本身是UA跑鞋的愛好者，所以非常榮幸能夠入選Charged Bandit 3跑鞋體驗的活動。

  (服役中的UA跑鞋們)

參加招募的過程：

因為常常在找賽事資訊，所以也時常關注運動筆記的動態及文章。運動筆記主辦這次的招募活動，又是體驗UA跑鞋，當然不能錯過！所以一得到資訊，立即在活動頁面留言，參加徵選。在公告入選名單的當晚，一直守著活動頁面也看到陸續有人被通知入選體驗項目。在收到主辦回覆時，心裡的大石頭才終於落下。一方面想要體驗新款、新色系的跑鞋，一方面跑鞋消耗很大，真心需要一雙新跑鞋。

  (體驗員於UA忠孝門市前大合照，圖片來源：運動筆記)

Bandit 3 的體驗：       
活動當天到UA忠孝門市報到、領鞋，在套上鞋子的那刻感覺好輕盈，楦頭稍寬很舒適，因為當天也是穿著UA另一款的跑鞋，所以差異更明顯。在等待的時候，盯著跑鞋，思考著要入手新色系的跑衣褲來搭鞋子，雖然這個色系比較符合我的日常穿搭，但是跟我賽場上慣用的色系很不搭呀！

  (哲睿教練講解Bandit 3特性，圖片來源：運動筆記)

活動由梁哲睿教練介紹Bandit 3及UA跑衣褲的特點正式揭開序幕，透過教練的講解，除了近一步認識Bandit 3，也更了解如何挑選適合自己的跑鞋。為了讓體驗者都能實際了解跑鞋及衣褲的特性，活動安排大家到國父紀念館進行跑步技巧訓練。

從來沒有受過正式的跑步訓練，在跑步技巧方面可以說是一張白紙，再加上之前落選UA鬥陣跑團錯過訓練機會，所以這次有機會能夠讓哲睿教練指導跑步技巧，是體驗跑鞋活動的額外收穫！一開始透過幾個動態暖身的動作，訓練核心也訓練平衡，再來練習步頻以及步幅，要跑得快就必須在加大步幅的同時維持高步頻。哲睿教練也利用幾個簡單的技巧，讓我們體驗百米跑出不同感覺。除了用墊腳尖讓我們了解Bandit 3 鞋頭翹幅較大所以容易有向前的動力，也讓我們跟夥伴練習運用重心向前來幫助跑步。最後也帶大家練習幾個收操的伸展動作，並且也透過問答方式來讓大家解決有關跑步的疑惑。短短90分鐘的活動內容，卻讓我在跑步技巧方面收穫良多，非常感謝主辦安排哲睿教練淺顯易懂的指導。

  (與夥伴練習技巧，圖片來源：運動筆記)

在假日時，找了時間，穿著Bandit 3到中正紀念堂練跑，練習教練教的技巧，有跑鞋跟技巧的加持，跑起來真的更輕巧、更靈活，Bandit 3的吸震效果不錯，減輕了小腿、膝蓋的壓力，跑後也沒有那麼緊繃。在29度的高溫下跑了一小時後，依然感覺跑鞋很乾爽，Bandit 3在透氣性的表現也是很好！

跑者的日常：

平時練跑，一周會跑3~4天，平日跑5~10公里，假日則會安排20~40公里的LSD，除了在河濱練跑以外，下雨天或是氣溫偏高的日子也會利用健身房的跑步機練跑，雖然感覺很不同，但是有練總比沒練好！

   (左圖：在中正紀念堂練跑，右圖：在健身房跑步機練跑，圖片來源：Matthew Wu)

最常練LSD的地點是中正紀念堂，雖然繞圈跑很無趣，但是一圈2公里，就算沒帶錶，計算距離也很方便，而且很安全，沒有野狗出沒，所以可以放心跑、放空跑、盡情跑。

除了自主練跑，在賽前也會跟鐵友們團練。為了能夠跑得更穩定、不受傷，今年開始也固定安排到健身房做核心及重量訓練。

(上圖：與鐵友河濱練跑，圖片來源：蔡偉仲，右圖：2017渣打馬跑前合照，圖片來源：Michael Huang)

(在健身房練核心與重訓，圖片來源：Matthew Wu)

跑者的穿搭：

最喜歡的跑步穿著是合身的排汗背心與二合一跑褲，即使是冬天的賽事也習慣這樣穿，因為這是最不會讓我跑完全馬到處磨傷的穿法。另外，二合一跑褲的好處就是不怕賽前暖身跟賽後伸展會曝光。

我曾經穿過P牌的跑鞋跑初半馬，起了水泡，穿過S牌的跑鞋跑初馬，起了血泡與黑指甲，後來在朋友的推薦下嘗試了UA跑鞋，從此以後都只穿UA練跑與參加馬拉松，因為包覆性好完全不會有水泡、黑指甲的情況，所以如果還有類似情況的跑友們，真的可以試試看UA的跑鞋！

對我來說，跑步的時候補水很重要，所以超過20公里的賽事或是平日練習，我會揹著水袋練跑，而20公里以下我也會帶手握壺，一方面比賽可以節省時間，一方面也是滿環保的！

(我與補水的裝備，圖片來源：Matthew Wu)

賽場上通常有攝影師幫跑者們拍照，所以為了照片好看也好找，慣用的穿搭色系是桃紅色與紅色。這次體驗Bandit 3純墨藍，比較符合我日常穿搭的風格，但也讓我有機會在賽場上嘗試其他色系的穿搭。這次的體驗也讓我有很正當的藉口購入新裝備，UA跑衣褲真的好穿，跑衣排汗較果佳而且跑完不會覺得有汗臭，二合一跑褲更是舒適，幾乎讓人感覺不到它的存在！

(左圖：2016台北馬，右圖：2017渣打馬，圖片來源：運動筆記)

 (Bandit 3 的日常穿搭，圖片來源：Matthew Wu)

最後，跑步對我來說不只是運動，而是一個挑戰，更是一個生活態度。挑戰成為更好的自己，追求更堅定樂觀的生活態度。透過跑步的過程，學習與自己對話，更能瞭解自己的身心靈狀態，所以我會一直跑下去。

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