DYMOCO鞋墊

【知識】DYMOCO主宰平衡的鞋墊

發表於2018/02/05
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開始跑步的前幾年,我有個朋友去訂做鞋墊,那雙鞋墊價格與ㄧ雙當季跑鞋相同,我們都感到不可思議,朋友和我解釋了他訂做的原因,並簡單做了實驗,讓我明白鞋墊雖不起眼,但卻是主宰平衡的關鍵。

佐佐木老師於桃園敏盛醫院(圖片來源:力奇)

「跑鞋」功能幾乎可以一目瞭然,但在跑鞋裡頭的「鞋墊」呢?似乎好像也很重要!?有些品牌專門製作鞋墊!?上回我逛運動用品店,還某跑鞋品牌另外出鞋墊搭配販售...。是的,今天就是要帶大家認識鞋墊,主講人不是我,日本理學療法士-佐佐木老師,好的,同學們,上課啦!

(註:「理學療法士」為日文稱呼,有點接近「物理治療師」。)


關於DYMOCO

DYMOCO是個鞋墊品牌,同時也是一項技術名稱,主要是從腳底板開始的治療方法與預防醫學。

DYMOCO的起點來自足部衍伸的運動傷害(圖片來源:力奇)

人體是個複雜且精密的結構,有時會因足部的一個傷痛,進而影響關節、肌肉、骨骼...慢慢就產生運動傷害的問題,而就是DYMOCO的起點。


為什麼要從足部開始

其實走路(跑步)是複雜且多樣化的,因為隨著環境、地形、習慣、部分差異...慢慢影響了整個身體的平衡。

疼痛問題由足部開始(圖片來源:DYMOCO)

常常有人以為膝蓋痛、髖關節痛、腳痛、腰痛是上了年紀或是運動量過大所造成,但在DYMOCO的認知中多半是長期行進姿勢所造成的問題,因此DYMOCO的精神是從腳底改善平衡,解決各種身體障礙。


從步行觀察

佐佐木老師分享了許多案例,提到身體搖擺幅度以及足部落地的瞬間。

各類的足形狀態(圖片來源:DYMOCO)

實驗比對照片(圖片來源:DYMOCO)

只是ㄧ個細微動作或是習慣,久了則慢慢會影響到整個身體,而成為傷痛的主因。


DYMOCO鞋墊

市面上鞋墊非常多,佐佐木老師在日本還看過有叫價近台幣萬元的鞋墊,功能強調皆不太相同。

而DYMOCO鞋墊是讓腳趾功能充分發揮(圖片來源:力奇)

而DYMOCO鞋墊的最大的特色是「讓腳趾功能充分發揮」,因腳步會因行進的壓力改變形狀和大小,在多年的實驗中,讓腳趾功能發揮才能有效改善平衡;材質部分,DYMOCO鞋墊使用仿人體肌肉的素材,讓行進平衡,調整改善全身的動作。


案例實測

佐佐木老師特別為學員進行足部測量,而該名學員因長短腳,自出社會後就使用了特製鞋墊;佐佐木老師以較為傳統的器材進行足部測量,並同時也發現他有大小腳的問題。

佐佐木老師分析學員的腳形(圖片來源:力奇)

學員使用了DYMOCO鞋墊,感覺上有點特別,說到腳趾多了許多活動空間,稍微行走感覺滿有力。


課程重點

佐佐木老師在上課前整理資料的神情,請注意他領口的徽章(圖片來源:力奇)

小弟我擔任攝影與紀錄,以下為我的整理:

1.平衡的關鍵來自足部。
2.改變行走方式,可改善疼痛。
3.多觀察鞋子摩擦狀況,感覺自己的走路方式。
4.從疼痛部位探究源頭。
5.如果你有2雙不同類型的鞋子,那麼ㄧ定需要鞋墊。
6.感覺「穩定」與「平衡」,踏穩ㄧ步再下一步。
7.了解走路方式,了解自己。
8.預防勝於治療。
9.鞋墊的作用是強化與調整,並非完全是治療與改善。
10.鞋墊的感受是套上的那刻起,是明顯且清楚的。

後記

對於運動傷害,我個人是滿講究的,自我開始跑,大概至少ㄧ個月會去看二次中醫(不是痛才去看唷)。醫生特別告訴ㄧ個叫做「代償」的觀念。也就是人體會因「痛」而進行補償,假若是腳趾外側有皮外傷,就會自然讓該處減少觸碰而讓內側出力較多,而快速且連續的「奔跑」則會加速傷痛的轉移,因此,可能會因ㄧ個皮外傷,慢慢變成關節痛、腰痛...。

一個關款同學們都收穫滿滿(圖片來源:力奇)

在DYMOCO這次於敏盛醫院舉辦的分享會時,更讓我覺得是沒錯的,不是惡化後才處理,而是從日常生活中去重視且保護,方能一直健康的走下去


DYMOCO鞋墊與佐佐木老師

從足部保養開始、讓身體更健康,活用DYMOCO理論找回健康從足部開始。

留著小鬍子有點像鞋匠的佐佐木老師(圖片來源:DYMOCO)


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