆☆
沿途1部救護車，2部機巡車，人數過多，後半段跑者似乎照應不來。
2.2.3 賽道規劃流暢度★★★★☆
A. 路跑動線簡單，非常流暢。
2.2.4 賽事規則嚴謹度★★★★☆
路途平坦公益完跑，沒爭議。
A. 賽事規則合理性★★★★☆
18:20點撤場關門，2部收容車18點00分回收完成。但是人數太多收容車載不完，6點20分後不少跑者還沒走回海科大。
2.2.5 賽事包裝特色度★★★★☆
5000位跑者又加碼300位跑者報名，培訓160位志工協助，沿途路線拉很長，路口交管，回到終點可領一起毛巾，擦汗正好。
3 硬體★★★★☆
3.1 賽前
3.1.1 特約飯店
無。
3.1.2 露營區
無。
3.2 賽中
3.2.1 設施設置合宜度★★★★☆
A. 舞台及音響：現場音響中等。
B. 廠商及賽後休息區★★★★★
無。
C. 賽後補給站★★★★☆
D. 賽事終點家屬歡迎區★★★★☆
無。
3.2.2 賽道里程準確度★★★★☆
正確但是公益賽不強求，可搭收容車。
A. 賽事或賽道認證
無
3.2.4 停車空位充足度★★★☆☆
開放海洋科大汽機車專用停車場，很棒。
3.3 選手識別實用度★★★★★
綠色一起路跑布。
2.4 參賽贈品C/P值★★★☆☆
短袖小草綠色排汗紀念衫、運動毛巾，免費賽事，打卡加贈環保水杯。
2.4 綜合C/P值★★★★☆
受贈單位 藍約翰文教基金會藍爸爸領銜的奇異果樂團，帶來精彩表演，鼓勵大家勇敢接受自己，讓生命充滿奇異綻放美麗的花朵！心跳存則113捐贈做公益。
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