「人生第一個全馬的來龍去脈」

給每年後的今天

一個動態回顧??

一直說要跑馬拉松好久了，但都只是嘴巴說??‍♀️??‍♀️

久了久了???

卡在心裡太不舒服??

剛好5月在Taipa跑步

遇到Karis Vong

詢問了馬拉松資訊

當天晚上上網就看到雪梨馬拉松

於是確認一下時間

查一下機票?

就這樣訂下馬拉松了?

因為很多私人因素（懶加上受傷），原先訓練計劃沒有很認真落實。

首次馬拉松之??‍♀️不按表操課訓練計劃??

5月到6月-每週至少攀岩一次；12次，累積跑了約150公里。

7月-8月-偶爾健身（大概只有4次）加上喜馬拉雅mustang full pack trek，沒有跑步。

9月，只有攀岩一次與8天偶爾健行

結論今天跑步狀況??‍♀️??‍♀️

21公里大約2hr12min，沒有很累。

接著沒有遇到撞牆期，可能是因為速度很慢，呼吸也有配好。

補給部分，在22公里與40公里處吃了能量gel。

基本上8公里之後，每個水站都停下喝水或運動飲料。

除了綁了一次鞋帶與偶爾拍照，全程沒有停下。

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能參加比賽與完賽都是感恩的。

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#跑步筆記

#想做的事情太久沒做，心裡會便秘?

#oncloudflow

#SydneyRunningFestival