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2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑

發表於2018/01/20
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2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑

這一場賽事活動宗旨,秉持著「救一位植物人,就是救一個家庭」的理念,目前陸續在全台各地共設有17家安養中心。而創世基金會前後安養了超過千位植物人。安養植物人是一條長遠且艱辛的路,靠著社會善心人士及熱心志工的支持,弱勢才享有這份福澤。藉此舉辦了Run To Love公益路跑,希望社會大眾及愛好跑步的人群能透過公益路跑,將愛用熱情及活力展現出來,給植物人家屬加油打氣,將公益之心深植全台為弱勢凝聚力量,助建植物人家園。並且推廣健康休閒的公益路跑運動,與民眾共享受大高雄不一樣的路跑賽道風情。

延續11月的兩場任務賽事接著12月也是兩場任務賽事,雖然都只是半程馬拉松,但對於路跑素人我來說已經是種挑戰,因為工作上及休假時間上真的很難有一個固定的時間可以進行相關自主訓練,僅能利用空檔時間自我勉勵自我要求的換裝出發,或許我沒有科班來扎實的基礎及專業的訓練課表,但在這醫護鐵人團隊裡可說是人才遍佈,不管在游泳、自行車及跑步項目都有相當難能可貴的賽事經驗與訓練課程免費供夥伴參考,這或許在各跑團裡比比皆是,而醫鐵不同於各跑團的則是有賽道上救護的經驗分享及自我保護,讓我更懂得保護自己也學習如何在賽道上協助跑者順利完賽及維護賽道的安全。

在經過11月份的月跑量統計129.9K,我期許自己可以再更進步,也為自己訂下12月200K月跑量的目標,統計至賽事當天已完成40.8K,經過這段時間的自主訓練,我希望可以再更進步。

描述: C:\Users\user\Desktop\20171209  高雄捷運路跑\IMG_4899.JPG

(照片來源:下載至運動筆記薛柏志拍攝)        (照片來源:下載至運動筆記汪汪拍攝)

凌晨0430起床整裝開車出發,0510來到醫鐵帳篷區瞭解了一下環境,便開始進行換裝實施熱身操掌握今日參賽夥伴報到,本賽事共計有全馬4位、半馬8位及一位來至花蓮的夥伴再次來騎單車攜帶檸檬汁私補兼專業攝影,讓參賽夥伴更加的興奮不已,之後便展開一貫作業進行CPR操作、抽筋舒緩及賽道編組,2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑醫鐵任務賽事,我派遣擔任當日帶隊教官負責當天夥伴報到、完賽人員狀況回報、團體照及協助賽事醫護教官、賽道教官執行事宜,參與賽事前連續兩天分別7K、5K的自主訓練接著沿續任務賽事,我本賽事的編組夥伴是飄洋過海來至澎湖的美麗護理師玨君姊,我們是第二組0640起跑點出發,賽前與玨君姊討論了一下,最後由我負責配速以不影響前後編組為主,就這樣一路以均速5分50秒~6分/K的速度邊跑邊觀察參賽選手的狀況。

按原定計畫我們0640開始起跑,邊跑邊聊彼此目前的現況,也與玨君姊交換了跑姿的分享,同時也注意周遭跑著的狀況,同時我也不敢大意,於是更注意的配速詢問有無腳不舒服狀況,約9K處補給站我們停下進行第一次補給,並決定在約15K處補給站稍作休息,建立醫護防線幫忙跑者噴撒隆巴斯及給予塩錠,也針對抵達該補給站的跑者,不斷告知及詢問跑者有撒隆巴斯可以噴喔!需要塩錠的這裡有可以免費提供喔!藉此舒緩跑者的不適。不久後會長陳彥良隨即到來加入協助跑者舒緩、發放塩錠及噴撒隆巴斯行列,同時也拿補給品(白蘭氏雞精)給予我們兩個補充體力,真的備感窩心,難得與會長同場參賽又不忘給與忙碌的夥伴珍貴的補給品。也因當日天氣較微涼意,約10分鐘後我跟夥伴隨即先行出發前進到賽道上,慢慢的越接近21K終點,陸續發現越來越多類似抽筋或跑姿有點奇怪的跑者,當然立即向前詢問,是否有無不舒服、需要幫忙嗎?抽筋嗎?我有撒隆巴斯可以協助暫時舒緩,而通常都被婉拒,但再次詢問經跑者同意後,便給予噴撒隆巴斯、建議不舒服部位實施伸展舒緩,並適時告知目前里程、時間上充足不要急,給跑者了解還有充裕時間順利完賽。

最後回程跑出海軍軍區後約2K的賽道持續的給跑者不斷加油!加油!也不時傳來謝謝你們醫護鐵人,還真有點來不及道謝,這是醫護鐵人在賽道上的使命,快樂完賽快樂助人。

 

(照片來源:協請醫鐵夥伴拍攝)                          (照片來源:協請醫鐵會長拍攝)

1. 賽事基本資料(2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑)

1.1 賽事項目: 馬拉松組(42.2K)、半程馬拉松組(21K)、精實組(11k)、健康組(5K)

1.2本次觀測項目:半程馬拉松組(21K)。

起點:世運大道(直行)

