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2017 台灣馬in Miaoli
半年沒見的運筆配速伙伴們, 大家一早就來到苗栗, 此次我的配速任務是42K 5小時完賽, 這個時間對我並不陌生, 我很常配這個班次, 苗栗的場次幾乎都有上上下下的路線, 我的配速計劃 原則上就在6'40'' ~7'10'' 區間, 預計4小時57 分完賽 (7:04/km)
(感覺車長們迫不及待的大合照)
山城苗栗
雖然我已經來過苗栗體育場好多次, 前2次都是當志工, 而這次我是當跑友體驗路線, 沿著台6線, 陶色公路, 72 快速道路前進, 路線是原路折返, 我還滿喜歡折返的路跑, 可以沿路幫折返的跑友加油, 並欣賞高手認真的表情, 雨中的苗栗, 風景超美, 沿路社區媽媽超級熱情的表演加油, 好辛苦好感動, 我是運動筆記配速的最後一班車, 主要工作就是5小時把跑友帶回來, 並沿路給大家加油, 我覺得我是行動加油車, 在最後的2K , 也鼓勵了很多跑友, 看看照片滿滿的跑友 (自已又完成了一次任務), 但有個小插曲是, 在最後的500公尺, 我又誤判距離, 我以為還有1公里, 就跟森森說-->完了, 我覺得距離好像超過1K , 我要加速, 因為當時已經是4小時54 分了, 我就開始加速, 結果進體育場時發現, 自已嚇自已, 公里數差異不大, 完賽時間是4:58:14 , 結果森森說, 41.5K 前都沒有流汗, 只有最後500公尺被我拉到流汗(我笑了)
一個人跑很辛苦, 一堆人跑很歡樂,很感動的是在第一場配速-> 集集馬認識了山貓路跑的郭志豪跑友, 每一次遇到都有給我鼓勵跟聊天, 還有在大約35K 時遇到了同事, 他抽筯了, 最後雖然都沒有把他們帶回5小時, 小小的可惜, 但還是帶回了很多5小時的跑友, 感謝參與此次台灣馬配速的車長, 大家辛苦了, 半年不見大家又進步了, 我也完成了台灣馬的任務, 也歡迎下次大家繼續跟車
我的下一場配速: 10/29 日月潭全馬: 5小時30分
11/12 田中半馬: 2 小時30分
(感謝本次伙伴:森森, 完賽喝一杯啤酒..真的好棒)
配速心得
1. 交管很好, 5小時列車, 剛剛好都沒有被交管到, 好厲害
2. 天氣不錯,下小雨適合跑步,還好不是下大雨, 也不是大太陽
3. 坡度起伏不大, 前半馬時間約在2:28完成, 後半馬2:30 完成
4. 沿路有加油團很棒, 賽後有啤酒喝到飽很棒
5. 配速均速不錯, 賽道上有很多AED 跑者感覺安心
6. 會場有冰桶可以泡, 覺得很新鮮
(我的配速記錄)
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