回家跑馬

運動賽事
發表於 2018/03/08 512 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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台南的子弟 回家跑馬

高中畢業後,就離開台南,負笈日本、上海、美國的台南子弟,

從來沒在自己的家鄉老老實的跑過一場正式的馬拉松賽事

就在一次偶然看到國際古都馬的報名資訊,立馬請同學幫忙線上報名

 為了家鄉的初半馬2017.12.11正式展開為期12週冬訓

由於12週的訓練都安排在上海,所以首先要克服氣候、與空汙的影響,

前三週都非常順利度過基礎期,第四週慢慢增加距離、與訓練多樣化

由於是馬拉松一年級菜鳥,在訓練上遇到不懂的地方與阻礙時,積極多方尋求前輩們的指導

印象最深刻的是今年的上海睽違10年又降下瑞雪

這場大雪前後,逼臨崩潰的上海寒冬,依然支撐著古都馬的初賽!!

12開始,氣候就一直降到瑞雪奔放,而我就在寒冬, 堅持完成那天3k的恢復跑

雨、雪、冰,凍的不要不要的,卻也在這樣的時候,鍛鍊面對寒冬


信誓旦旦地做好充足的訓練,賽前兩天,才從國外搭機返台,

頂著在地台南子弟的心情,應該沒問題了,

準備好了,當天的衣服、球鞋、手錶GPS、上海NIKE旗艦店手環

滿心期待3.4的清晨

4:30一到會場,就能感受到,台南連續舉辦12屆馬拉松比賽的用心

這次參加 21K半程馬拉松賽事,6:00鳴槍起跑,

5:45分先目送全馬的各界英雄好漢,再就輪到21K組

起跑後,1分鐘左右才通過起跑感應點,今年參賽人數眾多,

前5公里大概是長長的人龍大隊,非常的壯觀、與開心

對了剛剛提到上海訓練的氣候是 -6~4度起伏,

而古都馬開賽前我看下氣溫,發現非常不對勁

15天前氣象預報,告訴我台南3月4號 氣溫13度,帶點雨勢

實際是如圖......
 深知今天氣溫非常難跑

還是要堅持下去,前5km維持著 @6:25

但是一路跑道 8k折返後,開始進入與自己對話的情境教室裡

今天一定要破二.......然後低頭看時間,眼睜睜看著時間一直在往前

我的狀態,卻沒有持續發燙,一路慢慢升高的氣溫,讓我再 12km的地方

一度決定棄賽,但這個想法只持續了5秒鐘!辛苦訓練12週現在放棄太早了

從5km開始,進了水站,ㄧ定把水分補好、補滿,卻也忘了桌上滿滿的美食

也是因為心律平常都在152~160左右,古都馬當天,前3km飆到178讓我意識到,不能太躁進,

後來慢慢的緩過氣,然後繼續前進。

一路都在隨時調整呼吸,降溫、不讓自己停下來,再16 km處開始看見大會收容車時,那不是我應該去的地方

內心大喊,先衝回終點了,拜掰

台南子弟初半馬  3:22 成功完賽(雖然沒有達到預期目標2:00)

再繼續鍛鍊,努力挑戰

謝謝所有人的努力與付出。,才有古都馬的風采  。台灣明年見

 

下一場 7/1 澳洲黃金海岸初次  全馬

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