2017紐約馬-用馬拉松跨出自己的第一次

運動賽事
發表於 2017/11/29 583 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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你會用甚麼方式幫自己增加勇氣跨出第一次呢?
我的選擇是馬拉松!熱愛跑步加上想去看看世界的每個角落,這時候我會用參加當地馬拉松的方式,讓自己勇敢的跨出第一步!用雙腳體驗每座城市不同的樣貌,更能將眼前的景象與當下的感受深深烙印在回憶中。


跑步-是莎哥感受一座城市的獨門妙招!
跑步-是莎哥感受一座城市的獨門妙招!(圖片來源:Alisha Chen)

初次遠距離的飛行,出發前曾有過放棄的念頭,隻身一人加上英文不夠流利,擔心在國外會發生各種無法應變的狀況,但其實有谷歌大神根本不用怕,於是莎哥在許多朋友不斷的鼓勵,直到出發前兩週才確定機票與房間,懷著期待又害怕的心情,出發大蘋果!

 

出發前一天的練習意外受傷,要堅持還是放棄?
原訂計畫提前到達紐約,就是為了給自己一個機會好好參觀這座只有在電影中才能看到的城市,並且有充裕的時間調整身體狀態,而我在出國前一天安排了一趟長距離練習,沒想到卻在練習途中意外受傷,不但必須立刻終止訓練,甚至連走路都是個問題!緊急預約了物理治療師進行診療,前腳掌骨頭錯位造成筋膜發炎,於是貼上肌貼支撐後並與治療師討論傷勢,表示未來幾天若是好好調整還是有機會好轉,但提早抵達是為了想多去一些景點參觀,所以即使腳傷依舊沒有改善,對於這座謎樣城市的好奇心仍驅使了我前往許多知名景點參觀,因為每日過多的行走距離,以至於傷勢不但沒有好轉反而更加腫脹,賽前遠端與治療師溝通並排除骨折的風險後,莎哥決定要硬著頭皮面對這場準備了長達半年的賽事了。
到底能完賽或者中途棄賽?我不知道!只知道能做的就是相信自己!

 即使是腳痛,也難掩與紐約馬初次見面的興奮之情!
即使是腳痛,也難掩與紐約馬初次見面的興奮之情!(圖片來源:Alisha Chen)

你能想像,世界最繁忙的城市為你靜止下來嗎?
天色昏暗的清晨五點,曼哈頓的街頭充滿了要參與這場盛宴的人們,大會接駁車將我們送往史坦頓島的選手村集合等待,濕冷的陰雨天擋不住跑者們的熱情,在演唱完國歌後,代表出發的大禮炮鳴槍,跑者們將身上保暖的衣物卸下並迎接這場眾所矚目的賽事,歡呼聲四起,激昂的情緒達到最高,即使是寒風吹襲,沉浸其中的我早已忘卻了腳上的傷勢跑了起來,像沒有任何疼痛阻礙著我抬腳跨步,就這樣跑進了熱情迎接我們的布魯克林區,紐約馬拉松最大的特色就是沿途經過的五個行政區(史坦頓島、布魯克林、皇后區、布朗克斯、曼哈頓),這些路段會全程封路,這可是讓跑者們飽覽各區景色絕佳機會,奔跑在原本車水馬龍的大馬路上,享受著紐約市民為你加油喝采,可以感受到整個城市的人都在為這場馬拉松瘋狂,賽道兩旁的加油觀眾以及許多的樂隊、樂團表演,讓整段賽程毫無冷場,氣氛嗨到不行,享受著最好玩最吵鬧的六大馬之首,不再是好萊塢災難電影裡的紐約毀滅、人群亂竄影像,而是隨著五萬名跑者奔馳在紐約街頭,用雙腳認識最令人嚮往的城市,何其幸運啊!

