2017.12.12 田中馬拉松（第41馬）

       連續兩年都沒有抽到「最具台灣人情味賽事」的田中馬拉松參賽資格，好不容易今年總算受到老天眷顧可以帶著朝聖的心情參加這場跑友之間口耳相傳的經典賽事，也有幸能親眼目睹田中鄉親滿到爆表的人情味及包山包海豐盛的補給。

       大家都說跑田中歡樂馬不求快，但該吃的補給該喝的飲料一樣都不能少，雖然我也很想如實照辦的，可是長期吃早齋的我已經養成不依賴主辦單位補給品的習慣，所以我還是用一貫謹慎的態度去準備這場比賽，也認真的參考了點哥330列車的配速策略，我想自己應該是準備好了。

       賽前一週連續進行了五天21公里以上的LSD，在拉跑量的同時也是讓自己適應比賽後段的疲勞期，當然對於比賽後段的情境運用也有相當大的幫助，只是週五進行最後一次練習的時候左側橫隔膜突然的疼痛困擾了我很久，緩跑了八公里才稍有舒緩，這應該也是我擔心的變數之一。

       面對田中馬拉松我個人選擇的裝備是讓我穿上去之後會感到榮譽的山貓團服內搭橫越台灣246送的長袖汗衫、VIRUS的短壓縮褲跟壓縮腿套，腳上穿的是我的小紅PB鞋Adidas Boston boost，頭上戴的是參加橫台賽時譚姐贈送的紀念帽，針對阿基里斯腱、腳跟、梨狀肌、腰的部分做好肌內效的扎貼，個人補給則是32Gi的咖啡因、32Gi高蛋白恢復系列及膠囊狀的BCAA，一切就緒我想就等著比賽了。

       比賽當日凌晨兩點依舊在台灣大學搭乘「阿正揪團去跑步」的接駁車，很感恩有這麼方便的乘車服務省去了我不少麻煩，而且今天是身為台北人的我第一次騎U bike哈哈哈，好俗啊，說實在的肩膀掛著衣保袋騎腳踏車真的好難啊。  坐在車上梨狀肌一直不聽話實在有點擔心，今天抵達田中的時間大概是清晨的5:30對我來說是有點趕，現場持續下著忽大忽小的雨勢只能在視線不良一陣兵荒馬亂下匆忙著裝，呆瓜如我竟然沒有注意到拿起個人能量補給品，等到完成寄物準備往起跑線卡位時才發現自己的愚蠢。 

       雖然沒帶上自己的能量補給心裡頭有點慌，但是該跑的比賽還是得進行，我只能視場上狀況隨時調整補給策略盡可能的幫助自己完成比賽。田中馬不愧是台灣秒殺賽事之一，現場各組別的一萬多位跑友幾乎塞爆會場，可惜的是主會場與起跑線附近流動廁所數量少得誇張讓我來不及去清理腸胃感覺有點憋憋的，同時橫隔膜又開始隱隱作痛的讓我有點不安。

       跟山貓隊友拍完合照之後大夥便拱著我往起跑處集合，站在起跑線前沒多久就被不少插隊想佔好位置的跑者給一直往後頭擠，嗯，就隨他們去吧，今天我是來朝聖的，別被這些小事壞了好心情。比賽開始，周圍的跑者戰鬥力全開大爆炸似的全衝了出去，即便我的位置已經排在很前面還是會被街道上加油的鄉親、圍觀的群眾、其他組別正準備進場跑者的人潮給堵塞住，一不小心還會被動作比較大的跑友給架上一拐，我只能在人群中左閃右躲的好不容易才殺出一條血路然後開始我的田中馬拉松初體驗。

2017田中全馬的路線圖 （官網提供）

3D/RELIVE全馬路線動態圖（官網提供）

       剛起跑橫隔膜的痛就來搗亂，立刻決定不隨領先群的速度前進（當然我也追不上）按照自己的節奏調整步頻、呼吸，心裡默默的對橫隔膜喊話：「你乖，不痛，我不衝」。也許是自我催眠起了效果，1公里不到疼痛的狀況就舒緩許多之後就乖乖的沒繼續調皮下去。

       賽事前半場我告訴自己只要持續的跑在點哥率領的3:30配速列車之前抵達終點今天就算成功，依序超越了領銜3:45配速列車的地表最強阿伯鯤鵬大哥及點哥的配速列車後跟上蔡萬春大哥及幾位大腳ㄚ跑團前輩的配速穩穩的往前進，蔡大哥果然是馬場老將、高手中的高手，配速穩定步伐堅毅，不爆衝、不躁進，跟著前輩跑不只跑起來安心也能從中觀察、學習，太幸運了。

