從來沒有想過有一天能夠跑這麼多。

還記得開始跑步的那一天嗎

那時候我是一名全職考生，為了抒發準備考試的壓力和調整從小體弱多病的身體，每週強迫自己在跑步機上跑跑走走3到5公里兩次。然而在竭盡所有力氣準備考試後，結果仍不如預期，萬念俱灰。偶然間看到女生路跑的報名資訊，心裡想著「既然什麼都不會，不斷把左腳放到右腳前、再把右腳放到左腳前，總該會了吧？」，顧不得怎麼找也找不到一個人能陪我一起，我也要參加！

還記得在那段混亂的日子裡，賽前三週才第一次一個人來到河濱練習，當時重感冒的我勉勉強強跑了2公里就不行了，6公里的路跑我真的跑得完嗎？比賽當天，忐忑不安中夾雜著一絲絲期待，一個人站在總統府前廣場，與周遭三五成群的女生們形成強烈對比。鳴槍後盡己所能，要自己過程中不要停下來。40分鐘跑完了，永遠忘不了過了終點後瞬間覺得自己就像超人一樣，竟然有能夠跑完6公里的這一天。

跑步的這幾年來，每當有人問我「你是怎麼開始跑步的？」我始終覺得很難回答，因為這並不算是一個開心的回憶也沒有一個很明確開端，更難以解釋。不過，我發覺開始跑步以後，我好像變得不太一樣了。

還記得發現自己成為跑者的那一天嗎

不知道究竟從哪時候開始，期待著一場又一場的比賽，規劃著不一樣的跑步路線，想嘗試更多不同的跑步裝備，希望認識更多喜歡跑步的朋友。不知不覺中，開始有了一種「每天都好想跑步」的心情。因為加班來不及跑步而嘆息，因為聚會無法跑步感到可惜，跑步就像三餐和睡眠一樣是每天不可或缺的行程之一，遇上休息日那天，還得特別把其他行程塞得滿滿，避免意識到沒跑步的空洞感。對於訓練，還想了解更多；對於比賽，我還想有不一樣的挑戰。

在跑過不同距離的路跑賽後開始嘗試半馬，半馬完成後迫不及待的想挑戰初馬。幾次全馬後認識了越來越多和自己一樣正處於跑步狂熱狀態的朋友們，開始跑超馬。當然，基本上都是期望能完賽就好，能就完賽就是給自己最大的肯定。

關於超馬計時賽

還記得第一次跑12時賽，是在竹北體育場的公益繞圈賽，與輕鬆跑認真聊得大家一起。當時是以一種大型團練的概念報名了，記得我們為了湊一頂休息帳篷，大夥紛紛報名6小時賽，準備百Ｋ超馬的Liv、V和嘎嘎報名12小時作為練習，另外還有小琳、小妤和我。我只是單純因為12小時的部分有一圈30元的公益捐款報名的，還有想著既然沒有能力挑戰百Ｋ賽事，就在場上陪大家一起待到最後，跑多少算多少。也因為沒有準備，跑到60K決定就此打住，後面基本上都用走的，最後以80K作收。（這場賽事真的很不錯，可惜近年沒有再續辦）

第二次12小時賽是去年2017的花博超馬。原本想好好準備，但最終仍因工作和身體因素，只有在賽前一個月把跑量拉到超過200K。對，沒看錯，我的跑量一直以來都超級低迷，別說超馬，跑全馬都嫌不太足夠。所以雖然喜歡跑步，但對於超過半馬距離的比賽，始終只能抱持完賽就好的想法。這一次靠著前次的比賽經驗和首次提高的跑量，憑藉著超冷的天氣，以及最重要的LDS超馬團大家互相照應加油打氣和好友補給員yoee，跑到了89K。

即使每一次都有跑到最後，但因為每次都準備不足，心裡總覺得很不踏實。

這一次，我想跑好跑滿12小時

擁抱著想好好生活的小心願，2017年調整了生活上的一切，於是可以跑步的時間變多了。九月中起為了提高跑量與開始嘗試週期化訓練，選擇了Hansons，然後好好跑了場台北馬（心得：台北馬Sub4-好好跑一場馬拉松的滋味），台北馬休息兩週後開始準備超馬賽事。因為是第一次嘗試週期化訓練和小宇宙大爆發的跑了場全馬，將近一個月身體的疲憊感仍沒有全部退去的感覺。好在以我目前的程度，準備超馬可以把所有的速度訓練都拿掉，基本上就是平日晚上開心輕鬆跑，假日都去跑跑山路，或者連兩天的長距離。