 邊跑邊玩邊拍照,就是要記錄紐約馬帶給我的滿滿回憶

邊跑邊玩邊拍照,就是要記錄紐約馬帶給我的滿滿回憶(圖片來源:Alisha Chen)

放棄真的很簡單,但是堅持絕對會讓你變得不一樣
真正的考驗來臨,大概是28公里的時候,腳傷的疼痛浮現,讓我無法忽視,負面情緒瞬間爆棚,不斷地詢問自己為何受傷還要逞強參加,甚至考慮乾脆放棄不要再走了,加上整場賽事在接近半馬才有能量膠等等的補給品,途中幾度停下來伸展雙腿避免抽筋,濕冷的天氣、飢餓的身軀加上腳傷伴隨的疼痛感,體力與精神消耗的比自己想像中還要大,即使如此煎熬,仍舊不停地強忍淚水並激勵自己,『如果你能完成這麼艱難的挑戰,相信未來遇到任何困難,應該都沒有事情難得倒你了,就試著堅持下去吧!你一定辦得到!』

即使是下雨天,路旁還是滿滿的加油觀眾,果然是最吵最好玩的馬拉松
即使是下雨天,路旁還是滿滿的加油觀眾,果然是最吵最好玩的馬拉松(圖片來源:Alisha Chen)

要相信自己絕對比想像中的還要堅強

女人的幻想果真不是蓋的!在剩下10公里時竟然還能夠催眠自己,這不過只是平常練習的距離而已,很輕鬆的沒甚麼!不斷活在自己的世界裡,在最痛苦難受的時候,絕對、絕對、絕對要想著開心的事,這能幫助你比較容易面對困難,對於跑者而言最後的中央公園是比較艱難的路段,緩緩的上坡看似沒有殺傷力,卻也是最不容易的路段,但我怎麼能夠在僅剩不到5公里的距離才放棄呢?!就這樣繼續催眠自己並用著詭異的左腳掰咖式跑法讓我成功的轉進最後的中央公園內部,最後不到的一千公尺才是世界上最遙遠的距離,一邊幻想著結束後回飯店的舒服熱水澡、跟朋友們的牛排慶功宴,並一邊手忙腳亂地拿出藏在身上的那面旗幟, 05:21:21,高舉國旗的雙手歡呼穿過了終點!完全不敢相信我居然成功完跑了!又一次驗證了我充滿哥的靈魂,在面對難關時,永遠放手一搏、努力一試!


 海外馬就是要帶國旗,讓台灣飄揚在國際賽道上

海外馬就是要帶國旗,讓台灣飄揚在國際賽道上(圖片來源:Alisha Chen)

人生最開心最悲慘的經驗莫過於此了,第一次踏上美國的雀躍,第一次冒著可能跑完後會雙腳壞光的風險,所有的喜悅與痛苦同時存在這場馬拉松之中,身為一名專業教練的我卻做了最不該做的事,明知受傷了卻仍執意參與賽事。但,已經做了這麼多的努力,也排除了骨折的風險,難道你還會選擇放棄嗎?我是打從骨子裡就喜歡挑戰自己的人,無論如何一定要用盡全力完賽,就算只能用走的也會走完,標準運動家精神,這也是我對於紐約馬的尊重XDDD。

為了降低全馬對於雙腳關節與肌肉的衝擊,出發前我特地將雙腳貼滿預防性的貼紮,而整個過程我吃了四顆止痛藥,變換了跑姿,避免用前腳掌著地,減低下腳時的疼痛感,可以說是做了萬全的準備?!

雖然燃起放棄的念頭幾千次,不過小天使也來了幾萬次,所以我只知道堅持下去絕對會讓自己變得不一樣,很多時候人生沒有退路,不奮力一搏怎麼知道結果如何,唯有你用盡全力向前,才會知道自己絕對比你想像中的還要強大!

若你問我是如何完成這場馬拉松的?



那就是
『相信自己』!






莎哥的征服六大馬之路-未完 待續


 

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