2017年台灣米倉田中馬拉松-全馬組(42k) 5小時 30分配速心得分享

發表於2017/11/14
280次點閱
0人收藏
加入收藏

2017年台灣米倉田中馬拉松-

全馬組(42k) 5小時 30分配速心得分享

(照片自網友 - 汪汪拍攝)

          田中馬活動的前一天(11/11)剛好是光棍節, 除了全國性採購運動外, 剛好又可以替田中馬拉松活動增加熱鬧呢! 而我也是提前一個晚上到達會場, 但特別的是-今年 2017年(11/12)的田中馬活動的天氣, 好像特別涼爽與舒服, 剛好也因下雨的關係, 所以感覺起來就是特別清涼舒服的感覺, 真是棒極了!

(拍攝自手機畫面)

          看著草地上溼溼的感覺, 就知道今年 2017田中馬特別不同於前幾年活動, 天氣會有陰天而涼爽的味道, 那如果奔跑在田中小鎮的賽道上, 一定輕鬆又愉快的感覺; 接著在會場先繞行參觀一圈, 來熟悉一下環境與會場配置, 而最吸引我的位置, 就是品牌 " FILA" 的體驗館, 明亮的字眼, 讓人感覺起來就會有一股想來親身體驗的衝動感覺呢!

(照片自手機拍攝)

           經過一夜的雨水澆淋在田中小鎮上, 天色也漸漸的亮起了! 而參加的跑者也陸陸續續的來到會場上, 著大家找尋自己的休息區外, 更多跑者是拿起手機或相機, 不停的按下快門, 把這最美最讚的景色留下最美的照片和記錄.

           不知不覺中天色已亮起, 而會場的氣溫也慢慢升起, 是因為跑者的人數愈來愈多了, 但是天氣的溫度呢! 實在是讓人舒服與涼爽的感覺, 但活動會場的人數好像在短時間內, 一 下子就集結起來而熱鬧與熱情的氣息呢! 而運動筆記配速列車- 所有配速員也開始集合, 準備為 2017 田中馬拉松配上最精準最輕鬆的速度, 為所有跑者一個時間與速度的指標, 而回到終點大門完成活動賽事!

(照片自手機拍攝)

(照片自手機拍攝)

(照片自手機拍攝)

            這次很高興可以為跑者服務最後一班配速列車 5小時 30分(5:30), 而搭配的車長共有 3位車長, 並由 2位美麗漂亮的女車長帶領著跑者一起在賽道上, 輕鬆愉快的享受跑馬拉松的樂趣與配速.

(照片自手機拍攝)

(照片自手機拍攝)

            這次森森(我)搭配 2位美麗的車長一起為大家服務, 就在活動開始不久, 天空就開始下起雨來了! 而且雨勢忽大又忽小的, 讓每一位跑者都淋了一溼呢! 但總是淋不溼每一位跑者的熱情與興奮的感覺, 就這樣我們 3位車長以均速的方式, 陪伴著大家一同前進!

(照片自網友 - 汪汪拍攝)

(照片自網友 - 運動筆記拍攝)

            在配速的過程中, 因為賽道上有積水的問題, 為了讓跑者可以通過積水問題, 所以在速度上有適度的調整; 另外在山道部份, 上坡路段, 仍以較慢一點點的速度前進, 好讓乘客跑者可以慢慢跟上; 在彎延的山路時, 也有溼滑的問題, 所以也搭配乘客跑者的速度調整; 以安全優先考量及注意乘客跑者狀況等等.

             配速部份使用 Garmin 235 的 GPS 手錶來搭配配速工具, 以最精準的速度與時間來為跑者配速, 最後完賽後的 Garmin 235 手錶的資料如下:

均速時間約 7分50秒/1公里(資料由 GARMIN Forerunner 235提供)

(資料由 GARMIN Forerunner 235提供)

(資料由 GARMIN Forerunner 235提供)

            這次在 5小時 30分配速結果, 速度上都儘量達到均速要求, 雖然一路上有些許的障礙物而使速度上有所調整, 但搭乘的跑者一路上都支時與配合, 和跑者間的互動部份, 更是熱情與熱鬧百分百呢!

(照片自網友 - 汪汪拍攝)

(照片自網友 - 運動筆記拍攝)

           再次感謝這次主辦單位 -田中馬拉松與 FILA 的大力支持配速列車活動, 以及所有跑者的熱情參與與支持, 再次謝謝所有的跑者! 而運動筆記配速列車也會繼續為所有服務, 配置一個最精準 / 最穩定的速度, 讓所有跑者參考指標, 一同往終點門前進! 為大家加油! 加油! 加油!

感謝 - 運動筆記配速列車

感謝 - GARMIN Forerunner 235

感謝 - 田中馬拉松主辦單位

感謝 - FILA


#運動筆記配速列車
#bijipacer
#GARMIN
#beatyesterday

#FILA

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場