2017 美津濃接力賽-8雞大舌第七棒

運動賽事
發表於 2017/11/21 18,105 次點閱 3 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

FB連結→ https://goo.gl/g8fKiG

參加過四次美津濃接力賽(2014~2017),實際只有兩次出賽經驗。

[加入8雞大舌]

第一次看到這隊名,覺得這隊名有夠怪,僅次於奚X奚X火Y石Z。

跟這群人很有緣,2013初馬拜年馬,剛好就跟團長阿龍及團員阿富一起進站,也不知道從何時開始,與這群人不知不覺漸漸熟識。

這團隊很有向心力,瘋狂熱衷參加接力賽,一直很欣賞這群人,特別是裡面幾個練習狂,彼此應該有相見恨晚的感覺。

應該吧?

一開始我們是對手,平常路跑賽遇到時則是互相鼓勵的戰友,也一起跑過幾場印象深刻的賽事。

2015年下半年接到組隊邀請,直到2015年底~2016年初,確認PTT路跑社2016年無颶風隊組隊需求,決定加入8雞大舌,拿到聘書已經是2年後的事,真是可憐的打工仔。

2016美津濃接力賽,是加入後第一年的重點賽事,但在賽前兩天,兩名女姓成員臨時有要事無法出賽,經討論後,整隊一致同意棄賽,2016年留下未出賽的結果,大家心裡的話,應該都是好想上場。

2017年終於能出賽,我們等這場等了好久。


[訓練]

2017年賽季,重點就是專心準備美津濃接力賽,及隔年2月的香川丸龜半馬。

從波士頓回來後,今年打底打得早,月跑量400~550km,7~8月雖然被外派新加坡,在充滿移動式路障的場地(裕華園)跑課表,也是按表操課,未受影響。

好啦,還是有影響,7/13晨跑不小心仆街摔到膝蓋,一直到7/20才恢復正常練習,另外還破相,鼻樑上方留下疤痕,慘。

主要練習場地為中都濕地公園,偶爾到三民家商帶團練,或去柴壽山看猴子,有時無聊就去中正田徑場找隊友阿賊喇賽,固定的晨操則是當愛河管理員,如果早上看到一位沒穿上衣的大叔在愛河出沒,儘量跟他打招呼,沒有關係。

中都田徑場是個好場地,除了燈光明亮、地面平坦,還搭配5星級廁所,最重要的就是全程逆風側風,根本就是美津濃接力練習場。在練習時面對挑戰、習慣挑戰,正式上場時才能有好表現,應該吧?

就算颱風天也風雨無阻,全年不打烊。

訓練成果陸續展現,每週固定與教練討論進度,發現整體已有明顯進步,夏天心率比冬天還低,到了秋天,同樣配速,步頻減少6~7%,重訓過程也有明顯進步,這個賽季看來值得期待。


[賽前計劃]

依照各隊名單,推算這次接力賽至少可搶下前十名,最佳成績有機會挑戰第六名,頭號勁敵則為2016年的假想敵─雙連長跑協會。

此外,六至十名之間,完賽時間應該很接近,折返後勢必是一場苦戰。依據情報,兩隊主將均負責第五棒(6.8km),無法預料誰會先交棒,後面三棒將是決勝關鍵。


[美津濃接力賽]

賽前已知當天會是有雨的天氣,多變的風勢也如預期,賽前做好保暖準備,分時段完成營養補給,賽前也不忘到雙連帳篷打個招呼,順便鼓(挑)勵(釁)。

各棒分頭帶開,接駁車規劃有點混亂,賽前還廣播要提早出發,讓許多選手在冷風中傻傻等待。甚至還有接駁車開過頭的狀況,真是了不起。

學生組、社會組出發後,後段棒次的接駁車隨後出發,等車時幸運遇到同樣負責第七棒的友團跑友書神,等待的過程,有朋友可以閒聊是一件很棒的事。

08:00 抵達接力區,下車遇到2014/2015時的隊友承叡,這次剛好是頭號勁敵雙連第七棒,好微妙的感覺。下車後先找位置避風,帶到某建築物後方的死角,完全沒風,附近又有廁所,相當完美。

