【苗栗山城星光馬】獎盃送女兒榮耀給大家

發表於2017/09/04
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報名「苗栗山城星光馬拉松」有許多原因,除了這象徵了開學,也是我自2014年參賽後每年必報的賽事。

四個月來只有一次超過30km(圖片來源:馬拉松世界)

我已經很少自主參賽了,大多擔任配速員執行固定的配速任務,記得暑假來臨前面,對這場自己報的賽事,怎會不想加把勁!?就連去年時我還特地移地訓練,但是,今年.今年暑假我完全沒有全馬的訓練量,回顧5月~8月,只有在5月底時衝月跑量跑到宇老(42km),也就只有那麼一次,其他的3個月又30天別說全馬訓練,就連30km我沒有跑過。


賽前一週與當日

收到包裹時,內心五味雜陳,沒練之外居然拿了天字第一號(家父9km組1號、池弟則是半馬3號),這是要我努力跑還是...?

沒有做足訓準備、感覺身體狀況不如從前,這0001號號碼布讓我連po文都不敢。

比賽當日還參加訓練營(圖片來源:精準配速訓練營)

而比賽前一日工作時砸到腳,參賽當日的上午仍然參加訓練營跑了8km加上馬克操肌力訓練,下午準備出發時細雨在飄,還要比嗎?不如和家人說「因為雨太大我們去勝興車站逛逛好了!」。


溜搭女兒與相見歡

我們還是來到會場,全馬是4:30出發,我們早到一小時時間充裕的讓我可以在會場閒晃,少了拼鬥的壓迫,讓我可以一方面在會場與朋友相見歡然後遛女兒。

妹妹在會場裡又跑又跳(圖片來源:力奇)

女兒在會場上顯得特別,應該是這馬場中年紀最小的跑者吧!就連檸檬家族的黑糖、饅頭都比妹妹還大。

妹妹與檸檬家族(圖片來源:力奇)

一方面耗時間,同時還是難以掩蓋面對42km的恐懼,4:00開賽前30分鐘感覺雨在飄,一家人回到車上,而我獨自拿著行李準備去寄物了。


出發與飄雨

雨滴慢慢變大,是否要熱身顯得有點懶散,看著起跑趨前群眾集結,似乎按耐不了內心焦躁的靈魂,對著身旁的新竹跑友說ㄧ聲,就往起跑區準備。

新竹幫合照(圖片來源:)

出發不久全身濕

沒有刻意擠到河岸第一排,依據目測也大概在10排以內,時間比想想中來得快,當我還沒感覺到起跑的壓迫時,就在倒數中按下手錶的「START」,出發了。

出發了(圖片來源:許至賢  影片截圖)

操場上跑半圈,離開會場,記得去年也是帶點雨中出發,這樣的氣氛感覺到熟悉。我深呼一口氣,感覺到身體、腳步、呼吸,正個節奏在平凡不過,1km眼前大概是50人,今年特別不太ㄧ樣,或許是雨感覺不到那種熱氣還是氣焰,心中沒有火球,也不會有燃燒的小宇宙。


雨,輕輕的打在臉上,衣服、鞋襪不知不覺已全濕,但是心情卻沒有因此而有變化,甚至也沒有膽怯,感覺到前方的跑者速度漸緩,「我追得到吧?」我反問了一下自己。

風雨無阻(圖片來源:汪汪)

上了新東大橋是我感覺雨最大的時候,踩在水窪中、濺起的水花內心更是五味雜陳,我還能跑嗎?我跑的完嗎?撐得到最後嗎?....結論,則是「穩住就好」。


風雨無阻,投降就輸了

5km左右下了橋,感覺配速維持穩定,應該在5:10/1km以內,打算順著這速度試試看,想想平日常說「風雨無阻」,想到梅雨季時這樣的雨我也是可以跑,如果被打敗、如果放棄,那麼我就真的輸了,順著步伐以最穩定的步伐、擺手、呼吸,調整了最適當的節奏,我想我可以。


雨越下越大(圖片來源:許至賢  影片截圖)

身旁的跑著在我前前後後大概有3km,我們就這樣輪流互刷彼此,而且還靠的很近,說實在我並沒有想要超過他,然而我感覺我的配速是可以超過的,再刷來刷去到了最靠近最密集時,他瞬間加速離我而去,才8km第二圈時我們會相遇吧!?


