「當我重新找回呼吸的感覺時，而你卻沒了呼吸....」

      最近台灣的天氣終於有點像冬天的樣子，十度以下的氣溫，輕輕吹口氣就能看見霧白的煙氣，我就這樣圍著一條羊毛製的灰色圍巾，再次回憶起去年11月初，我在所有攀登者都嚮往的四姑娘山裡的故事，但我接下來所寫的每字每句，將不是這麼的歡樂討喜，更沒法給你太多鼓勵，因為在這場比賽裡，我有大半的時間都在懷疑自己，甚至是討厭自己。

在3900米的海拔上，很想哭但是卻不敢哭，只為了多留一些氣讓自己可以好好的呼吸

      從小我就是個運動細胞特別發達的人，在任何運動項目上，我總是學得比別人快，所以當我開始跑馬拉松時，成績不能算是優秀，但也都在一定的水平上，偶爾只要我好勝心大發，頂住一下呼吸，就能好運的得到上凸台的機會，每個人見到你都說你強，久了你就真以為自己好像有點了不起一樣，沈浸在別人給的誇獎裡，然後不自覺的就停滯在這前進不了。

我的初馬，雙溪櫻花馬（硬化馬）

      「如果不是親身經歷過痛苦磨難，甚至是生命危險，你永遠無法想像自己面對黑暗時，內心有多恐懼、有多懦弱。」

      在參加這場比賽前，我對於高海拔的想像，大概還只停留在前年五月，西進武嶺的時候吧！也就是3275公尺的那個尊貴牌坊前，而且還沾沾自喜的。更因為這樣的自信，即使毫無高山經驗的我，還是經不起大陸超馬好友劉洋的拐騙，腦波弱的報名了最簡單的UTMS50，也就是總爬升1480m+，海拔最高「只到」4100米的50公里組。

CHOU YU HSIN Bib number 50216

      我還很清楚的記得當時報名的心情，真的沒有任何一點害怕，有的只是滿滿的期待跟興奮，什麼高海拔、高山症的，這些字眼看起來通通都跟我無關，但是隨著比賽的日子越來越近，身邊有些喜愛登山的朋友，都提醒我面對高海拔，千萬不能大意，也熱心的介紹我各種治高山症的藥，從那時候開始，我好像開始焦慮了。

       志願者：「請問，妳旁邊的座位有人坐嗎？」

       我：「沒有。」         

       志願者：「妳是打哪來的啊？廈門嗎？」

       我：「我從台灣來的。」         

       志願者：「真的啊！我也很多台灣朋友呢！你報幾公里組的？」

       我：「50公里的。」         

       志願者：「我原本也想要報名50公里的，但是超過報名時間了，組委會不給報名，好不容易請朋友問，他們才願意讓我當賽道攝影的志願者。所以，你有爬過這麼高海拔的地方嗎？」

       我：「沒有，哈哈哈哈哈哈（好傻好天真樣）」       

       Wason 他人很熱情，平常就是個極限運動愛好者，爬四姑娘山更是習以為常的一件事，所以在從成都寬窄巷子要前往四姑娘山的四、五個小時車程裡，他講了很多爬高海拔山要注意的事給我聽，邊看著窗外的風景，邊介紹當地的文化與特色，活生生的就像是帶了一個隨行導遊一樣。特別是在知道我沒看過雪的時候，很驚訝的問我「真的假的啊？你是怎麼長大的啊？」反應真是直接到不行，我覺得他好可愛，但又讓我有點害羞，好像活到三十歲沒看過雪是一種罪了！

       終於到了活動主會場，看了一下我的錶，海拔是3240米，當下靜止不動的時候，除了覺得空氣極度冰冷外，身體還沒有太多不舒服的感覺，隨即就拖著我的行李先往青旅走去，但一開始移動之後，呼吸變得急促不說，就連心跳都開始不受控制的快速跳動，那時候我才驚覺自己有多大意，居然毫無準備的就來參加這場連越野跑大神（大陸越野跑界對高手的稱呼）都說極度困難的賽事了。

UMCT活動主會場，海拔高度3242米

       晚上在跟幾位大陸朋友吃完火鍋之後，約定好隔天要上山體驗一下賽道，然後就準備要回房間去休息了，就在回去的路上，有位剛完成八百里流沙的大神老汪特別叮嚀我，千萬不要洗澡、更不要洗頭，然後一定要一直喝熱水，拼命往死裡的喝，這樣能讓我高反的症狀好些，當然我不但沒有死命的喝水，我還洗了澡，更洗了頭（小屁孩模式），然後頭也沒吹乾就躲進被窩裡了，原本以為折騰了一天，肯定可以好好睡上一覺，但事與願違，不但睡不著，心跳還開始加快，頭也痛到不行，就在這樣極度高壓的狀態下，我吃了一顆高劑量的止痛藥，症狀才能稍稍的獲得舒緩。

