這是我的第四場全馬。都跑完快半年了才要來記錄。

其實我有點想不起來當初為什麼會報這一場了，可能是想說反正人都在日本了，趁這個機會可以到處跑跑看看，然後就上 RUNNET 研究有甚麼賽事可以報。因為RUNNET會有跑友評價的賽事排名可以參考，佐賀櫻花馬是跑友評價前十名的賽事，加上時間點剛好趕得上，也可以順便再去北九州走走，於是就報名了。

佐賀櫻花馬沒有現場報到，號碼布等資料都以郵寄方式提供，當時因為有日本住址，所以透過 RUNNET報名沒問題，據說在台灣的話，也是可以透過JTB報名。

2017 佐賀櫻花馬的賽事於3月19日(周日)舉辦，收到資料袋的時間點印象中是二月下旬，那時剛跑完京都馬，還有點不願意面對下一場全馬又要來了的事實。

資料袋中除了大會手冊、號碼布、晶片、紀念T-shirt之外， 當地的旅遊資訊也相當充足，還有一個好可愛的跑步阿嬤L夾。

走出佐賀車站的驗票口，站內已經掛滿佐賀櫻花馬的宣傳旗幟。

佐賀車站規模不大，大廳設有佐賀櫻花馬的大會服務中心，可以詢問相關問題、索取交通旅遊資訊、也可以拍照。

因為號稱櫻花馬，所有宣傳製作物的顏色都是粉嫩的櫻花色，光看就覺得心情很好。

因為不需要現場報到，我是在跑前一天才動身往佐賀的。

雖然沒有報到會場及expo，不過大會手冊上介紹跑前一天(3/18)下午 4:00-6:00 有選手之夜 (ランナーズナイト runners' night)，把行李先丟到飯店寄放，搭公車到佐賀城逛逛後，再來到選手之夜的 656廣場。

這一帶感覺是一個小小的商店街區域，656廣場也很小巧。

當然不如大型城市馬那樣的場面浩大，但這樣迷你的活動也很溫馨有趣。

規模小巧，但該有的運動補給品攤位、地酒、飲食區、應援牆也都一式不缺。

簡單地吃了晚餐之後，便回飯店整裝早早上床睡覺準備隔天要開跑啦。

佐賀馬的起點在「佐賀縣綜合運動場」，距離JR佐賀站步行約 15-20分鐘腳程；這回住在佐賀車站北口的 APA Hotel，出發到起點也算方便。

出門的時候已經出現前往起點的人潮，一路上也都有志工協助引導，不用擔心找不到路，跟著人走就對了。

越接近起點會場，大會布置物也越來越密集，連路中間的三角筒都是粉紅色系。

除了京都馬拉松因是為了紀念東北震災而跑，有著不能變裝的規矩，其他的賽事裡，都可以看到變著花樣爭奇鬥艷的變裝跑者。

 能夠如此盛重打扮的跑者幾乎都擁有一定的實力和速度，要是我這種烏龜穿成這樣來跑，應該不出兩公里已經放棄了吧!

可能是因為起終點都在同一個地方，佐賀馬沒有特別設置專用的寄物處，直接把佐賀縣綜合體育館、佐賀市文化會館分別作為男女跑者的更衣區，順著指標走進館內，直接進到文化會館內的舞台區找一個空位整裝，然後就直接把行李丟在裏頭跑完再回來取。

館內洗手間還蠻多間的，可以順便排空一下再前往起點排隊。

如果有貴重物品也可以在這裡裝進大會提供的牛皮紙袋裡，由工作人員統一保管。

我反正行李都在飯店房間裡，證件零錢手機都可以隨身，便不需要再另行寄物了。

起點會場旁有類似 expo 的戶外攤位可以逛逛，但我太晚出門，又在更衣區摸魚摸太久，沒有多餘的時間進去看熱鬧了。

不過會場周邊不停放送佐賀馬大會會歌，搭配很有元氣的大會廣播提醒跑者時間並加油打氣，整個熱鬧得像是場嘉年華會。

前往起點區的路上，又陸續出現變裝大隊們，包括勇猛的斯巴達三百壯士們~

可愛的阿楞紙箱人。

能這樣跑全馬真的是太強大了!!