第一個半圈這之後我記得

9km回到了會場,半馬組的是準備出發了吧?想想出發前擔心自己狀態,會不會半圈就棄賽回會場?還是一圈?回想的過程,已經離開會場好一段路了,再往前ㄧ些,我記得有個小上坡,然後是容易被阻擋下來的馬路。

橋下地面是乾的但會覺得悶熱(圖片來源:張廖君旭)

順利順暢的度過小上坡,之後是有點像是雞爪的橋,橋前還是個坡,我感覺到上橋時呼吸有點不順,降一些速度吧!上了橋記得去年這時乎在橋上還和跑有拼鬥,今年要如何應戰呢?


主場優勢的杰哥

下了橋,過了二個路口,聽見杰哥喊了我的名字,杰哥是總排等級的高手高高手,即便角逐總排但還能打氣加油,甚至笑臉擊掌..,我知道是杰哥,我揮了揮手,但始終說不出話,只能感受杰哥遠去的距離。

苗栗幫的杰哥(圖片來源:濕濕)

我很羨慕也很佩服杰哥能夠有這樣的體能,到底是怎麼辦到的?

唷~對了!再往前一些就是杰哥FB大頭照的背景「客家圓樓」,我明白了!為何杰哥可以在雨中維持4分速?為何能夠擁有無懼風雨的旺盛體力?為何全力應戰還能鼓勵他人?

因為這是苗栗!苗栗人獨有的「主場優勢」,在家鄉更有最強戰鬥力。


16km決心應戰

繞過客家圓樓聽到攝影大濕叫了我的名字,然而我始終能往前跑...。

專注地跑(圖片來源:濕濕)

「讓自己能夠更專注、更專注」,拿起水杯喝了一半,往頭上一澆,打起精神真的戰鬥還沒開始,16km上了雞爪橋,感覺身體狀況趨近穩定,我將準備的能量果膠開了一包,這場比賽我決定應戰了!


第26名

17km迎面而來的是全馬組的中段,倒數著我們「24、25、26...你是26名唷!」得知我是在26名心情更是振奮,只要維持住就絕對沒有問題。

淋著雨的工作人員(圖片來源:許至賢  影片截圖)

雨仍然下不停,感覺前方的跑者的配速遠高於我,卻在一瞬間停下來,他脫下鞋拿著鞋跑,但速度始終是快的,跟著他到了會場附近,他將鞋子交給工作人員囑咐完賽再來拿,工作人員似乎不覺得奇怪「好唷~剛剛也有人交鞋子給我們了!」


錯誤的判斷

「錯誤的判斷在比賽中將會持續累積」這理論忘了聽誰說過,有飲水理論,也有停補給站時間的說法,總之,在這42km裡將會慢慢累積,只要有些影響,後面的里程將會是倍數增長。

我不斷提醒不要做錯判斷,不要消耗多餘體力,不要踩到坑洞,閃避水窪時不要跌到,招呼回應舉手即可,就連經過補給站時用也都是用許績勝老師的取水技巧,就算沒接到水拿到的只有三分滿,我都無逗留不後悔。

這雨不算什麼(圖片來源:汪汪)

慢慢的又再度回到新東大橋,身體狀態還算可以沒有特別的疲累。折返後是迎面的全馬跑者,雖然相隔1km,但是這裡感覺這裡更是肅殺激烈,慶幸的是我沒有在這區,更好在我在前面更沒有萌生怠惰的念頭,26km了,以前記得這時腳感覺在燒。


雨不算什麼

「這種雨根本不算什麼!不算什麼啊~~!啊~~!」我內心不斷大叫,眼前的雨根本不算什麼,我只要專心跑就可以,啊~往前些還會有二個路口,千萬別被擋下。我看準時機與位置,很順利的又回到會場,是30km,也就是最後一個半圈!


四個上坡關卡

往前些會有個小上坡,小上坡後是地下道,上坡後會有補給區之後是雞爪橋上坡,客家圓樓後折回,因此剩下的30km至少會遇到4個上坡,把這四個上坡設定為關卡,一一突破吧!

進入最終倒數(圖片來源:濕濕)

以往30km後會是以倒數的方式撐完,但很意外的在這場比賽中還有鬥志,第一個上坡後身體狀態仍然平穩,上了雞爪橋後速度緩些,以前33km要用意志力完成的現在已經35km了,繞過客家圓樓後將進入最後倒數。


最後了,全開吧!