->中海路(左轉)->中海路(1K)(直行)->中正路(2K+3K)(直行)->左營大路(4K)(右轉)->舊城啟文門圓環(右轉)->鼓山三路(5K+6K+7K)(直行)->鼓山二路(9K)(左轉)->北斗街(左轉)->北瑞街(左轉)->河西一路(9K+10K)(左轉)->美術東二路(11K)(左轉)->清海路(12K)(右轉)->鼓山二路(13K+14K)(右轉)->舊城啟文門圓環(右轉)->左營大道(15K)(直行)->中正路(16K+17K)(直行)->中海路(18K)(右轉)->中海路(左轉)->軍校路(19K)(右轉)->軍校路608巷(右轉)->世運主場館外圍(20K)(左轉)->世運大道(21K)(終點)

1.3 賽事日期及天氣(氣溫):開賽前一個鐘頭:涼,開賽時:晴~涼爽。

1.3 賽事時間及氣溫:21K 開賽06:30,氣溫約攝氏17度,濕度71%,

1.3.1全馬關門時間:第一關門點:中正門 25.9公里 10點00分

第一關門點:高雄大學前 34公里 11點30分

賽事地點:高雄世運主場館(世運大道)

1.5 參賽或完賽人數分析:(百動報名官網)

1.5.1參賽:全馬約521名、半馬約1200名、11K約1262名、5K約1432名。

1.5.2完賽:全馬約410名、半馬約848名、11K約1000名。

2 軟體★★★★☆

2.1 賽前

2.1.1 報名系統★★★★☆

百動網站報名 http://bm.bais.com.tw/about

2.1.2 FB資訊更新★★☆☆☆

網址: https://www.facebook.com/krtco/posts/1536322063094333

2.1.3 選手關懷(email)☆☆☆☆☆

2.1.4 選手秩序冊★★★★☆

A. 內容詳盡度 ★★★★☆

贊助商:有 賽事地圖:有 大會賽事規定:有

B. 製作精美度★★★☆☆

C. 多國語系支援 中文:有 英文:無 日文:無

2.1.5 選手說明會★★★☆☆

A. 選手說明會 有

2.1.6 賽事導覽☆☆☆☆☆

A. 賽事導覽 無

2.1.7 選手晚宴★★★☆☆

A. 選手晚宴 有,口味佳的辦桌菜,只是沒有現場空調,用餐環境悶熱

2.2 賽中及賽後

2.2.1 人力配置合理度★★★★☆

A. 大會處:引導人員及交管指揮人員充足。

E. 路跑:每個路口皆有一名以上的交管人員及醫護機巡留意異常狀況人員。

F. 賽後成績發放:採取現場列印及線上發佈成績自行下載列印。

G. 賽後晶片退款:採退晶片方式,窗口充足,速度迅速。

H. 補給站:人力充足,賽事補給品接應即時,

2.2.2 賽中補給醫療救難完善度★★★★★

A. 賽中補給站:★★★★★

路跑共設有15處補給站,來回平均每2~3公里就有,水、運動飲料、香蕉、檸檬、西瓜、餅乾、鹽巴、阿羅哈滷味、郭家肉粽、白蘭氏雞精…等

B.醫療站:★★★★★

大會於路跑有安排4個醫療站(世運大道起終點、14.7K 蓮海路、鼓山三路&新疆路、36.6K 高雄大學校門口)及約20輛於賽道醫護機巡。

2.2.3 賽道規劃流暢度★★★☆☆

2.2.4 賽事規則嚴謹度★★★☆☆

2.2.5 賽事包裝特色度★★★★☆

秉持「救一位植物人,就是救一個家庭」的理念,,希望社會大眾能透過公益路跑,將您的愛用熱情及活力展現出來,給植物人家屬打氣,加油!同時賽道路線規劃上不僅有許多文化園區、地點指標性古蹟及知名大學與海岸線,更有行徑平時嚴肅的海軍軍區,讓跑者一覽眼福。

3 硬體★★★☆☆

3.1 賽前

3.1.1 特約飯店

有,提供5家住宿旅館且優惠方案。

3.1.2 露營區

3.2 賽中

3.2.1 設施設置合宜度★★★☆☆

A. 舞台及音響:現場音響中等。

B. 廠商及賽後休息區★★★★☆

廠商博覽會廠商數約有10家左右,另外賽後休息區現場有樹蔭及帳篷。

C. 賽後補給站★★★★☆

大會僅提供熱薑茶、礦泉水及運動飲料。

D. 賽事終點家屬歡迎區

3.2.2 計時系統效能度★★★☆☆

A. 成績準確度、公正性與即時性

根據小編以Garmin225進行賽事實測,誤差

3.2.3 賽道里程準確度★★☆☆☆

A. 賽事或賽道認證

無國際馬拉松路跑協會AMIS認證(賽道認證)或IAAF(賽事等級認證)

3.2.4 停車空位充足度★☆☆☆☆

主辦單位雖有規劃停車區,另周邊路邊停車格及海軍醫院內有收費停車場。

3.3 選手識別實用度★★☆☆☆

號碼布為塑膠材質,耐扯防水。

3.4 參賽贈品C/P值★★★★☆

3.4.1完賽獎牌、成績證書、紀念衫、礦泉水、一條根精油貼布、便當(全馬)、餐點、保險、台澎機票抵用券

3.4.2創意造型獎:於賽事當天COSPLAY創意造型跑者,皆可獲紀念贈品乙份,限額50名。