08:35 將身上的東西交給後勤組冠霖,預計在09:1x 接棒,開始緩跑熱身,起跑時明顯感受逆風比2015年還要大,跟書神、承叡分享規劃的策略,順便碎念逆風好討厭。

返回接力區準備,經過隊友的奮戰,特別是主將阿賊,一個人追過六位,第六棒逸寧已出發,心裡很靜,反正不管領先或落後,該做的事情都一樣。

在接力區遇到不少朋友,剛好看到代表台大的邱麗絲進站,她應該有聽到我的加油聲,用最後衝刺來回應,接力完沒多久,還來幫我加油,實在有一點點感動;接著遇到五百真,她跑完沒事做已經在納涼,沒意外待會就是一路緩跑回起點賺里程。她說最雷獸醫Jimmy正在找我,一定是要來鬧我的,最雷獸醫拍了我兩下肩膀,說是要幫我加持,真是奇妙的Jimmy。

圖片來源:邱老大的手機

圖片來源:邱老大的手機


[出發]

第二棒信陞,跑完後在接力區當後勤組,揮舞雙手提醒我準備接棒!

嗯! 原來是看錯人。

由雙連搶先進站,雙連第六棒紀薇速度明明就很快,還這麼優雅,真是太誇張了!

我在場邊也沒閒著,持續對準備接棒的承叡放送垃圾話:

“承叡等我啊~” “承叡一起跑嘛~” 諸如此類的對話。

承叡應該覺得很困擾。

隊友逸寧準備進站,以辛苦的表情進行最後加速,差點忘了拿下接力帶,幸好她有聽到提醒,總算順利完成接力。

出發,雖是逆風,既是已知的狀況就不擔心,大家條件都一樣;可見範圍內有幾位對手,我只盯著承叡。起跑不到400m,後方兩位選手以極快的速度超過我,先觀察看看,反正才剛開始,一般素人選手,這配速一定跑不完。這兩位在1km處降速,判斷對方的速度有點慢,直接超越,順便抓下幾位學生選手,與雙連的距離看起來有稍微拉近。

1.2km,到了裝飾路燈的最末端,開始上班,計劃穩住直到3.5km,再慢慢加速,4.4km後準備開最後一段。南天的選手咬上來,我們都不想佔對方便宜,這段互有領先,我們都在追趕雙連。

雙連幾位跑完的選手在對向車道為承叡加油,沒想到竟然也幫我們加油,不僅是對手也是一起努力的戰友,點頭示意繼續前進。

計算接下來的配速,忽然想到這樣是錯的,計算配速是實力位居上位的人才能做的事情,我們應該要全力追擊對手!

南天的選手可能也這樣想,我們彼此攻擊,搞得我好累,但也因為如此,與雙連差距又縮小了。

3.5km到了,心肺的感覺好熟悉,好像回到中都田徑場,剩下一趟1600m就結束,開始加速,準備最後追擊。


承叡完全沒往後看,果斷執行任務,我們也是,就算沒追到,也要拉近距離。

把勝負交給最後一棒執行最後一擊。

到最後直線,隊友猴子在賽道旁大喊:「最後100m,開啊!

這次沒使用心率工具,但沒看也知道已達最大心率,跑出最快的配速,順利交棒給最後一棒大頭,躺在地上大口喘氣,確認自己已盡力,能超越的選手一個都沒放過,這種滿足感是我一直追求的感覺。


最後一棒大頭,與雙連、南天的最後一棒,彼此實力相近,除非對方發生差錯,我們才有追過的可能,最終完賽時間為 2:38:30,社會組第八名進站。


還好是雙連,我們輸的服氣,下次再來!


[後記]

加入強隊不見得好玩,但有一群比自己更愛練習、比自己更勇於挑戰的朋友作伴,讓跑步這件事情更加有趣。


真心感謝阿龍及阿賊兩年前邀請入隊,明年請繼續排我負責第七棒,謝謝。


最後,我個人還是PTT路跑社社員,PTT南部進化特區仍然由我負責,慘淡經營無料招生中,歡迎一起來練習啊 Q_Q

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30