39歲。生日馬。初馬達陣

發表於2018/03/14
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2018年3月11日。39歲。生日馬。初馬達陣。

緣起

我是個母親,也是一位護理主管。國小到專科練短跑,短跑求的是爆發力,我有一定的速度,所以接力賽常常跑第一棒和最後一棒。總覺得短跑很適合個性急躁的我,享受求快和短暫達成目標的快感。

20歲踏入護理臨床工作後,輪班工作讓我忘記有運動這件事,工作和一路的在職進修佔去了我很多時間。結婚生小孩之後更沒有時間運動。

2016年初,我在工作與碩士論文的壓力下,因為陰道點狀出血診斷葡萄胎,手術後不見好轉,人類絨毛膜性腺激素(hCG)術後仍持續飆高,最後和婦產科醫師的討論之下,我選擇化學療法抑制葡萄胎成長。化療期間適逢碩士論文最後階段,雖然化療劑量不大,但身體虛弱無力、食慾不佳等副作用,邊做治療邊寫論文的日子真的苦不堪言。感謝老天爺保佑,治療後身體順利康復,也如期完成碩士論文。

媽媽,我們去運動吧!

老公以前也有運動習慣,只是結婚後生活忙碌也就荒廢了。看我好不容易熬過身心的煎熬,提議到家對面的國小跑步。

猶記第一次跑在200公尺的操場上,整個人氣喘吁吁,跑了3圈就投降了。但是運動後流汗的快感實在舒服,我開始1公里-3公里-5公里慢慢增加距離,幸好老公支持,也很貼心的幫忙顧孩子讓我能安心跑步。

2017年3月26日。我的初半馬。2017神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

跑出興趣,設定目標決定挑戰半馬。感謝當時陪我達成願望的乙越和士豪。初半馬以2:43:37.73完賽。體會到18K之後的撞牆期,我開始增加跑量,從7月開始養成晨跑習慣,04:30起床,05:00跑步,跑完之後再去上班。

也因為跑出興趣,年底和幾個有再跑步的同事成立了「苗栗醫院愛跑團」,雖然沒有團練,但是和大家一起相約參賽,彼此都有共同的興趣和話題,無形中也凝聚了工作士氣。

2017年9月6日。我和後龍夜跑團的相遇。

跑量增加後就開始想求速度,我想若要求速度就要有人教,找了離家最近的「後龍夜跑團」。「後龍夜跑團」其實是以歡樂跑為主,但是還是很多凸台神人,每周三晚上的團練變成我吸取經驗的時候,大家都不吝嗇的給很多跑步建議,讓我獲益良多,也讓我下訂決心要在39歲生日這天跑我的初馬。

我挑選了這場晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松,主要因為辦理很多屆,口碑不錯,離苗栗也近。大家約一約也10多個人一起參賽,跑團裡的神腿妹淑棻也把這場當作初馬挑戰,讓我的初馬不孤單。

這段時間,感謝後龍夜跑團和通宵跑團的跑友、漸凍人活動的超馬夥伴、體育場認識的退休上校陳大哥,假日陪伴一起練LSD,無論是經國路的折返(30-34K)、通宵-後龍-通霄(30K)、漸凍人的後龍-苑裡(30K)、公館蘭亭-錫隘隧道(16K),這些地方都有我們的足跡。連續幾個月月跑量都接近250K。

轉折

畢竟還是打過化療的身體,月跑量加大,身體小病痛就不斷。久咳、皮膚症狀甚至帶狀泡疹都找上門,就在小病不斷的情形下盡量維持跑量。

2018年1月底,老公因為工作分發到桃園,每天晨跑的習慣也因為要顧孩子,之前的訓練好像一切都化為零,1月和2月的跑量驟減。甚至在跑前一周LSD也跑得吃力,對於全馬是否能順利完賽心裡開始有不確定感。

2018年3月11日。39歲。這一天。

從苗栗出發,夜空滿滿星斗,阿帆預測這將是一場天氣炎熱的烤肉馬。我帶著不安踏上我的初馬旅程。

一開跑,邦哥和小敏就不見人影,衝得有夠快。

開始的10K跑得很順,路上謝大哥、羅班長、鑫哥輪流講笑話,讓我笑得真的很開心。邁向神雅潭自行車道上,阿帆還一路順到5分半飆速,要不是我一聲疾呼「我要上廁所」,我真覺得阿帆會爆衝。