佐賀馬起跑分區只有 A~E 五區，本以為三月中的北九州應該還是10來度的涼爽天氣，沒想到這天一早伴隨著陽光，穿著短袖待機剛剛好。

9:00 am 鳴槍，全馬跑者將近一萬名，是比那些一級城市馬人數少了些，不過因為排隊出發的動線路幅比較窄，大概過了10分鐘左右我才通過起點。

佐賀櫻花馬之所以名為櫻花馬，是因為過去的舉辦日落在四月第一周，正值櫻花綻放時節，而馬拉松路線上的多布施川河畔更是夾岸櫻樹美不勝收。

可今年(2017)改到3/19，這個時候別說是櫻花了，連花苞都還在沉睡。大概是為了彌補大家看不到櫻花的遺憾，起跑時起點撒下大量的人造花瓣，多少不負佐賀櫻花馬的名號。

頭五公里的路線是往佐賀市區、佐賀城跡的方向跑，這條路應該是新開發的市區，馬路超寬又平坦。

因為市區的關係，沿途熱鬧的應援人潮沒有中斷過。

每年十月下旬舉辦的熱氣球節是佐賀的重大活動之一，市區也有熱氣球博物館可參觀，因此跑到佐賀縣廳附近時，熱氣球也在此迎接跑者們。

市區沒有太多高樓建築，一路上都是開闊的晴空相伴。

第一個補給站在佐賀城旁，志工們的笑容和加油聲真的很令人振奮。

陸續又出現小丸子跟哈利波特。

這天一路太陽直曬的好天氣，披著斗篷跑也真是辛苦啊。

大約10公里左右路線又回到起點的佐賀縣綜合運動場，到這裡市區路線結束，要往郊區前進了。

雖然我沒有很愛粉紅色，但佐賀馬的官方布置物、志工制服、加油棒等等的粉色系在好天氣的襯托下，真的讓人感覺很有精神。

當然也有很多熱心的民眾私補，私補民眾也會準備垃圾袋以維護賽道清潔，而且垃圾袋很專業地設置在私補桌一公尺左右的地方，讓跑者有吃喝補給的時間。

還有大方提供洗手間供跑者使用。

往郊區跑雖然應援民眾不如市區那樣密集，但熱情不減。

官方補給站要到 17.9k 之後才會有食物，因此在那之前民眾補給的香蕉超珍貴的。

在二月的京都馬之前，我的左髖關節就一直卡卡的，沒想到這天起跑沒多久就開始作怪，於是一路都慢慢地維持七分半-八分速的慢速移動，推進到15K的第四關門點時還有20分鐘的時間差，算是控制範圍之內。

「抵達終點來喝啤酒吧!!」近午時刻氣溫持續上升，加上完全沒遮蔽的田野路線，來杯啤酒真的是很誘人的建議啊!!

但其實我希望你在這裡直接給我啤酒喝比較實際吧~~~~ XDD

進入民宅區，一家大大小小拉了桌椅出來為跑者加油兼補給。

餅乾糖果種類很多呦。

這個補給站飄揚著五彩的吊旗，加上管樂隊助陣，我們彷彿在進行一場歡樂的遊行。

這一站開始有食物了，一顆顆幫助補充鹽分的梅子是佐賀縣當地特產。

這裡再次遇到勇猛的斯巴達勇士們，厚著臉皮去跟人家合照~~

前半因為刻意放慢速度，加上天氣溫暖以及可能已經習慣髖關節的卡，不適感還算在可以控制的範圍內，但沒想到過了半馬竟然影響到左膝都卡住了，只好開始進入散步模式。

這時候路線也進入「吉野之里歷史公園」。

這是佐賀馬路線上的重要景點，這裡擁有日本規模最大的彌生時代(約莫中國的周朝到三國時代期間)部落遺蹟，吉野里也屬於日本百大名城之一。

但對於跑者而言，這裡的重點是有豐盛的名產補給!!!

不過這歷史公園裏頭的風景真的很不錯。可能也因為這裡是假日休閒好去處，加油人潮也變多了。

再來準備進入名產 buffet 區，一路上標示提醒著「快要有草莓囉~~~」

「快要有紅豆湯囉! 」

「快要有神埼素麵囉!!」

素麵已經一杯杯裝好，這時正值中午肚子餓，一口氣吃了兩杯。

再來一杯善哉(日式紅豆麻糬湯)，補充熱量繼續往前跑。

吃飽喝足後在還有充裕的時間下通過第五個關門點。

離開吉野之里歷史公園之前，大會提供一大桌的撒隆趴斯，噴一下卡住的左大腿到膝蓋稍微舒緩一下，好像好了點又能繼續跑下去。

才吃飽跑出來馬上又來個私補區。還有好心噴罐區繼續再加持一下，希望左腿的狀況可以緩和，讓我撐過後半的路程。

來到 25K處一路日正當中，加上左腿不適，一直走走跑跑緩慢移動中。(是說本來也沒多快就是了)

這時對向車道出現了回收車，不過在這裡跟我大概有至少三公里的時間差，SAFE!

