UA衣褲

【Charged Bandit3 跑鞋體驗勇者活動 心得發表】

發表於2017/10/06
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開始運動的歷程

我是律師,不過上班時間跟一般人差不多,上下班也要打卡,平常工作多又急的時候還要加班。我也是二個孩子的媽媽,所以跟很多上班族一樣,最缺的應該就是時間,連睡覺都沒時間了,更何況是運動,而且工作壓力、生活壓力一點也沒放過我,情緒有時低落,不開心,又靠亂買亂吃來舒解壓力。體重上升到6字頭之後,體檢紅字更是一堆,常常腰痛、落枕,一天到晚請假看醫生、中醫推拿、復健科,看著復健科的老人家們,我真的覺得不能再這樣下去,我也不過40歲出頭,但卻像老人一樣。

天使同事介紹我去上瑜珈課(以前我最愛上瑜珈課和游泳,但是有了孩子後已經停了好久沒上),還借了我一本歐陽靖的"寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!"看完當下,從未跑步的我,只想立馬衝出去跑步,我決定要開始過重生的生活。我還特別去簽書會~告訴靖哥,因為她我開始跑步了!但我還沒參加過任何一場賽事,靖哥說,先報一場好好玩吧!

2015年8月我開始早睡(大約10點半)早起走跑操場、河濱,選擇正確的飲食(少油、少澱粉、不甜)。經朋友介紹報名了希望跑步學堂,跟著哲睿教練上課,奠定了跑步的基礎,然後自主練習,再加上6次/月的瑜珈課,3個月後,好不容易才瘦下7公斤,可以跑完5公里,所以開始報名賽事。

我發現自己因為有報名參加賽事後就會努力練習,怕自己沒有能力完賽,從10K開始、12K完賽後,決定參加2016年3月的國道馬為我的初半馬21K,想不到也能完賽,又跑了NIKE女子半馬,信心大增,決定報名2016年11月太魯閣初全馬。因為太魯閣有坡度,我開始加入山貓路跑、北律路跑社,有了跑山的經驗,也學習到了余文彥教練教姿勢跑法的跑姿,跟大家一起團練,很有趣,認識很多新朋友,也能跟大家一起跑得更遠。

2016年11月太魯閣初全馬真的是我重生之旅,越過全馬的折返點,好感動,自己都掉了好多淚,我終於跑到了這裡了~抵達終點時,非常開心,終於完成了我的人生願望!

後來朋友報名2017年3月Ironman活水湖鐵人二項,我也動心有了新目標,開始加入練騎車,完賽後覺得我本來就喜歡游泳,應該可以報個2017年9月日月潭半程三鐵試試看,就開始練游泳。沒想到,第一次初半程三鐵,超過時間完賽的我,竟然意外獲得了分組第二名!!有了這個推坑利器,當然就是要完成標準鐵人三項啊!2018的活水湖等著我~

平日訓練

身體的訓練

現在每天早上大約6點跑5公里,回到家準備孩子的早餐,然後上班上學,晚上只有一天到健身工廠重訓、上飛輪課或其他的團體課程,假日才跑長一點的10公里以上。我的自主練習方式,其實很隨興,沒有課表,有狀況(腳痛、身體不適等)時會停跑,所以賽事都只求無傷完賽,不追求成績。因為邁向鐵人三項中,所以賽前假日大部分是練習騎車或是游泳。

心靈的訓練

一開始很容易放棄,跑不動就變成用走的,我就會聽TED演講,很多勵志的演說陪著我跑。人生路上有很多困難,我學習不抱怨,改變不了別人,我就改變自己,改變不了環境,我就邊跑邊禱告。我會去圖書館借很多運動、跑步的書,也會買書,讓自己持續不斷的增加運動的技術知識,當然還有運動筆記中,很多精采的、實用的文章,也透過了這麼多前人的分享,學習到了很多心理面的支撐點,讓我的心更強大,不放棄,堅持到底,完賽就是勝利!

體驗心得~課程部分

這次獲選體驗UA衣褲,真是超開心~能夠有機會再上哲睿教練的課,覺得他更專業了,教得愈來愈好,他在短短的時間裡就教了動態暖身、步頻、步幅、身體重心向前傾利用重力往前、姿勢跑法的三個支點等等。也或許是我這二年在體能、技術、肌力上都有成長了,所以聽得懂他說的內容。

UA衣褲

我很喜歡這次穿的上衣,真的超快乾,上完課一身汗,但我回家後已經是全乾了,而且小朋友還很認真的聞,說不臭耶~褲子的配色有香奈兒風,還有口袋,很方便。

平常我就是穿UA的鞋子、衣褲在練習,產品品質真的很棒,剛開始運動的時候,朋友都說我看起來很專業,已然是個運動咖,那是因為我穿UA啊!其實我跑步很慢,成績不是很好,但是一定要看起來夠強才行,有了信心,就更努力運動了。

#underarmour#runwithfight#bandit3

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