第一次認識周青，是在2015年的The North Face100，當時我和他都是50K的選手。那天特別的熱，前幾名的選手都是馬拉松場上或越野跑領域的老手，與後面回來的選手，成績差異很大。賽後彼此招呼之下，才發現一位陌生面孔，身材壯碩(不太像長跑選手)但卻拿下總成績第三名的好成績，個性靦腆而客氣，他是周青，那是他第一次參加越野跑比賽。

事隔2年，周青現在已是國內多場越野跑、超馬賽事的冠軍，更在今年奪下中國 柴骨唐斯越野賽 65公里組的總冠軍，超越了許多中國內地的好手，是近年來實力成長最多的越野跑和長跑選手! 同為Salomon台灣隊的運動員，我們在今年開始更多一起訓練的機會了。我對他的許多事情感到好奇，包括訓練、目標、夢想…

我相信，每位優秀的運動員，都有他們可以觸動人們心靈、生活或健康的故事，在周青身上，我看見他對於追求生命意義的熱情和努力，這一篇專訪，讓我們一起認識這位越野超馬的新星－ 周青。

圖片來源: 運動筆記

問: 能否簡述一下你的背景故事? 人生有哪些轉捩點，讓你選擇運動員這條路。

周青: 大家好我叫周青，剛畢業於中國文化大學體育系暨企管系，體育主修網

球，曾創立網球社、招收乙組校隊，現為Salomon簽約選手，致力推廣越野運

動。

我是高雄人，家境小康，從小父母對我要求甚高，深怕我交壞朋友所以

對我非常約束，直到高中時經歷了叛逆期才懂得父母的用心，上了大學之後迷

惘了好幾年，這幾年我不斷地找尋人生的方向，好的或壞的、喜歡或不喜歡的

都逼自己去嘗試了解看看。

我想運動只是一種手段，在通往人生自我實現過程中的一種手段，我從

沒想過會當運動員，只是跟隨熱情不斷的挑戰後發現更寬廣的道路，很慶幸我

是如此幸運。

問: 主修網球的你，是什麼樣的機緣之下接觸越野跑的呢?

周青: 2015年的秋天，那時我剛來台北讀書時，人生地不熟的我藉由朋友的帶

領認識了Hash，而當時剛好是跑山獸的創立，初踏進越野讓我讓感震驚及著

迷，這不僅僅是加深對土地的認識，也是我心靈上重要的寄託。

問: 我知道近年來，你平均的訓練量非常大，幾乎媲美專業馬拉松跑者(140~160K/月)，而且自我要求很高。是什麼樣的動機，讓你想成為頂尖的越野跑/超馬選手呢?

周青: 我想真正刺激我的轉淚點是在2016年的暑假參加了 『日本東海道超馬接

力驛傳』，從東京跑到大阪580公里，分六天跑完，我們是組隊去比賽的，每隊有

六人平均一人得跑100公里，而當時我得負責跑完120公里路程，在這過程中我

受到非常嚴重的撕裂傷，幾乎吋步難行，而支持我走下去的動力是 “井上真悟”

他教會我不管在多麼惡劣的環境下也不輕言放棄。

我在日記中記錄道:『我曾一度以為我跑不完最後這30公里，烈日高溫使我嚴重脫水，右腳的疼痛連走路都很吃力，每當我想停下來時井上就會說walk walk, you are best! 而我也相信只要腳還在總會回到終點，92km 十個半小時的考驗，是種折磨也是洗禮，這使我重新檢視我的動機跟態度， 沒有嚴苛的自我要求以及執著，想要出類拔萃談何容易? 我想我還差得遠』－2016.08.13

問: 參加國外賽事是很燒錢的! 是什麼原因想讓你不斷向外挑戰呢?

周青: 我想這跟人生的自我實現有關吧，當選手只是一個手段，藉由運動去探

索世界是我的夢想。 人生就像RPG角色扮演一樣，不停的打怪探索地圖，有錢

了買房、買裝備，等級提升就挑戰更高的關卡，人生的意義就是不就如此︖ 自己努力去賦予它意義，並讓它使你成長茁壯。

問: 自我訓練了這麼長的一段時間，經歷過那些挫折? 有沒有一些心得想與讀者朋友分享或建議的呢?

周青: “超馬是一條苦澀的道路，卻也是修心的最好運動，在緩慢而痛苦的過程

中學習克服心中的魔鬼，並藉由競技去證明自己的價值”－周青

這是我的超馬道，我想每個人跑步的理由都不一樣，藉由運動去看盡各種的美

好，藉由運動去挑戰自己的極限，只要持續跨出每一步，終點遲早會到達的。

問: 最後一個問題，想聽聽你接下來的目標，以及更長期的挑戰!

周青: 短期計畫是想拼國內超馬各項全國紀錄，50公里、六小時、100公里、12

小時、24小時，這是我對自己的設限，在任何一項沒達標之前我不會越級打怪

XD 而我規劃是在這兩年內去完成這些計畫，目的是為了趕在2020年橫越美國

大陸這項壯舉。 這是日本朋友 “井上真悟” 的夢想，同時也是日本馬拉松之父

“金栗四三” 先生的夢想。(可Google一下箱根驛傳由來)

【一個人能完成非常了不起，但一群人能互相扶持完成才值得敬佩】

我們經由『驛傳』來證明，不同國籍、不同語言、不同世代、不同年齡

的人都能夠團結在一起，來挑戰這個偉大的目標。而為要實現這目標，我得不

斷的充實自己，在能站出來號召台灣超馬同好之前，在約定之日到達之前，我

得讓自己變得更強才行。

專訪截稿的那天，剛好是8月底的”聖母山莊登高邀請賽”，我們一起參與了這場盛會，而隔週之後，他就將展開幾場國外的越野超馬賽事了，其中包含了在日本舉行的Skyrunning亞洲冠軍站。

這些年來，包含我在內，許多人見證了周青的成長，若不是與他一起訓練，也不知道在他成長背後，有著激勵人心的故事。他是一位有著明確目標，勇往直前的真正的運動員! 身為前輩也是伙伴的我，想對他說的是，”雖然我也還不是頂尖，但期待你在未來的某場賽事中，再次超越我吧! 話雖如此，但我也不會那麼簡單給你追到的。”