SUB3 我的旅程正要開始

發表於 2018/01/20 1,364 次點閱 0 人收藏 0 人給讚

給讚

分享至

Facebook
LINE

檢舉

此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場

從基隆路地下道上來，過了最後一個彎來到了市府路，終點的拱門就已經在看得到的地方了，賽道兩旁都是熱情的觀眾一旁努力喊著幫我加油，剩下最後三十公尺我聽到主持人喊，接下來進場的是全馬02266，過了終點時間2:58，回頭向賽道深深一鞠躬，感謝這一路所有一起努力，此時雙眼已經開始泛紅了，我做到了我破三了

感謝丹丹一路的陪伴

時間回到2015年開始到竹北體育場練習也認識到啟蒙我跑長跑的教練錢總錢世華老師，從那開始就有比較正規的訓練，週二週四的間歇訓練，週六就到遠東紡織廠進行長距離訓練，到現在依舊如此，已經成為我生活的一部分，也認識到許多朋友

左邊那位就是鼎鼎有名的錢總

來自四面八方的人一起團練一起成長一起變強

週二短間歇週四長間歇或是Tempo run

週六就會到遠東紡織廠進行長距離訓練

經過兩年來的苦練終於讓我拿下第一次總一欠打的嘴臉

拉回到比賽當天早上四點鬧鐘一響，起床去洗個澡、吃三片全麥土司、上個廁所，五點十五分出發慢跑前往會場

靠北這什麼鬼號碼希望不要跑的哩哩辣辣

一到市政府從旁邊樓梯上二樓與團友會合，開始拉哈講講幹話，瞬間緊張的氣息沒了，大家都哈哈大笑，我就是喜歡講幹話逗大家笑，講完幹話後大夥也開始去做伸長以及加速跑，距離起跑剩10分鐘，此時我們的精神領袖路哥說：差不多啦要下去啦動作快點，我做最後仔細檢查繫上兩次鞋帶、帶上能量包前往全馬Ａ區，在起點和路哥好哥等待倒數起跑，然而最重要的時刻我的配速員丹丹走失了，幹！好哥你有看到丹丹嗎？沒有～怎麼辦起跑剩不到一分鐘了，算了我們就照自己配速前進

與226強風吹拂一起合照

倒數十秒 10、9、8、7、6、5、加油誒、3、2、1，比賽開始，睽違了兩年我再度踏上42K這次不會痛苦的回來我已經做好準備了，我的夢想旅程正要開始

第一的5K 20:31

起跑後我不斷看著錶，千萬不要爆衝，維持輕鬆的感覺，此時丹丹終於出現了，我們就三人成行列隊前進，此時配速維持405到410之間來到仁愛路後賽道最有名的林蔭大道以及豪宅

喂丹丹超速了啦慢一點啦

第二個5K 20:33

這時候身體慢慢熱開，正是最順暢的時候，但我們依舊維持著一樣的配速，穩定的前進

看到攝影師當然要耍帥一下招牌動作加吐舌頭

竟然有他團亂入我們原來是冠良追上來了

這次身上帶了五個能量包，分別在7.5K 15K 22.5K 30K 35K食用剛好配合水站，我個人是習慣吃諾狀的BCAA

第三個5k 20:49

仔細觀察了一下身體的感覺，還維持在輕鬆的狀態，完全沒有勉強，於是決定照著這個身體感覺跑，讓輕鬆輕快的感覺延續維持下去，再進水門前聽到熟悉的聲音從後方傳上來，對！沒錯就是那很靠北的對話～憨～切～了～～～～～～～就是他姜柏村，只有我們客家人方式的打招呼，短暫的互相加油打氣之後就分道揚鑣，就進入水門，後面一大團破三列車團步步逼近中

後方破三列車團已經追上來了快逃

第四個5K 20:42

進入最討人厭又冷又長的河濱，好加在後面的破三列車團人很多，一起互相帶領，也遇到誘人哥躲在列車裡經驗老道，河濱這路段蠻無聊的，過半馬時間87分整

感謝大家讓我可以躲在裡面ＸＤ

第五個5K 20:47

來到25K身體依舊相當輕鬆，依舊還是無聊的河濱，配速還是維持每5K 21分內，我習慣手錶每5K叫一次

第六個5K 20:47

終於來到30K了，馬拉松正要開始，前面的都算熱身，真正的考驗開始了

經驗老道的誘人哥慢慢殺上來了

第七個5K 21:10

在第七個5K掉出21分內了，一切也都很順利的來到31K左右，雙腳開始有點無力了，配速降到415到420之間，我還是努力試著把配速拉回去，此區間慢了10秒

進入到撞牆期了

第八個5K 21:55

明明心肺可以但是腳已經完全沒力了，怎麼會這樣？試練不夠嗎？可惡都已經到這裡，緊接著面臨的是健康路的匝道也是台北馬恐怖的路段，先是一個180度的迴轉，再面臨一個又長又陡的上坡，在最累的時候爬坡，好不容易爬上高架，開始就跟半馬跑者的匯流，但還是有很多的半馬跑者跑到應該屬於全馬的車道，在我最累的時候丹丹和教練幫我開路一路上喊著半馬請靠左，全馬的來囉

剩下最後兩K了我已經累翻了雙腳沒力了