「我的腿啊～～」剛完成全馬後，下樓梯不由自主的哀嚎聲與不協調的肢體擺動。
→事發於賽事當天的星期日傍晚

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不厭亭上的崩潰

「要命！我的肚皮快撐破了，明天晚上一定要去練跑！（懊悔+堅定）」

→三不五十出現在藍色星期一下班後，仗著前一天精實過後的放肆

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盯著電腦超過8小時，一轉頭，外頭不知何時竟開始下起雨，

「這雨感覺有愈下愈大趨勢，還要去跑嗎？」

→猶豫再三，就這麼錯過。往往是週二的橋段

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「好啦！我知道你沒有要去跑，只是隨口問問而已。」

「甚麼！我馬上關電腦，等我～～～」（還沒批的公文丟一旁，拎了跑衣跑褲奪門而出），就算腦汁存量只剩5%，也要放空一切，跑個10K當紓壓。

→星期三晚上，全馬消耗的熱量已加倍反撲的羞愧萬分。

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「昨天才剛跑完，今天就來加班好了。」

→心無罣礙，工作魂通常在星期四大爆發

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「好喔好喔，我再一站就到了。」TGIF的放空與放鬆，沒有跑步、沒有工作，只有朋友。

→ 小酌怡情是星期五的恩典

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「明天要比賽，今天當然要讓雙腳好好休息啊！」

→這，是星期六的自我心靈療癒

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一齣齣每週定期上演的內心小劇場，

交錯穿插，相互堆疊，

造就了一個月不超過200K的月跑量。

社群軟體上，

跑完風櫃嘴的合照、週末賽事前的大集合、四處團練的紀錄、朋友tag的照片......

往往讓同事誤會我有多精實，

讓阿母以為女兒跑得有多瘋狂，

讓不熟的朋友以為我有多難追上。

其實，我真的．很．懶．惰。

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懶惰，如同緩慢平順的配速，舒適宜人且偷安。

只有像村上春樹一般，幾十年每天持之以恆不間斷的寫字與跑步，

才堪稱為市民跑者吧。

三天捕魚兩天曬網的懶散市民，

只在以一名之差飲恨時，或被臺北田徑場內風速般的間歇跑者頻頻超越時，

才能暫時拋開懶惰之惡名，

如同一道纖細的裂縫，不細看，晃眼也就過了。

沒有意外的話，

2018應該還是會依然上演內心交織小劇場，

無法勤勞，也無法忌口，

只得善加利用每次練跑，重質不重量的驅動著自己，

逡巡臺北市內新鮮的練跑點，緩慢累積而成最好的時光。

就這樣般，

一週軸心，多自成就起始，

沉澱、放肆、壓力、臨界點、紓壓，到放鬆，

迂迴婉曲而成。