12K左右,左腳底開始隱隱作痛,「糟了,太久沒訓練的關係嗎?」、「還是姿勢不對?」心裡有無數個問號和雜念,但又不敢告訴隊友,沿路調整跑姿盡量讓自己舒適,除了補給、停下來拍照,就怕停下來就不想跑了。

這場賽事的前一天,我才知道大雅是台灣唯一產小麥的地方,難怪叫做晨曦麥香馬。看到一大片麥田,剛好逆光拍下這張照片,感覺真棒!感謝謝志方大哥幫忙留影~

20K-25K,阿帆提醒我跑姿變了。

這時足底疼痛感沒有增加,心裡也就踏實不少,最擔心的左膝也沒有疼痛,銘記阿田師叮嚀補給的重要性,加上烈日當頭,除了每站補給,香蕉+鹽、水、運動飲料,吞了一包能量膠,深怕自己後半馬體力不足。

這時經過清泉崗基地還開心的大聲唱軍歌和答數。沿路好多跑友都盯著我們瞧,一切都很歡樂。

28K,大撞牆。

平常LSD最遠練到34K,30K也沒甚麼大問題,但是當天28K就到了撞牆期,雙腳似乎開始無法負荷,心裡也開始不安,幸好阿帆、鑫哥、班長、謝大哥一路說笑,稍稍緩解心理壓力。在30K又吞了一包能量膠,希望自己能撐下去。

32K-36K是我最痛苦難熬的階段,走跑模式不斷交錯,阿帆緊盯著我不讓我走太久,一直提醒我跑就對了。我也因為感到體力負荷不了,一度邊跑邊吶喊。當天因為生日,沿路阿帆、鑫哥、班長輪流大聲喊「督導,生日快樂!」,旁邊的的跑友和加油團也祝福我,整個感覺溫馨。

經過永慶房屋設的補給站,大家還幫我唱生日快樂歌,一位永慶的阿弟興奮的地拿著他的身分證,跟我說他跟我同一天生日。我一看身分證上寫著80年次,告訴他我們整整差了12歲啊!

38K,突破。

38K以後,鑫哥和阿帆算了一下時間,衝一下速度有機會Sub5,那時雙腳已經無感,阿帆在前頭衝,我和鑫哥也就跟上。無奈最後1K算算時間保5無望,但還是盡力衝刺,沒想到最後3K還能拉到6分速,最後05:01:58.64衝過終點,眼中的淚水已不聽使喚地滴下,抱著小敏和阿帆享受完賽痛苦夾雜的喜悅。

大家一起進終點

接著,神腿妹淑棻、豐銘、小倢、阿叔公陸續到站,半馬的小彬、惠惠、子齊、秉科;還有早已到站的小敏、鑫哥、班長、謝大哥、阿帆拉著後龍夜跑團的布條一起到終點,大會主持人也特別在台上說後龍夜跑團真棒,恭喜大家一起完成這場馬拉松。

據說跑完初馬當下的感動是會讓人銘記終生!

謝謝一路支持我的家人、同事,還有苗栗醫院愛跑團的團友。

特別謝謝我的老公,總是幫我帶孩子讓我安心跑步。

更要謝謝後龍夜跑團的你們,一起陪我參加初馬的班長、小敏、鑫哥、阿帆、謝大哥、淑棻、豐銘、小倢、阿叔公、小彬、惠惠、子齊、秉科、鄭新輝大哥、沁渝姐,能和大家一起開心玩賽真的很棒。

謝謝邦哥平日常常規劃硬梆梆的訓練、許大哥(阿田師)的經驗分享和叮嚀、退休上校陳大哥在黑壓壓的清晨陪我在體育場奔跑(整個很安心)、超馬女神曦的鼓勵,還有好多好多人的幫助,一切銘記在心。

沒錯,我將繼續帶著這份感動,努力跑下去。

後夜的你們,我愛你們!

最後,實在太愛這張照片了。謝謝班長幫我拍成180公分。

#跑就對了

#持續跑就能超越自己

#後龍夜跑團

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