       隔天起床後，除了頭稍微有點脹脹的，似乎也沒什麼大礙，就照著原定計畫上山勘查一下賽道，一路上大家都在分享昨晚各自的高反症狀，有人是眼睛脹，想吐，更有人是嚴重到連爬都爬不起來，只能躺在床上，突然慶幸自己還有點年輕的優勢，至少還能上山遠眺著么妹峰，親眼見識山峰的壯闊美景。

除了我以外，個個都是越野跑大神，身手矯捷

       「無論如何，我一定要在太陽下山前回到終點才行！」

       就在大夥出發前準備倒數的時候，有位大哥和我閒聊起，問我預計什麼時候要回到終點，我就是這樣跟他說的，因為我知道，在高海拔的山上，只要太陽一下山，氣溫就會降到你無法忍受，隨之而來的就會是無法預知的壓力與危險，所以即使關門時間是晚上八點，我還是要這樣要求自己才行。

大夥在起點等待出發起跑，那時候大家都還很興奮又有活力的

       從我開始接觸長距離越野跑開始，就一直謹記著一個原則，就是遇平路、下坡一定要跑起來，上坡則是穩穩的快走或爬即可，只要遵照這個模式，要在關門時間內完賽，基本上不是一件難事。所以這次比賽前，我有認真的分析一下賽道，雖然是越野跑，但算起來爬升並不多，最難的也只有一段7公里的連續爬坡，除此之外，我實在看不出有什麼難度，但那時候我卻忘了起點是在三千兩百多米海拔的這件事了....

       一出發的時候，因為是平路，所以不自主的就想跑起來，但跑還沒10秒吧，除了喘到不行之外，還頭痛劇烈，實在跑不了了，只能邊走邊調整呼吸，在天還沒亮的零下氣溫裡，看著100％電力的GPS手錶，原來才跑了兩公里不到的距離，身體就已經開始出現了出乎意料的狀況。

伴隨著漸漸亮的景色，身體也慢慢了適應了起來

       也不記得走了多久，心情沮喪了多久，一直到灰暗的天漸漸亮起，看見遠遠的山峰峰頂被剛升起的太陽光芒照射著，呈現金黃色的模樣，心情才稍微獲得一點安慰。不知道是不是大自然給的力量，身體好像慢慢適應了極低的溫度，以及持續增加的海拔，然後我就這樣抵達了第一個補給點，但因為實在是太冷了，只能簡單吃個東西，就趕緊出發前往下一站去。

超強補給站，應有盡有，有咖啡、有熱湯、還有即時充電站

       就這樣一路跑到了3800米海拔處，也就是在連續七公里爬坡前的補給點，在這裡開始有些選手因為高反太嚴重而選擇退賽，而我的手也因為高反症狀腫了起來，但有點好勝的我，還不打算這麼早放棄，所以選擇在這多休息一些時間，準備好好面對接下來的難關。

沿途盡是看不完的山景與美景

       其實在這之前，我一直覺得我的速度是可以在太陽下山前完賽的，至少在拼命過了最陡的坡之後，我還是這樣認為的，但當我好不容易上了3900米之後，我怎麼也想不到，就只是100米的差距，卻讓我的身體像是被重拳重擊般，所有力氣都使不上了，而烈陽也隨著海拔升高再不復見，接踵而來的只有時而大時而小的雪片紛飛，還有因些許失溫而帶著的身體顫抖。

這時候覺得大自然好無情，所變臉就變臉，一下子剩下的就只有難受而已了

       看著這些不停落下的雪片，突然覺得自己是不是被山神們玩弄了？就因為我不自量力的闖進偉大的禁地裡，驕傲的以為自己站在最高點，即將征服群山，但其實你一直都在原地裡打轉，被群山玩弄你於他們的鼓掌之中罷了。

       大叔：「妳是跑幾公里組的啊？」

       我：「我是50公里組的。」

       大叔：「我是42公里的，我們的關門時間是一樣的。」

       我：「是嗎？很痛苦對吧。我現在全身無力，好想吐又難受。」

       大叔：「其實我本來要放棄了，但是不知道為什麼就一路跑到這裡來了。我看我帶著你跑吧！」

       說來我真的很幸運，每當我覺得很痛苦，快要撐不下去的時候，都會出現一個這樣的貴人拯救了我，尤其是在同樣難受的情況下，有個人願意陪著我一塊跑，確實讓我心理負面的情緒少了些。