       持續的在雨中跑著鞋子早就已經濕透了，本來路況就不是很好的產業道路早就佈滿大大小小的水坑，與其閃躲不如帥氣的通過，只是要特別注意落腳時別被積水覆蓋的窟窿給傷了腳就好。跑者辛苦嗎？當然，但是補給站前及沿線協助交管的志工、動員來加油的群眾更辛苦，本來還有點擔心沒帶上個人的隨身補給會影響到自己的調整，但一路上除了主辦單位設置的補給點外還有很多田中鎮民自發性設置的補給站，完全沒有補給的困擾，田中的熱情我感受到了，感謝你們。  

       跟著大腳ㄚ前輩的配速來到折返點的21公里，這個時候除了一度想找廁所解放外身體狀況其實都還算不錯，依照點哥在運筆上提供的3:30配速策略上提到21.5公里到25公里轉進休閒廊道，開始進入緩上坡道長青自行車道結束接著是往天堂路的3000M最後陡坡，通過了就一路往下跑了，但是我眼前的21公里明明是小緩坡啊，是我眼睛的業障重嗎？有這麼輕易就過關嗎？通過折返點的一路上我都抱持著懷疑。

        果然折返點後的25.5公里開始進入山區所謂3000M的天堂路，雖然已經跑了25公里的距離體能開始有些衰退但是看見上坡我還是很興奮，只要遠遠的看見前方有跑友就想追，綿延近4公里的上坡路段超越了三位跑友一直到29公里才結束連續上坡路段，有上坡當然就有下坡啦，在29～31這段連續陡降的路段前方跑友跑得小心選擇放慢速度，大概只有我是大步的跨步向前，下坡需要技巧，可以跑得安全跑得順暢跑出速度這都多虧了貓空山區的練習啊。

       結束了山區路段緊接著又回到產業道路，最後的12公里雨勢越來越大我告訴自己只要再堅持一下就可以盡情的休息。腦袋裡面開始進入情境模擬想像著這一週練跑的路線，詐騙自己的身體現在跑的只是每天的基本里程，只要身體狀況OK能將速度HOLD住最多一個小時出頭就能回到終點，這個方法每次都有用今天當然也不例外。

       最後4公里再次回到田中市區，道路周遭設置了整條街道的補給一直延伸到賽事終點，賽道上擠滿了參賽的跑者及加油的人潮，熱鬧的場面頓時塞爆了田中小鎮，賽道兩旁的志工熱情的招呼跑者享用自家準備的各式餐飲，從餅乾、點心、冷熱飲到炒麵炒米粉應有盡有，現場還有免費的支仔冰定點發送，上千名跑者沈浸在田中馬拉松超經典的豐盛補給中大快朵頤，主客之間都很享受在這樣的氛圍裡面，只是突兀的全馬前段班跑者則必須不停的高喊借過借過才能免強前進。

       賽事進行到這邊真的無可挑惕，但是回到終點線之後就開始一連串不舒服的體驗，因為大雨的關係造成現場一片泥濘，現場遮雨處不多賽後物資領取的動線缺乏引導顯得混亂，現場水壓不足廁所外整排的水龍頭只剩兩管還有些微的水量能夠使用，我進淋浴區時的水量已經有點克難之後的狀況我就不敢想像了。

       最讓人無法理解的就是晶片感應怎麼會出那麼大的問題，很多人都有過了站沒有感應的問題，列印了兩次完賽證明分組名次都不相同，詢問現場工作人員都沒有辦法獲得正確訊息，大會遲遲無法公布總排及分組敘獎名單也沒對選手說明發生了什麼問題，更沒有敘獎選手的安置區域，包含我和之前進站的選手們至少都在現場淋了兩個小時的雨在等頒獎，大家都戲稱這是在懲罰跑得快的選手。好不容易等到敘獎名單確定了要頒獎了才發現名單有誤，應該是分組第四名的選手名字根本沒在名單上，上台前才又引起爭議我是認真覺得誇張啦。頒獎的順序也是很堅持要等到該組全員到齊才進行頒獎這實在有點浪費時間，主辦單位的應變真的需要再加強，辛苦規劃一場經典賽事到了最後的階段得到負評實在很划不來。

       最終我用了3:18:26秒完成田中馬拉松的初體驗，很幸運的拿下分組第七，哈哈哈，雖然一度是第四啦，很感謝山貓隊友的貼心跟加油，尤其是最美孕婦陳欣怡從賽前到賽後守候在現場幫大家留下影像紀錄，也謝謝子毛進站後飛奔到主舞台幫我留影，真的感謝。在會場更遇見許多朋友的加油打氣，今天更結交了許多新朋友，希望日後不管是在賽道上或是平日的練習都有機會再跟大家見面喔。

比賽資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move185894356

#COOLKNOT 跑馬拉松的好工具，一秒穿脫免綁彈性豆豆鞋帶。

#Virus Taiwan 涼爽生物能長版壓縮褲，透氣涼爽、吸溼排汗、抑菌消臭、抗紫外線。

#32Gi TAIWAN 提供穩定能量所設計的耐力運動補給品牌，賽後恢復好幫手。