在秉持著「運動就是為了吃更多的」信念下，除了健身房運動，跑步當然也成為我名單之一。

之前為了讓自己可以有動力跑步，也參與了幾場路跑活動。在練跑的過程中，總是思考著「為什麼路人阿伯可以跑這麼快」，當然除了體能外，還有姿勢也是很重要的一環。之前參與跑團的時候，總是可以聽過一些人因為跑步而膝蓋不適需要定期找醫生診療，那時就會在心裡提醒自己在不能確定正確的跑步之前不要輕易的運動過量。

但是!!口袋不夠深無法找專門教練的情形下，對於跑步總是先跑了再說:p(就像是我的重訓一樣先練了再說XD)。雖然知道跑姿的重要性，但也只能上網爬爬文，跑步時想象一下(一個自己想自己對的概念)。

而podoon壓感智能鞋墊讓我在沒有教練的情況下，可以知道自己最初步的姿勢分析，除了跑姿分析外，也會貼心記綠行、跑、坐、站的時間，對於很想認真監控自己一天的動作型態的人實在是很方便，因為不用額外再配戴什麼配備，腳下踩的鞋墊就是個很方便的數據收集工具。

我的高科技鞋墊拆開後一字排開：

使用說明：

沒有額外多印張說明書很好，環保愛地球～

跑動智慧型鞋墊的規格如下：

對我而言有個小優點(但同時也成了小缺點)，不用充電~(懶人不用怕忘了充電)，但也因此差不多1年半就要換一次了鞋墊~

至於鞋墊尺碼，我是按照自己那雙到處征戰跑鞋的尺碼去選鞋墊，如下：

但若是如果怕鞋型不合，鞋墊背面有剪裁線，可以依照你楦頭寬窄修剪。

鞋墊本尊與原本跑鞋的鞋墊比一比：(請忽略我右邊的鞋墊有使用的滄桑感)

大小是差異不大的

側面也比一比

兩種鞋墊踩起來的感覺？

podoon鞋墊踩起來非常舒適，原本想說有晶片會不會有異物感或是比較硬什麼的，完全不會，如果不講根本不知道我踩的是高科技鞋。

在開始使用鞋墊運動前：手機裝載跑動app以及校正連結鞋墊

podoon壓感智能鞋墊需要搭配「跑動app」，當註冊完畢後(也可以選擇與facebook連動)，開啟藍芽偵與鞋墊連結(每次手機與鞋墊使用的時候都要搭配藍芽唷)。

在第一次偵查校正完後，原則上一點開app都會自重連接。如果覺得姿勢偵測有失準，隨時都可以到設置區進行鞋墊校正。

開始使用app+鞋墊跑步!

App在跑步時會顯示在面版上的主要記載的數字：距離、時間、配速、步頻、觸地時間、步幅

在跑步時也有語音反饋，除了達每整數的公里數時會提醒外，還有當跑步姿勢正確時會說：如膝蓋負荷達標，請繼續保持之類的語音。

當跑步結束，資訊真的是大驚奇啊~!

除了一般的總距離、總時間、平均配速與地圖軌跡外，還分析了著地方式、膝關節負荷指數、平均步頻、觸地時間、內旋類型，並且依此次的數據綜合評估給予訓練建議及選鞋建議，是不是很貼心！

而膝關節負荷指數、平均步頻、觸地時間、內旋類型這四個數據都可以再點進去看詳細資料，裡面有如何改進的訓練影片及統計幾次以來跑步時數據的趨勢圖。

而在”跑步研究中心”區塊中，利用100步的測試，也能得到相關資訊，並不是只有在跑步才能得到那些數據。

podoon壓感智能鞋墊對於我跑步所提供的分析：觸地騰空比要再加強。這和之前跑步教練所建議我的跑步姿勢，是相符合的，那個時候曾經參與過運動品牌的訓練營，跑步教練曾經指導我跑步時腳要跨大步一點且腳要抬高一些(雖然我還是覺得根本欺負矮子)。

整體而言，podoon壓感智能鞋墊與跑動app非常的簡單易上手，使用上非常的直覺。對於不喜歡在身上掛滿東西的跑步人而言，是非常易於使用且便利的。而我其實有自己習慣的跑步app，也試了幾次同時使用跑動app與其他跑步app，目前是沒有系統衝突的情形發生(我是同時使用nike+)，而且鞋墊本身很舒適、柔軟，但因為本身不易流汗，所以鞋墊透氣度不確定肯定，但是很會流汗的話也不用擔心，鞋墊有IPX7的防水等級唷!所以雨女如我，幾乎每場跑路活動都是雨中路跑的情形下(目前累積3場雨中馬，錢都繳了不可能不去啊嗚嗚)，也不用怕鞋子濕惹(插腰大笑)。

可惜的是現在好像沒有實體的鞋墊實體店面，沒辨法先試了再買，有興趣的人就要再多上官網了解一些囉！（https://goo.gl/ZChXRL）