神戶為日本第一個馬拉松的發源地。神戶馬拉松主旨在紀念二十幾年前阪神大地震時接受來自各地的援助與感恩之情。除了為自己而跑，更是為受災者和親愛的夥伴們而跑。於賽事中，讓人印象深的是報到除了會發放衣服外，還會有一雙黃色手套，主要是在起跑前大家一起戴上黃手套雙手舉向天空揮舞，代表著災後復興的應援與感恩，並要像向日葵一樣朝向明天美好的陽光。今年的賽道路線沿途環繞著元町唐人街、神戶港、神戶大橋、領事館、多處歐式風格建築等許多神戶著名景點。除了用腳步去體驗，還可用心去享受和欣賞當地的歷史故事、文化背景和災後重建的風土民情。目前也是日本百選馬拉松之一，甚至跟東馬及大阪馬一起號稱為日本三馬，今年一樣有20000多名跑者共同參加，這也是我完成東馬2次跟大阪馬1次，個人認為值得挑戰的賽事之一，路線中大部分上上下下，考驗著跑者的肌耐力。這一次特地穿著台灣醫護鐵人背心參賽，也穿著印金足的五趾襪試看看，是否可以助我無傷完賽。

印金足五趾襪

前一晚由於擔心隔天會起不來，所以早早躺平休息，雖然已完成海外3場賽事，但是還是很緊張，我們把飯店訂在三宮站附近的飯店，距離起點不過是幾個路口，當然希望?️充分的時間準備。由於日本都在9：00開始起跑，跟台灣時間不一樣，但是我還是習慣早上6點起床整裝完畢，還可以有時間吃個早餐再走，一走出去在車站周邊都有路線指引的工作人員

其實不用擔心走錯路或是迷路，記得到自己的區域報到就好，由於很早就起身了，把自己準備好出門是很重要的，我們在6：45就出門了，剛開始路上的跑者不多，所以還可以輕鬆漫步到寄物貨車

抵達寄物貨車處，就趕緊準備整裝了，天氣很冷，在日本跑的經驗是，這時候穿雨衣可以防風跟保暖用，所以就趕快穿上雨衣，畢竟當時神戶溫度只有8-9度，真的很冷，很多人穿上雨衣，完成寄物後就去排廁所了，順便去補寄站喝個水吃個賽前補給品，我個人覺得天氣冷如果在日本跑馬拉松的話，加上容易緊張很容易口渴跟上廁所。

對於這場比賽，我沒有預估何時完賽，只能說盡力就好，從2月東馬完賽後，我就沒有跑過全馬的距離，大部分半程馬或是超半程馬的距離，所以只能盡力完賽，而且半馬我最好成績在2:40，最後我的集結區在K區，倒數第三區，也代表我在起跑的第二區9：15才能起跑，第一區才是9：00起跑，我進入集結區，還沒有很多人，當時溫度在8度，好冷，因為神戶靠海，其實城市中，風真的很大，身體一直很冷，擔心自己跑不起來。

9點第一區跑出去後，緊接著就是我們，其實我跑過日本賽事以來，他們對時間及交管比我們好太多了

神戶當天天氣很冷，空氣很好，起跑後真的很舒服，跟著人群跑就是了，由於神戶馬很多上橋及下橋，且路線跟東馬和大阪馬比起來偏窄，我大約持續跑了快10公里左右，之後我知道我在掉速，但是盡量維持在7分半上下，在10公里處我就已經看到全馬第一名即將快完賽了，神戶馬因為有折返點的，我已可以看到對向的全馬選手第一名要回來了，身為後段跑者，這時候心裡會開始很掙扎，畢竟我還有3/4的路程，我只能說他們好強喔，那時候慢慢進入須磨海岸，由於天冷又加上靠海，我只能告訴自己，加油你可以的，海上有一艘漁船還用鯨魚噴水的方式歡迎跑者，我當時想著好冷喔。而賽道剛好夾在山陽電鐵跟JR鐵路中間，剛好也有電車經過那種感覺真的很特別!!帶著這種心情持續往前到明石海峽大橋的舞子公園作折返。

