"台灣馬拉松"已經是3月19日萬金石配速馬之後的第一場，相隔7個月的時間，這段期間雖然一直在練習，跑量約在380-400 km之間，量是夠的但是質一直無法提升，速度一直跑在5"25-5"30之間，速度一直提升不起來，都是跑E配速，照這個狀況很危險可能無法在時間內配速完成，配速員還是要將日常的訓練練的更扎實，才能應付任何跑馬的情況。

      這次的台灣馬在苗栗舉辦，路線是很優的，雖然有上上下下的路線，但是還是在可接受的範圍內，沿途景色以台6線、陶色公路、72快速道路為主，雖然這天一直在下雨，但是還是澆不息跑馬的心。前一天下午就到苗栗先住下，因為隔天是6點的賽事，配速員要在5:10就要集合。一大早4:00 AM就起床，整理一下約4:25 AM出門，很快的11分鐘就已經到達會場，在車上稍作休息後，就前往配速員帳篷集合，但是雨還是一直的下，沒有要停的狀況，跟大家閒聊一下，準備往起跑線移動，但是還是免不了的跟大家合照一下。

     這次台灣馬的配速是4:15，中速列車，此配速是我沒有配過的速度，但是這次的搭擋是小池(二帥)，此配速也是他常配的速度，以防止速度過快，我們討論後先以快配速完成前半馬，後半馬再以慢一點速度完成，標準是6:03/km，我們朝這個時間完成任務。

      6點一到準備起跑，前10K以均速5:55/km完成這時後就已經在陶色公路上奔馳，前半馬以5:57/km完成，這時已經在72快速道路，這一段的上坡是最難的，後續就一直下坡。

後半馬才是考驗的開始，雖然以慢配速完成，但是下坡要控制速度是一件不容易的事，但是一路與小池互相提醒下，不知不覺的完成35 k，剩最後的7 k，就大聲跟跑友講"我們帶你們回家"，最終帶了幾位跑友一起回終點。

最終以4:14:55完成任務，感謝小池一起完成任務

大會還提供冰桶(大水桶內有冰塊水)讓選手舒緩了疲憊的雙腳，，可以整個人進去冰敷，畢竟隔了那麼久才跑全馬還是要持續練習。