2017.12.09

天還未亮，體感溫度15度，叫人如何捨得離開這溫床

但一想到今天是要接醫鐵任務，立馬跳床起身抓起前一晚準備的裝備出門(下次再分享我們的裝備)

經過上次支援的賽事後，有很多朋友問我，到底什麼是醫護鐵人?

簡短的介紹一下，醫護鐵人是由一群熱血的醫師、護理師、救護技術員(EMT)所組成的。除了基本救護技能外，還要有完賽的體能，以及熱於助人的心。每當超過1小時以上的耐力運動競賽都有可能發生心肺功能衰竭的意外，故我們會和賽事主辦單位密切配合，守護參賽者，提高賽事安全，並在危急狀況之外，幫助抽筋的參賽者舒緩，同時也必須在大會規定的時間內完賽，才算圓滿達成任務。

這場賽事我們共有12位夥伴參與，分別有42公里:4位，21公里:8位

每1場都會由3個教官和賽事大會配合帶領任務包括1.帶隊教官2.醫護指導教官3.賽場指導教官。而我此次擔任選手外還負責醫護指導教官的角色，在賽前整理了叫叫CABD及AED使用口訣，賽事當天則根據天氣、賽道狀況及可能出現的救護情境、說明各項初評、抽筋緩解法，確保賽事醫護作業穩定，也負責協調當天大會醫療組，確定聯絡方式，能有統一窗口可追蹤。值得一提的是此場次機巡人員配置密切，且隨車有AED配置巡邏，讓我們都放心不少。

路線方面，半馬路線平順無高低落差，但回程鼓山三路及中正路為逆向，須注意交通安全，跑的當下便感受到交管的用心，每個路口都有人引導跑者方向，也有放三角錐提醒用路人。全馬就有明顯高低差了，有9K的萬壽路，11.6K的中山大學後門及後繞行西子灣出中山大學之處。

補給方面，平均每3k就一補給站，基本水及運動飲料、香蕉、餅乾等，較特色的有雞精、郭家肉粽、碗粿、 阿囉哈滷味。有別於一般城市路跑的路線是，此場因有經過海軍營地，故中正路及中海路(前3KM)路權使用範圍為國防部海軍司令部所屬，故禁止拍照及攝影行為。因為從未進去過，跑到這路段時，還將配速放慢，慢慢體驗這有別一般道路的感受。沿路互相向跑者加油打氣，也不斷詢問有沒有人需要幫忙，有些跑者看過去就覺得他需要協助拉筋舒緩一下。但還是一直搖頭向我們說不，沿路被拒絕了好多次，怎麼這麼客氣呢，好吧，可能是我們太過熱情嚇到他們了，我總是這樣告訴自己的。

約到倒數4K處，發現有位女性跑者跑姿頗怪，表情皺眉，上前詢問表示腳趾痛，我們請她先坐下來，打算幫她拉筋緩解，再更進一步評估後發現，原來是腳趾甲不適，那我們就真的沒法子了，推估應該是鞋子與腳不合適，襪子也選得較薄些。

詢問是否還能繼續跑回去?

她回說:想跟我們一起跑，但怕跟不上我們的速度

我和夥伴回答她 放心，你就依著你可以輕鬆跑的配速，我們陪著你跑

我們從新幫她調整鞋帶的鬆緊度後，以她可以接受的速度陪著她跑

邊跑邊分享著我們參賽的經驗談，像是鞋子、襪子怎麼選，鞋帶如何調整等等。

看見她逐漸露出的笑容，其實我們比誰都更開心

完賽進終點後，她向我們說:謝謝我們願意陪她跑回來，不然可能無法順利完賽。

其實我們才要謝謝你，謝謝你願意接受我們的幫助、願意信任我們。

最後

謝謝夥伴彼此照應，讓賽事順利落幕結束，讓正能量記憶留存

我是護理師，我是南區醫護鐵人，各位醫鐵夥伴及跑者們，我們下回紅豆馬見。

今日襪子選擇GoHiking所提供的INJINJI五指襪。腳趾沒有因摩擦而產生水泡，無痛完賽ya。