大家有聽過XTERRA嗎?

X在英文中代表著「未知」，Terra在拉丁文中代表著「土地」，以「越野鐵人三項賽」的方式來探索未知的領域，並結合在地文化地理特色、旅遊、家庭同樂，是XTERRA努力傳達的核心精神。XTERRA是全球著名的越野鐵人三項賽事品牌，有著22年的賽事經驗，包含在世界各地舉辦的巡迴賽事，以及每年固定在夏威夷舉辦的冠軍賽，都讓愛好大自然的鐵人們趨之若鶩。現在要告訴台灣的朋友們一個好消息是，2018年台灣也要有XTERRA的賽事了! 或許是因為運動背景的關係，當我在分享會上得知這個訊息後，敲高興的! 因此也想讓更多人能夠了解這樣的資訊，並認識更多元的戶外運動，當下就決定整理一篇記錄文與大家分享。

文章開始前，先和大家分享一部短片，各位很快能夠知道，XTERRA是什麼了。

影片看起來不錯~ 「探索未知的領域」這個Slogan也蠻吸引人的，但會不會很危險呀!! 來，這篇文章的下標是，”賦予”探索未知的勇氣，這個”賦予”可不是口頭推坑而已，而是要有策略及實際行動來幫助大家的。接下來我就進入到主題，介紹XTERRA的賽事內容，並告訴大家，XTERRA要用什麼樣的方式來”賦予”各位跨出第一步的勇氣了。

XTERRA越野鐵人三項賽中囊括三個項目，分別是1.5Km游泳、30Km的越野自行車、11Km的越野跑，其中越野自行車及越野跑項目，會因當地的環境特色而會有一點距離上的調整，讓選手可以體驗最獨特的賽道，並看見最美的景色，因此很有意思的是，有些少山的國家中，越野自行車的部分甚至會設計在城市之中，透過人造的元素來增加賽事的趣味性及可看性!

另外在整體規劃上，XTERRA會盡量地以環保為原則，例如減少紙張的出現、增加可重複使用的背板或宣傳物、賽道中禁止丟棄垃圾(但有統一的垃圾集中區)等等。

”配合大自然”本來就是戶外運動的精神之一。

圖片來源: GRIZZLY MOUNTAIN EVENTS INC.

圖片來源: http://www.trijuice.com

圖片來源: http://www.conradstoltz.com/index.php/tag/xterra-abruzzo/

圖片來源: ITU

圖片來源: Triathlon South Africa

你覺得這樣的賽事遙不可及嗎? 以下分享兩個動人的故事。

現年80歲，來自美國的Ron Hill是XTERRA賽場上的老朋友了。他在69歲時參加了第一次的XTERRA越野鐵人賽事，接著在隔年取得了參加夏威夷冠軍賽的資格，並且來到這裡參賽，直到現在他都是賽場上分齡組的常勝軍。每場的賽事終點，Ron Hill總是期待看見妻子Bobbi的身影，他們一起共度了許多XTERRA賽事的美好時光、一起旅行世界各地，直到去年老伴的離開後，XTERRA冠軍賽成了他與妻子重要的回憶之地，讓他即便是受傷，都要努力贏得資格，回到這個屬於他們倆個的地方－夏威夷茂宜島。

圖片來源: XTERRA

另一個令人立正站好的故事是來自中國獨臂鐵人－王家超。

如果我邀請大家體驗看看單手游泳和跑步，你應該會接受，只是那種感覺並不是那麼順暢。但如果要大家來體驗單手騎越野自行車，那你應該會罵髒話，因為這絕對是一件不要命的事! 任何騎過越野車的人都知道，無論是上下坡，你的雙臂都必須非常靈活且有力的控制車子，尤其是奔馳在碎石顛簸的路面上，雙臂的肌肉會因為緊握車把而跟著產生巨大的震動而疲勞，若沒有相當的上肢力量是很難駕馭的! 因此對於只有一隻手臂就能完成XTERRA越野鐵人賽的王家超，我實在是佩服到不行! 家超在5歲時因為電擊而失去了手臂，但卻沒有止住他勇往直前的人生。10歲時他開始學習游泳，並在21歲時於倫敦殘障奧運的游泳項目上摘得1金2銀，在游泳選手退役後，24歲的家超開始練習鐵人三項，最後甚至完成XTERRA越野鐵人賽! 我很喜歡家超的一句話: 「順逆境都會在你的人生中出現，重要的是，你需要一直堅持下去，有了這份堅持，斷了翅膀的天使，也依然能夠飛翔。」