很多民眾私補都是小朋友拿出來的，當然要捧場。

持續晴朗無雲烈日當空照，還好只穿短袖跑衣啊!!

小朋友啦啦隊端出各色糖果。這盤裡頭好像還有冰過的寒天凍，超適合今天的天氣，清涼又有飽足感。

跑跑走走終於來到 30K，左腿依然卡關，但反正時間充裕，邊走邊玩邊看風景邊拍照也很好。

佐賀馬路線的好處就是一路平坦，折返點不多，一路開闊的田野風光讓人心情很好。

然後又遇到精壯的斯巴達勇士們心情更好!! (誤)

可能是賽前傷了腳只好棄賽的跑者，雖然不能跑在賽道上，也以應援的身分參與這場賽事。

「連我的份一起加油吧!!!」

應該是每一次的賽事都在為身體累積經驗值，讓身體能夠適應在賽事中出現的意外狀況，於是過了這個 32.9K的關門點之後，好像迴光返照一般，我又可以順順地穩定跑起來了。

又可以跑起來的嘉獎就是當地特產「丸ぼうろ」(丸芳露)，據說這是最早期進口到日本的洋果子。

不過口感蠻像澎湖黑糖糕的。

然後我又遇上斯巴達勇士們了，精神更是為之一振!! (我到底是來跑怎樣的啦 XDDD)

34K，已經剩下個位數的里程。

第八關門點處的補給也是當地名產小城羊羹，紅豆和梅子兩種口味都好好吃喔!

救命的噴罐又來了。佐賀馬的噴罐量很充足，加上路上民眾提供的，都是幫助左腿解除卡關狀態的救急品。

最後五公里進入原本會盛開的多布施川河畔櫻花林。可惜現在只有櫻花木了。

沒有櫻花沒關係，應援團樂隊依然熱情，我還記得這邊演奏的是當時很夯的月薪嬌妻主題曲-星野源的「恋」，我差點都要跟著一起跳恋ダンス惹~~~

不知道是因為終點到了想趕快解脫，還是雙腿跑開了，最後四公里竟然不自覺地加速起來。

倒數三公里賽道的應援也越來越熱鬧了。最後兩公里的河畔風景很悠閒，不難想像如果是四月中上旬，跑在這裡一路繽紛的樣貌呢。

接近終點時經過佐賀市水道局，貼心準備水霧隧道幫跑者降溫。

最後一個關門點處的補給是巧克力冰淇淋球。終於來到最後一公里。

中間的里程數牌子可以不拍，但最後 1K是一定要留念的。然後一路沿著運動場外圍跑回終點。

我在最後500m 開了 FB直播，一路拍回終點，完成第四場全馬。

佐賀馬官方沒有獎牌是小小的遺憾，回到終點第一站工作人員先發放完賽毛巾。

再來是瓶裝水。也有降溫用的大水桶。

現場馬上印出完賽證明，動線十分流暢。

工作人員很貼心地蹲下來幫大家拆晶片。

幸而是這樣的好天氣，大家返回終點後聚集在運動場的大草坪上或坐或躺或臥或伸展著，同時可以看到大螢幕的終點線實況轉播。

放鬆休息一會後，跟著動線離開運動場。走出來外頭還有一排贊助商攤位可以逛。

對我而言拍照最重要啦!!!哈哈哈~

就這樣，從2016京都馬初馬完賽在終點大喊我不要再跑全馬了，竟然也莫名地一場場報下去，一邊自我厭惡一邊跑完了四場全程馬拉松。

我不是追求速度的跑者(其實是自己懶不願意 push 自己)，可這樣持續練習下來，在一場又一場的賽事中體會，你練了多少身體就回報你多少，一點都不會騙人。

感覺自己一點一點在進步的感覺真好! 進步不一定是速度，而是整體的耐受力、調節能力、和恢復能力，以及越來越清楚自己身體的狀況和反應。

也許就是因為這樣輕鬆無壓力的練習，才能讓我一場又一場地跑下去啊~~~

＃圖多完整版可以由此去：http://colia.pixnet.net/blog/post/43714300