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如何選擇好的瑜珈墊?

發表於2018/03/08
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  • 1.     材質的選擇與種類
  • NR>TPE>PVC>NBR>EVA
  • (天然橡膠)>(無毒熱塑性彈性體>(聚氯乙烯)>(合成橡膠>(合成塑料)
  • 本篇文章暫且先不講NR 天然橡膠 這又是另一個課題

   如果你是土豪的話可以選擇天然橡膠作為瑜珈墊

   本篇先以

   TPE>PVC>NBR>EVA


 

  • 2.     重量的部分瑜珈墊推薦挑選TPE 輕巧耐用易於攜帶
  • 3.     PVC6mm 的選擇 其實用TPE3mm 就可以達到效果
  • 所以選擇初學者在選擇上可以選擇TPE 6mm 而非PVC6mm
  • A.選擇首要標準是舒適度,以保護膝蓋、腳踝和其他關節

6mm-8mm TPE瑜珈墊 特別適合倒立姿勢,因為瑜珈墊可以保護你的頸部、脊椎和肩部。瑜珈服推薦 瑜珈服去哪裡買

 

B.當然如果你做的運動是緩慢體式,針對平衡感和呼吸

建議選用較厚的瑜珈墊推薦6-8mm

C.如果你練習的是動態瑜珈,且進行大量站立姿勢,這需要非常好的平衡力,所以你首要選擇的是防滑性較好的瑜珈墊,可避免滑倒

所以建議較薄的瑜珈墊推薦1-5mm  較薄的可在下方放瑜珈鋪巾 防止打滑和流汗,鋪巾的選擇又是另一個部分囉。

D.因為瑜珈運動是個人運動,所以擁有個人瑜珈墊會比較適合喔    瑜珈服推薦 瑜珈服去哪裡買


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