UA鬥陣跑團台中站-跑步練的是心志

運科訓練
發表於 2017/12/01 369 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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我ㄧ直以來都是一個人練跑所以ㄧ直很想有人一起練跑,就在今年6月偶然間看到UA鬥士戰鬥營看了一下報名資格我好像可以於是我就想説報看看也不一定會中啊!直到我收到了入選通知讓我好驚訝?於是下班後力馬去繳費完成報名!接下來期待這先修課程的到來!

時間過的真快來到8月12.13日的兩天課程第一天就在酷熱的天氣下測了3k真的要命啊!

接下來就是讓我覺得我好像後悔了因爲我以爲只是15個星期天的團練沒想到有課表心想好吧!都來了那就跟它拼了!於是開始了每天下班就是吃課表吃飽吃滿。不過第一個階段讓我吃盡苦頭!因為速度是慢的因為這個階段練的就是練心耐著性子跑急不得而我每天都在失速中完成課表老實説練完第一週課表就想放棄了可是每當我想放棄的時後看到伙伴們都練完吃完課表了。不我不能被打敗於是我就這樣完成了第一個週期的課表!

接下來來到巔峰期也就是跑者們說的間歇這個階段對我而言就相對的比較容易ㄧ些!而每天都期待星期天大家ㄧ起練間歇但是金字塔間歇真的是不容易而我喜歡老王教練説的死不了跟小朱教練說的把心臟交出來也是這樣我們都撐過來了!

接下來我們來到比賽期而這個階段是照著自己的體感去跑,這個階段的團練UA用心的安排了移地訓練不過在這個階段讓我覺得跑步是件自已跟自已對話因爲只有自已清楚自已身體的狀況

最後來到了比賽當天其實我沒有設目標因爲我知道我感冒還沒好盡全力跑就好果然在跑到5公里開始身體有點不舒服再加上鹿港的風真的大到有點可怕但我告訴自已決對不能放棄要是放棄了我不只對不起UA團隊跟教練團更對不起自已於是我用最舒服的體感慢慢的跑就在只剩兩公里的時候突然有點難過因爲這代表我們要結束了!最後進了終點看了一下我的成績雖然沒有破pb但是我很滿意因爲我沒有在中途放棄!最後要感謝大家因爲有你們我才能有所進步因爲你們的激勵我才能有更大的改變謝謝你們說好我們單飛不解散!雖然沒有了課表但還是要繼續練下去。

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