（慶祝新年連假最好的方式，當然是開心跑步呀）

繞圈計時賽的特點就是景色單一，對很多人來說是最困難和虐心的地方，對我而言倒是還好，反倒有一種安全感，不用擔心有什麼身體上的不適、找不到廁所，或者是補給上的問題。再來就是補給，超馬的補給尤其重要，補給內容和時間點實在是一門很大的學問，感覺這次還是沒有做很好。另外我找了認識十幾年的好友冬菇來當補給員，以及感謝輕鬆跑認真聊的4賢和LDS的小李哥和Ken哥來互相照應。

（LDS超馬團合影，這次我和小妹一起跑12小時）

（輕鬆跑認真聊，今年大家都忙於「家務」，就派我們上場吧XD）

比賽這天天氣和氣象預報有些落差，溼度很高，但氣溫不算低，跑起來並不是很舒服。跑沒多久便開始覺得口渴，比擬定好的補給時間早了十幾分鐘，開始擔心補給大亂的時間點會提早到來。加上比賽開始後，左腳一直暖不開，跑得非常不順，猜想和左髖受傷的問題有關，但也沒有辦法解決，想必這會是一場很辛苦的比賽了。一路撐到超過半馬距離，實在受不了，只能換雙鞋試試，便提前拿出準備好的第二雙鞋，果然換上後好多了。可是陰雨綿綿，鞋面超透的網布沒多久就開始濕了，而且穿這雙鞋，我超級容易起水泡的！不安感持續在心裡蔓延。

還是需要朋友，和一些運氣

約四個半小時，跑過了全馬距離，接下來的每一步在心裡上多少都會覺得更辛苦些，但比賽根本還不到一半呢。預設的目標是希望至少能比去年進步一些，95K吧，狀況不錯的話最好能跑100K！依照過去經驗推算，若要跑100K，前六小時要能跑55K才比較有機會。

五個多小時，一起起跑的六小時組進入倒數階段，賽道上許多人笑著說準備打卡下班了，我也好想打卡下班啊。此時差不多到了午餐時間，就跑到補給站吃了一下，由於天氣因素，這時候的補給又被自己打破了點規矩，前後幾次多吃了一點，沒多久後，胃開始不舒服。唉，補給大亂和腸胃不適都是超馬賽的基本款症頭，安慰自己沒什麼，只是起碼需要花上半小時才能度過就是了。難過的時候突然聽見了大會播放的歌曲，是倉木麻衣的Growing of my heart，小時候很喜歡的一首歌，想當年這張單曲發行時我正水生火熱的在準備學測，這首歌也給了我很多的正能量。接著還聽到了ZARD的歌曲，瞬間得到了很大的鼓舞，很可惜只有拱門附近才聽得到，後半場也沒有再播音樂了。

（繞著繞著難得遇到這次輕鬆跑的真真也是很開心）

好不容易挨過了胃的不適，雨勢卻越來越大，沒多久鞋襪全濕的徹底，「現在才六小時多，該不會再撐不了多久，我就會因為裝備沒準備好要棄賽了吧？」一圈接著一圈這樣想著，等到補給時間到了，我忍不住跟補給站的朋友們說：「我真的好想換鞋子、襪子...可是我已經沒有了。」我僅存的一雙是薄底鞋，其實我連穿它跑超過半馬的勇氣也沒有，可是現在距離比賽結束還有五小時多…。

不久後4賢幫我變出幾雙襪子，剛比六小時賽的真真乾脆直接把鞋子給我穿。這款鞋我剛好可以跟真真穿同個尺寸，是不是超級幸運！雖然我根本完全沒穿過這款，但鞋型和鞋底和我習慣穿的、全馬破PB的那雙很類似！真真一邊叫我趕快換上，一邊幫我繫上鞋帶，不由得有一股想哭的衝動。趕緊想自己綁另一隻腳，但瞬間手殘的毛病又犯了，「你不要弄，你選手哎，我們來！」真真霸氣滿點地說。接著大家幫我繫晶片、收拾我換下的鞋襪、要我吃東西......。

