這會是一篇要看很久的文

目標500+讚(教練明明說要無慾)

但是我想要隨行杯啦(他律了)@@

#UA鬥陣跑團台中站

正式進入主題

雖然我玩鐵人，但是我痛恨跑步，總是跑不起來，很喘(疑似太胖)，每次到了路跑這一項大概有3/4都在走路，平均一年只跑一場半馬，總是用陪跑的心態用緩慢的速度陪著任何一個同事跑跑走走，從來沒有認真的跑過任何一場賽事。

對於我為什麼按下申請UA跑團這件事，已經是個謎了，大概那天鏮掉了，但送出後內心卻又期待被選上，真是糾結。

公告的那天大概開了100次UA的網頁看更新了沒，直到下午(對沒錯，整天都沒認真上班)，等了很久的網頁終於更新，天啊有我的名子，之後就是看到每個人都要講一下我被選上了 (搞的像考上第一志願

)。

其實最期待的就是看到國峰教練本人，整個好像從銀幕跳出來一樣

先修班就整個被教練買單，永遠記得決心的定義，要變強的過程必須經過痛苦的訓練，要跑的好又快又不會受傷需要技術*肌力*體能再加上心智國峰教練說跑步很忙，要專注在每一個當下，每一個抬起落下，身體的每一塊肌肉，而我之前都在放空啊，沒音樂跑不下去，難怪跑很慢。

從基礎期的 E配速，要跑很慢很慢，沒錯，真的超級慢，要耐著性子不可以超速，時間又很長，每天組長都在點名誰還沒跑，剛開始的幾天真的很痛苦，但過了2個星期，內心不知從何開始起了化學變化，很想撐到最後，很想感受跑起來很輕鬆的樣子很想看到那個變強的自己，而課表中要跑最久的那天，居然快半夜12點才到家，掙扎了幾分鐘，還是換了衣服去附近的公園跑，邊跑真的邊罵髒話，有一個流浪漢居然也跟著我跑了快90分鐘，害我整個全神灌注不敢渙散，跑完回家已經半夜兩點，我真的是瘋了。

15週的時間，從中午12點測3k,大風雨測10k，跑東海坡跑到快死，金字塔訓練快崩潰，還好有一群同甘共苦的隊友一起跑起來，每半圈都有教練站在角角用嚴肅的眼神盯著你，想放棄變慢都好難啊，只能讓自己更專注在拉起的速度，角度，位置，步頻，維持穩定，骨盆要端著上半身，不要主動落下，不要跨步，你看看是不是很忙，要很專注動作，因為不知道什麼時後要被偷錄影了(教練都偷偷錄)，逃～～～

第二次的測10k，被國峰教練說中內心設定了時間，極限是人心所想出來的，不敢跑快，害怕爆掉，真的有很深的體悟啊，決定拿掉框架，跟他拼了，接下來比賽期的 T 配速跟本跑的不要不要的，一邊感覺自己越跑越舒服，但又跑的快死快死，小朱教練說死不了的，就跑吧。

終於到了鹿港馬的這天，教練賽前的叮嚀還在腦裡，冷靜放鬆，鞋帶綁緊，手錶定位，最後的21公里了，鳴槍起跑，照自己的節奏，不要跟著人流，不要看錶(前10公里完全不敢看)照著體感跑，中間右腳腳踝又痛了起來，想著教練說的速度稍微放慢，把腳踝放鬆，不知道隔了多久他神奇的突然不痛了，這時趕快把速度補上，一步一步，鹿港的風很大，吹得我飄來飄去的，很難跑，但是我不是一個人，大家一起努力了15周，還有眾教練們，班主任，膠水組長，看到倒數5k想起國峰教練說的你要想的不是終於快跑完了，而是就只剩這5k了，瞬間感覺熱淚盈眶，一切就要結束了嗎？最後的一個彎有一群熱情的鹿港民眾瘋狂的加油喊著轉個彎就到了，我沒有開心，突然真的好想哭喔，吸不到氣，有啜泣的fu，遠遠看到班主任在終點迎接每一個回來的我們，差一點崩潰，快速的跟他擊掌就趕快逃到後面調整情緒，我真的好怕大哭會嚇到人阿。

最後的成績2：08：27，破了PB16分但我知道我可以更好，這15周除了技術上的進步，我覺得心智上更是被強迫生級，對人對事心態上又更成熟了，感謝整個 UA 團隊的協助，教練群的指導，班主任跟膠水組長的關懷還有最重要第四組的鬥士們，我受教了，一起享受在跑步過程中的自由吧！

#單飛不解散