圖片來源: XTERRA

讀完這兩則故事，你依然有所顧慮嗎? 沒關係的，先前說過，XTERRA要賦予大家勇氣不能只是說說故事而已。XTERRA在賽前會針對每個項目，安排許多客製化、專業的訓練課程，開放給民眾學習及體驗。關於這點，我始終認為無論對於主辦單位或準選手都是很重要的一件事! 對於主辦來說，可以降低意外的發生，並可以很直接的闡揚賽事理念，提高人們參與的意願。對於選手來說，也只有在這樣可控的節奏之下可以有機會學習技巧，並喜歡上這項運動。因為如果沒學習就直接上場，想像人們在後面拚命喊你借過、同時呼嘯而過的感覺實在不好，更糟糕的是容易發生意外，甚至你會討厭這項運動。

除了訓練活動之外，XTERRA也會舉辦較容易入門的越野跑比賽，直接讓大家感受在大自然中競賽的感覺。我想也是因為XTERRA有著如此周詳的安排，才能創下平均完賽率95%的佳績吧。

圖片來源: XTERRA

圖片來源: XTERRA

如果你原本就不把”完賽”放在眼裡，你的目標是爭取更好的成績或成就感，那麼以下的資訊應該會吸引你。

XTERRA的巡迴賽事遍佈歐、美、亞洲，超過33個國家，總計有44場。每場巡迴賽及四大區域冠軍賽的分齡組冠軍，都可以獲得前往夏威夷冠軍賽的保障門票，如果你沒有拿到分一，也可以透過累積積分的方式(分組前15名及有積分)來爭取參加世界冠軍賽的機會，與來自世界各地的好手競爭切磋，全球賽事總獎金甚至高達 570000 美元!

這次的分享會上，我想來提一下三位不同屬性的運動員，分別是素人代表曹克銘(KK)、百鐵教父－賴曉春，以及女性朋友代表－張瑋婷(Sophie)。

KK與曉春在今年一起體驗了XTERRA夏威夷冠軍賽，並參與大會的賽事工作，過程中的心得可以參考這篇: http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=97480&subtitle=%E3%80%90%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85%E3%80%91%E8%B6%8A%E9%87%8E%E9%90%B5%E4%BA%BA%E8%B3%BD+Xterra+%E9%87%8E%E6%94%BE%E5%BF%83%E9%9D%88+%E6%90%96%E6%BB%BE%E8%87%BA%E7%81%A3%EF%BC%81

KK在比賽前其實只有1次的越野自行車經驗，跟所有人一樣，他也是擔心著這個項目的安全，因此到當地他抓緊時間練了幾次，很快的在挫折中找到方法，並且乾淨優雅地完成比賽。秘訣就是，「如果沒把握，就用牽的吧…」

曉春則有著戶外賽背景，越野自行車或跑步對他而言都是熟悉的項目! 身為百鐵教父的他，游泳更不是問題。對於如何準備XTERRA賽事，他提出了五項建議，分別是「開放性水域游泳或逆流泳池訓練、登山車及越野跑訓練、肌力與肌耐力訓練，最後要擁有一顆充滿熱情、勇於挑戰的心。」

Sophie在今年參加了中國的戶外運動挑戰賽，除了大家所認知的一般賽前準備之外，值得一提的是女性朋友因為骨骼結構和荷爾蒙與男性的不同，肌肉力量會比較弱，在參加高衝擊的越野運動前更要花功夫在力量訓練的部分，來降低運動傷害的發生。另外就是女性參加越野賽事時如廁的問題，其實…與男生一樣囉~ 在大自然中，要嘛就是找隱密的環境解決，不然就是在過程中解放囉。

最後要和大家分享的是，XTERRA雖然是競賽品牌，但它更強調的是如何將戶外運動融入生活，因此在賽事的推廣上會有兒童組，也會結合旅遊創造選手與家人之間的連結，因為唯有透過家人的認同與支持，個人興趣才能夠長久又快樂。

 台灣是多山的國家，有著得天獨厚的天然資源，戶外運動的發展也隨著資訊的開放在這幾年越顯蓬勃，XTERRA的引進也正恰逢其時，期待台灣的戶外運動在品牌、運動員、政府、媒體的努力之下，能夠朝向更健全、多元的發展!

圖片來源: XTERRA