上了雞爪橋前吃完最後一包果膠,過了地下道後就要回去了!這地下道的上坡並沒有想像中的痛苦,反而有點享受有點興奮,熬過後我還有力可以全開用完嗎?


38km進入最終倒數,家人們會在終點等我嗎?幾乎都沒有人追上來,所以我有機會站上台吧?現在的速度仍然在5:00/1km吧!?許多的問號在這倒數的里程裡反覆的問自己,以前到達這時步伐沈重,然而這次卻能夠持續能夠跑。

我感覺的到我還有力,我能夠感受到會場距離,我看得到眼前全馬跑者,我追的到!


0001號選手進場

進入最後的3km有多少力就不要保留,靠近時就不要瞎摸拉鋸,直接快於30秒配速超過50公尺,就這樣我在終點前追下4個名次。


遠遠看到會場的探照燈,繞過這個彎將進入終點,我感受著雨、感受著腳步、感受這場馬拉松的經歷,眼前燈火通明,我進到了會場,在鼓噪聲聽到「0001號選手回來了!」是的,我回來了。


和女兒上台授獎

穿過終點線,回過頭致上滿滿的感謝與鞠躬,在領取證書時得知我是總15名分組第三名。雨下不停,領到的餐盒都已經濕爛,但證書我卻保護好,拖著疲累身軀慢慢走到附近的室內空間。

電話突然響起,是家人打來『你跑完了嗎?』

『...』疲累的有點發不出聲音

停頓一下才回覆『媽~把妹妹帶過來,我得帶她上台領獎。』

帶妹妹上台啦~(圖片來源:力奇)

我以03:34:39獲得總15名分組第三名的成績,自我表現部分嘛...「如果知道不會爆,我就會全力應戰了!」早知道如此,早上別說跑步了,就連訓練營我都不會去,會在家調整身心,準備應戰!

但是呢,運氣也似乎就是那麼的奇妙,有時做足準備卻慘遭滑鐵盧,所這場算是僥倖戰勝大雨吧!

配速部分尚算維持了五分速(圖片來源:馬拉松世界)

雖然,沒有刻意的去看錶,但體感告訴我是在5分速,心律部分在橋上時出現一次188警告...對於配速表現部分,算是還ok,幾個接近5:30的大概都是上坡或是猶豫,紀錄表上看...出發時的節奏與速度維持住了,並且維持至15km,而且最後更還有力,能夠加速回到終點。


後記

這場苗栗山城星光馬拉松是我第四度參賽(2016後改名以及換主辦)。

第一次參加苗栗星光馬(圖片來源:)

2014年時由於第一次跑星光馬,一出會場時就衝到總ㄧ結果當然是掉速中暑下完賽;2015年時本來胸有成竹,打算後段加速時告知要進會場(少5km),失望下以離錄取差ㄧ名而飲恨,2016則是在不知不覺中成為步兵,四小時後才回到終點。


我們都上台啦(圖片來源:力奇)


說到底,我還是沒有為這次比賽而準備,但為何撐的完?為何還能跑上台?
我想,大概是這一年來的配速訓練,還有我至今都還「天天跑」維持了一定的跑感吧!


感謝

很高興能夠在開學馬跑上台,既然獲獎我還是要發表感謝!

我想感謝我的家人。感謝今天的大會、執行團隊、工作夥伴。
我想感謝,感謝這一年來關於配速員經歷的一切。
我想感謝,感謝在這段時間裡相遇的朋友,感謝給予我練指導與鞭策的教練。
特別感謝,上明中醫竹東分院運動傷害醫療團隊,給予我最專業的諮詢與保健。
我想感謝,謝謝在這賽事中給予我鼓勵支持的所有人。

謝謝你、你們。

說不完的感謝,想將這一盃送給你(你們)...,可惜盃只有ㄧ個(只能給我女兒),但我想將這份榮耀與幸運分享以及歸功給你們,這一路上謝謝有你。

配速列車的淦哥擔任主持,女神擔任頒獎佳麗,我是受獎者(圖片來源:力奇)


這42km中,有一個一直迴盪在我耳邊的歌,是我女兒常聽的一首歌,這首歌陪伴了我的思緒也停留了最多最久,我想將這首歌送給你。


獎盃送女兒,榮耀歸給大家,我們下回見了~!

獎盃送女兒榮耀給大家(圖片來源:力奇)













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