2018/03/18 我的第一場113-- IRONMAN 70.3 TAIWAN初體驗

運動賽事
發表於 2018/03/19 699 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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原來連玩2日賽並不累~
文長,慎入!很恐怖?~

當醫護鐵人出任務賽並沒有那麼容易!
⚠️請勿任意為了免費的任務賽事加入醫護鐵人~
醫鐵任務不能拚成績、拚凸台 , 我們所有的專注在照顧好自己與賽道巡邏、緊急救護~於是今天我決定用輕鬆的節奏出賽~


這是我第2次腰繫RESTUBE水上救生的充氣式浮標出三鐵任務賽,湖水浮力沒有海水好,小有重量的救生腰包讓我轉腰換氣不順與鱷魚眼定位時頭抬不起來,即便個人賽能完賽也不代表些什麼?必須好好加強游泳救生這一塊~救生員訓練班..我來啦~?

快速回到T1轉換區,把省下來的時間留在後面幫助選手,還有90k?‍♀️要踩呢~這跟平時約騎不一樣,帶著重任騎90k壓力很大,近一千名選手在窄窄車道上飛馳,如果有人摔車可是會連環摔~所以絕對不能恍神 、有任何閃失,專注當下與四周~還要閃闖進賽道的車子?
前一天標鐵讓我的腳力還沒恢復,加上今天又長、又多的坡 , 讓我平均速度落在30~出T1又忘了帶果膠實在餓死我了,補給站的GEL又沒接好只拿到1包,還憋著尿一路回到T2(原來113/226是可以帶錢在路邊店家吃東西跟上廁所..)

在T2時我可是卯起來吃啦~快速"吞"下諾壯BCAA果膠、背上水壺背包+拿了一包能量棒邊走邊吃出T2,接下來跑步一定有很多狀況, 因為大踩單車接著快跑會讓換訓練不夠的人抽筋~
果然,跑沒10分鐘短短的路上我已經幫了至少5位選手按摩,10幾位噴撒隆巴斯.
*給涼子按摩很舒服嘿~

大家都知道IRONMAN是國際賽,很多外國朋友來台參賽,我遠遠看到他們緩速了 / 停下了 / 拉筋...等到跑過去時才知道是外國人,用著非常不流利的英文跟他們詢問,有時候還會遇到跟我一樣不太懂英文的,我只好: Are you ok ? 或是拿出撒隆巴斯 Do you need ? 看到日本人就直接跟他說撒隆巴斯他們就會懂~
當我想幫他們按摩時想破頭只擠出一句:Can I touch here ?(英問爛到自己會笑...)-->好啦~我已經報名了英語課!真的~

您好,我是醫護鐵人,我喜歡出任務賽事,醫護鐵人為維護賽道安全而存在,我們也為了出任務賽事不斷的訓練自己,每一次出賽都是學習與成長~也因為幫助一些人認識不少朋友~
想跟我們一樣請加入醫護鐵人行列~先加入醫護鐵人fb社團~

感謝一路走來支持醫護鐵人的合作夥伴
臂章家族日本井村屋運動能量補給羊羹PLUS277自轉車高雄店日光巴黎ORBEA#GARMIN#ZOOT三鐵衣#IRONMAN#ZIV専業型運動太陽眼鏡#諾壯BCAA#VFF#CEP壓縮系列#POWERMAX給力貼#法國馬賽肥皂#撒隆巴斯#MAXXIS#OGIO背包#FlipBelt路跑腰包#HASUS哈卡鞋業#運能延力生技塩動力電解質咀嚼錠#澳摩油#RESTUBE水上救生系列#gohiking#injinji印金足五趾襪#活動咖

文末感謝:王文峰峰瘋哥一路高能量把我們載到台東,賽後又一路把我們載到台南才換手開車,感謝廖郁城謝小龍龍輪流開車讓涼子一路睡回到家~感謝3位暖男把我當女生一路護花➡️粉絲要3位暖男簽名照的請到後面排隊~

陳桂格格借我板輪至今~讓涼子屢屢創下佳績~

感謝好朋友維駿不惜重本出借ZIPP 404 板輪,很可惜這次irongril發現當時組完三鐵車沒有做ftting就出賽,坐墊位置太高導致胯下受傷,無法出力踩輪,ironman改賽道上上下下跟長坡不是很好騎,受傷+腿力尚未恢復錯失踩神輪的機會~過幾天恢復後我會開始練腿力~

3/17 irongril 02:59:49完賽,游泳00:37:08/單車01:14:34/跑步00:54:43
3/18 ironman 70.3 06:52:31完賽,游泳00:50:09/單車 02:55:11 / 跑步02:48:23
這是我摔車後第三、四場三鐵賽,二日賽這樣的成績我很滿足了~休息後再恢復訓練~

#臺灣鐵人游泳學校
#藍斯洗鐵馬0423163938
#醫護鐵人
#台灣鐵人賽事安全協會

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