自從前年開始跑步之後，生活變得十分規律，無形中也養成了個人自律的好習慣。

目前的生活步調就是每週運動四或五天，若是有參加21K以上的賽事，休息幾天後再恢復日常跑步。

平常上班日，天氣好時就去跑中正紀念堂，天氣不好(下雨或PM 2.5超標)就去健身房跑跑步機。

周休二日，沒參加賽事時，就帶著家人到住家附近跑操場，然後去吃頓豐盛的早午餐補充熱量。

有賽事的日子，10K左右的，全家一起輕鬆跑。

21K以上的國內賽事，老公會充當司機帶我前往，然後只有我自己跑… (已跟老公約定好，2018年下半年，老公會跟我一起參加半馬的活動)

最喜歡到國外旅跑，同時結合了兩樣我的最愛—旅遊及跑步，讓旅遊更添滋味。

這樣運動生活，讓人覺得很快樂，喜歡跑步後腦內啡分泌帶來的愉悅心情。有愛動的父母，無形之中，小孩也養成了運動的習慣，希望全家都可以健健康康的。

而且小孩在學校被男生欺負時，還可以很大聲的跟同學嗆聲說：我可以跑操場60圈(學校操場一圈200m)來比呀! 通常欺負人的男同學就會知難而退，這應該算是額外收穫吧!