期間也看到有些跑著跟在4:00-4；30配速員旁邊，我知道我只有比5：30配速員快一點，過了折返點，一樣進入須磨海岸，冷到心底的風，真的很佩服一些比我年長的長輩，很厲害，其實當下已經跑了21了，而我的5：30配速員大約在我跑了到快30地方我就被超過了，其實那時候真的心裡很掙扎，很疲憊了，這一場比東馬起跑溫度還低，且又一直吹風，不知不覺內心意志力一直交戰著，但是我手緊緊握著每一個關門點的時間，一直提醒自己，我到每一個關門點都至少預留20-30分鐘，也一直告訴自己，不會被關門，我不要上回收車。

我就一直告訴自己，我可以的，維持8-9分速緩走緩跑，倒數最後第二個關門集結點在38公里處，抬頭一看，心裡有數，神戶馬要拿到手，可沒那麼容易喔，我知道預計上最後一座大橋：神戶大橋。

要完賽至少2公里的時間在橋上跑著，那時候風大，我只能盡力緩走緩跑著。

天氣真的很冷，風又吹著，身上幾乎是濕了又冰冷的，那時候真的好掙扎，就這樣支持我完賽的意志力，我把之前掙多的時間留給這座橋，下橋時過最後一個關門點，快接近15；00，我知道我剩下不到1.2公里了，我可以完賽的，就這樣，下了橋開始把速度有加快一點，彎進神戶國際展覽中心，當自己踏上終點線時，呼，鬆了一口氣，我知道我完賽了，在賽道上我向後轉，深深一鞠躬，感謝這一座美麗的城市，讓我有機會跑著看這座城市

日本第三個城市馬─神戶，我拿下來了。

雖然過程中很累，我是否想過放棄，有阿，當然想過放棄，但是這是我選的，怎麼可以輕言放棄，很感謝這樣又挑戰自己成功，坐在領取物資的地方，脫下我的跑鞋，感恩，沒有太大不舒服，只有原先的腳踝處，至少無傷完賽，感謝印金足五趾襪，讓我這次順利完賽。

其實跑了三個城市馬，日本馬的賽事大致都差不多，一樣完善的交管，每100公尺就有志工，其他的部分，像廁所部分一樣的，沿途皆有人拿著指示牌，讓你一目了然哪裡有廁所。甚至告訴你下一個廁所距離幾公尺。但是由於前30公里廁所都非常多人，所以千萬要注意不要因為上廁所等太久而被關門。神戶馬給我的感受和之前一樣，一樣傾盡整個城市的力量去辦，警察、封鎖線人員、收垃圾人員、補給站人員、甚至於各個表演團，都非常的熱心跟熱情， 日本為了維護好道路的清潔，居然每幾步路就安排一位手持垃圾袋的工作人員，只是在會各種不同語言的志工方面還是東馬較優。

日本民眾一樣在一旁熱情的加油，來日本跑，千萬不要想著要吃多好的補給食物，這跟台灣不同，該給的水跟運動飲料都有，但是自己的體力也要準備好才行，如果沒有準備好，很難完賽的，根據官網數據，今年神戶馬96.1%的人完賽，其實他的完賽率跟東馬比，有偏低一點，對我而言，又挑戰自己成功，我又拿下一座城市馬了。

也許我不是跑得最好的

我沒辦法每天練跑

我只能用自己方式運動練習調整自己

但是馬拉松就跟自己的人生一樣

你自己想要什麼

堅持到底就是了

我會堅持到底

接下來我給自己一個目標

最後一個城市馬2018年3月份名古屋女子馬

目標放在5：30

一樣當我站上起跑點時，我的目標就是終點42.195

唯有堅持，才能挑戰自己成功

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