[初馬落馬]絕望的萬金石,遺憾的 3 公里

運動賽事
發表於 2018/03/19 2,534 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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開始跑步一年的時間後,終於要參加第一場初馬。

剛好又幸運中籤可以參加萬金石馬拉松,覺得鬥志激昂。

當天早晨天氣很好,剛開始跑了 10 公里覺得身體狀況還不錯,每 7 公里也有按時補給,看到補給站也都有進站補給水分跟運動飲料。

中途因為流動廁所人很多,排了一陣子的時間。

15 公里左右的時候,開始覺得自己體溫很高,不停地拿水沖自己降溫,但是到了 21 公里折返開始心率開始不管我怎麼休息都無法下降,明明天氣炎熱,開始沒有什麼流汗,頭也開始暈眩,全身起雞皮疙瘩,所以一路用跑走的狀態,這一路上好不容易到了水站,有的水站已經沒有水,只好硬撐到下一個水站。身體一直有缺水的狀態,身體不管補了多少的能量膠,依然感到全身很無力,頭一直很暈。

好不容易到了 32 公里,遇見我的家人,想說可以跟家人一起互相打氣到終點,結果家人突然抽筋一度暈倒,心情真的很緊張,後來在醫護站確認家人情況穩定後,家人要我繼續跑下去。

繼續開始我剩下的 10 公里長征,這一路好漫長,到了 39 公里處,我的腳瞬間腿軟全身冒冷汗,怎麼想跑起來都沒有辦法,最後只好在原地等待回收車把我載回終點,上了回收車內心非常的難過,剩下的 3 公里沒辦法達成。回到家,全身發熱,努力的喝很多的水讓身體降溫,還有刮痧把暑氣排出。

這次挑戰初馬,我失敗了。

反省自己準備不足,加上低估天氣的因素,以後應該要自己攜帶水袋,比較安全。

我想跑步是一輩子的事情,我可以記取教訓,希望未來可以有機會挑戰成功。


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