寒流發威，凌晨氣溫不到十度，要離開溫暖的被窩只有一個字形容－勇，要在這麼早起床跑步只有兩個字形容－真勇，要在這麼冷的天氣裡跑步只有三個字形容－真正勇，六點十分來到竹東火車站，發現一些勇(跑)者也聚集在這兒，近三十位的勇(跑)者，準備締造自己的勇(跑)者傳說。

(出發前竹東車站大合照，照片來源：列車長國維)

非來不可

　　為什麼會在這麼冷的天氣來參加這次的團練，回想一年前在運動筆記網站得知列車長揪團訓練，毅然決然參加團練，地點就是大山背樂善堂，在也開啟了我參加列車長揪團練的旅程，這是第七次參加列車長揪團練，每次團練都很快樂也很溫韾。

(與列車長力奇合影)

路線介紹

　　今天的的路線主分三階段，竹東河濱公園－小七約３k，為平緩的路線；小七－Ｙ字路口約２.５k，為緩坡的路線；Ｙ字路口－樂善堂約３.５ｋ，為陡坡的路線，原路折返。

(終點，煙霧繚繞的樂善堂)

開跑囉!

　　我們由竹東火車站出發，經平坦的河濱公園，由於實在太冷了，穿的有點多，過了河濱公園身體已經溼溼的。

(竹東河濱公園，照片來源：列車長國維)

　　上了台三線強勁的冷風吹了過來，還好這時已經熱開了，不覺得冷，但是身體悶悶的感覺不是很舒服，經過小七轉入竹35-1，已有緩緩的坡度，這時的景色也變得特別不一樣，落羽松直立在寒風中更顯得氣溫的低。

(竹35-1的風景，照片來源：列車長國維)

　　沒多久來到了Ｙ字路口，準備挑戰今天的陡坡，挑戰之前先補給一下，也趁機脫到一件衣服，感覺比較舒暢。

(Ｙ字路口前，準備挑戰今天的陡坡，照片來源：列車長力奇)

　　往大山背跑沒多久，雲霧瀰漫，有種漫步在雲端之感，來到萬瑞森林樂園牌坊大伙合影後繼續往上跑。

(萬瑞森林樂園牌坊合影，照片來源：列車長國維)

冰箱中的團練

　　山路比剛才的更陡，這時的霧氣愈來愈濃，彷彿仙境一般，但是雙腳卻有不適之感，是太冷嗎？還是山路太陡呢？只能跑跑走走的方式抵達樂善堂。

(如山境般的樂善堂，照片來源：列車長國維)

　　列車長有準備薑茶，喝了之後暫時抵擋住寒氣，廟方也準備了綠豆湯，喝著熱呼呼的湯驅寒保元氣，似乎愈來愈冷的感覺，有種在冰箱中練功，呼出來的白煙有如氣功，不能休息太久免得冷掉，在合影後大家就往回跑。

(涼亭下的補給，照片來源：列車長國維)

(樂善堂內，照片來源：列車長力奇)

　　下坡較輕鬆，大家的速度都很快，這時腳有點快抽筋的感覺，休息太久還是太冷呢？還沒到山下已經是墊底的，伸展一下後緩緩前行。

(快樂的下坡，照片來源：列車長力奇)

(與落羽松合影，照片來源：列車長國維)

　　來到小七大伙正在補給，肚子感覺好餓好餓，吃了餅干，啃了橘子，稍微恢復力氣，只剩最後３ｋ，回到河濱公園，才發現公園種植了許多的櫻花樹，有的已經盛開，慢跑在櫻花下也是種浪漫。

(河濱公國的櫻花，照片來源：列車長國維)

跑者徽章

　　終於回到竹東火車站，領取只送不賣純手工的跑者徽章，目前共有20種圖案，經過這幾次積極參與活動，我也收集了12款，這也是另類的跑步樂趣。

(收集的12款跑者徽章)

　　感謝新竹列車長的揪團，路線規劃佳，補給物品優，賽後贈品讚。個人的狀況不好，導致這次的團練差強人意，希望下次能跑滿跑好，也期待下次的團練。

(參加過的列車長揪團練)