最大的難關大概過去了，接下來應該就拼意志力吧。彷彿受到了加持般，跑得挺順的，里程來到約70Ｋ。很多人會問長時間的比賽到底都在想些什麼，或許就像專注跑一場全馬一樣，其實沒有其他多想，就是把心思放在跑步本身，享受跑步的感覺吧。中間免不了察覺姿勢跑了，懷疑會不會再不久就爆了。跑馬拉松沒有不苦的，標馬的苦來得快而強烈，超馬的苦來得緩卻久久不散，我想大概只有這樣的差別吧。

不放棄，就不嫌遲

倒數三小時，想作是訓練週期的最後一次Long Run；倒數兩個半小時，想像輕鬆跑一場半馬；倒數兩小時，就像平日兩個晚上的Easy Run。看一看時間和距離，只要沒有突發狀況，完成一百公里應該不是問題了。最後一小時，里程來到97K多，些許感動之餘，突然想到在百公里的三位數門檻之外，還有一個里程碑是做夢也想不到、怎麼想都覺得遙不可及的國家級標準！哎，跑馬拉松很少有機會在最後一哩路不考算數的！跑過這麼多比賽算數總有進步一點吧。

算一算，依目前每圈完成時間，很可能最後會以一圈之差與105K的國家標準差身而過。試試看嗎？想想身上除了跑了11小時的極度疲憊感和一些水泡之外似乎沒有其他不適了，不想在最後一刻因為一圈之差留有遺憾，天曉得這將會難過一年，還是後悔一輩子？那就跑吧！於是便像吃錯藥一樣低著頭勉強加了點速度一直跑。跑到突破100K時，朋友們和賽道周圍紛紛有人跟我說恭喜，也很不好意思地只能點頭回應，實在沒有力氣出聲說謝謝了。每一次通過拱門看著計時器，倒數著比賽即將結束，同時也仔細看著顯示板上自己的完成距離與每圈時間，不知道該希望它多再給我五分鐘還是早一點讓我可以名正言順的休息......，真的好累。就這樣反覆著，直到比賽剩下6分鐘多，計時板上的顯示104.xx，我知道我還有最後一圈，而且來得及跑完！

最後一次通過拱門與感應地墊，105K，我做到了！丈量員開始跟在我身後，「還可以跑嗎？」我問，「當然可以，你還有1分58秒！」，於是我繼續跑，不到兩分鐘大概可以跑接近賽道半圈的距離，那是接近我補給站的位置！晚間七點12小時賽結束，成績106.188K，轉身向丈量員道謝，辛苦她跟著我跑了最後兩分鐘。

• 42km  4:31:00
• 50km  5:25:36
• 100km  11:20:46
• 6hours  56km

Distance  per hours

• 1st  8.879km
• 2nd  9.562km
• 3th  9.562km
• 4th  9.562km
• 5th  8.879km
• 6th  8.879km
• 7th  8.196km
• 8th  8.196km
• 9th  8.196km
• 10th 8.196km
• 11th 8.879km
• 12th 9.202km

（最後真的是奮力一搏）

（出乎意料的成績和排名，難以言喻的心情）

從6K到106K並沒有變得多厲害，只是因為喜歡，所以堅持。

（謝謝補給員們陪我們撐到最後，真的累壞了）

謝謝LDS超馬團小妹一起報名一起跑到最後一刻，隊長、忠爺、大偉哥、小莊賽道上互相加油打氣，新新特別來看我們，山神Jay和Michelle2的照片，也恭喜Jay拿下12小時月夜組總一。小李哥和Ken哥的照顧。

謝謝輕鬆跑認真聊真真來輕鬆跑，4賢特別補給，Carol＆小琳，和Jimmy。

謝謝北投路跑團凱文哥一起跑，依依、Jolie、貢丸、柏勳特別來加油。

謝謝在Garmin希望跑步學堂認識的Annie、小柯等同學們也特別來看我。

在內圈努力24小時的祐偉幫我和小妹加油～

還有從十幾年前開始培養的補給員冬菇XD

謝謝大家。