       我：「還有多久才下坡？我真的快不行了，好想要放棄！」

       大叔：「就快到了！你不要看手錶，只要看著我，跟著我跑就行了，都跑了十幾個小時，好不容易快到終點了，你甘願就這樣放棄嗎？」

       我：「好，我跟著你跑就是了。」

       大叔：「開始下坡了，加油！時間還來得及！」       

       就在剛又燃起可以完賽的希望的時候，我左腳踩在濕滑的雪地上，一個不小心大扭傷了，那時候我真的真的好氣自己，好想蹲坐在地大哭一場，但是我不敢更不可以，因為我知道如果一哭出來，原本就吸不太到氧氣的我，就更沒有辦法呼吸了，要在時間點完賽的希望也更渺茫了。眼看著關門時間越來越近，我擔心大叔會因為我而無法完賽，所以一直要他先回終點，雖然他還是不太放心我，但因為我的堅持，在跟他約定好終點見之後，也就沒再多說些什麼。

因為剛下完大雪，所以醫護人員就直接拿外面地上的雪球來幫我冰敷了XD

       在距離終點五公里的這段下坡路，我遇見了最後一個補給點，志願者一見我神情恍惚，立刻靠上來問我需不需要吸氧氣，當下我沒任何考慮，只說好，在大力的吸了三口之後，我的身體好多了，但是心理卻更難受了，因為我從來不知道，在這地方，我竟然是如此脆弱不堪，甚至是讓人擔心煩惱。

       還記得小時候，嬸嬸每次帶我去逛夜市，都會問我有沒有特別想要買些什麼，我總是靜靜的然後搖著頭，照理來說，那時候應該是竭盡所能的吵鬧，只為得到自己想要的玩具才對，我怎麼會不想要那些東西呢？說穿了，我只是不敢要罷了，因為害怕自己的想要，成了別人的負擔，對於從小就是單親的我來說，最害怕的不是沒有依靠，而是因為自己而成了別人的困擾。

       吸了氧氣之後，扭傷的疼痛依然存在，但因為不想成為負擔，所以只能撐著登山杖，強忍著痛一步一步往下走，這時候已經不再去想是不是能完賽了，只希望自己的傷勢不要再惡劣下去，就這樣穩穩的走下山，平平安安的就好了。偏偏在這時候，天上突然下起一陣大雪，就是在這麼一瞬間，我看不到任何布條、任何能指引我方向的閃燈，我害怕到無法動彈，腦袋空白，直到我手裡的登山杖、腳上的鞋子都被雪覆蓋住之後，才驚覺自己不能再繼續等待下去，於是我拿起手機，播了號碼布上組委會的電話，無助的向別人求救了。

這次的裝備整理，是我最苦惱的一次，還一度差點塞不下包包

       去年有個和我一樣熱愛跑步的朋友，因為突如來的意外過世了，這應該是我第一次體會到生命無常是離我這麼的靠近，在那段時間裡我難過了好一陣子，每天都輾轉的睡不好，有幾個晚上，做了惡夢突然醒來，看著房間裡的天花板，想起他的離開，就會默默的落下淚，然後大哭了起來。老實說，我已經分不出，自己的難過是因為他的離開，還是因為無法面對事實變得軟弱的自己而哭泣。

       回到台灣大概有半個月的時間，呼吸的感覺都跟以前不太一樣了，就像是忘了怎麼呼吸一樣，連基本的求生能力，都變得如此陌生，現在回想起，那時候忘記呼吸的樣子，是不是就接近「死亡」的模樣？而當我又再次找回呼吸的感覺時，你卻沒了呼吸....請你相信我，如果可以，我願意把我找回呼吸的機會，無條件轉讓給你，讓你能夠再次用力的呼吸，快樂的跑下去。

看著這塊獎牌，總覺得自己受的這些磨難還是蠻有意義的

       比賽的最後，我平安的下山了，儘管全身是傷，依然很感激這場比賽帶給我的磨難；有人說，跑越野跑最重要的並不是你的速度有多快，而是你的心智有多強大，在一場長距離的賽事裡，你有太多時間可以和自己對話，你可以很消極，也可以很樂觀，全是你自己才能控制，在經歷這場比賽前，除了自己，我不需要有任何依賴，但在我迷失方向的那10分鐘裡，我突然明白真正的堅強不是你有多獨立，而是你能在需要別人的時候，適度的依賴，當你心裡有了真正能夠依靠的人時，也就能真正的堅強起來。

       我想今年十一月，我會再回到那個地方，那個充滿許多痛苦與柔情回憶的地方，然後看看青旅老闆的孩子們，那紅通通的臉蛋，害羞的神情，跟容易知足滿足的模樣，畢竟這些笑容，是我在四姑娘山最溫柔的收穫了啊。

神情害羞的兩姐妹，看到手機裡出現自己臉，好奇又可愛的盯著螢幕一直看