2018.03.18-第七屆北大超馬12H超級馬拉松賽 賽後記~~~

～我想要謝謝很多人陪我完成了這一次的北大超馬12H，沒有你們 我不會完成81K的距離～

        其實這次的出賽真的很煎熬，原因是不知怎麼雙溪櫻花馬前就得的感冒一直都沒好，雖然只是偶而咳也沒有發燒，但是早晚鼻塞的很嚴重。而且好巧不巧生理期延期，就在賽前兩天突然來了，這次的生理期出血量很多，頭痛得很厲害，前天晚上甚至頭痛到把晚餐全吐了出來，整個人非常不舒服，躺在床上根本不想動。照說賽前應該要多吃一點儲存肝醣，像我這樣不是背道而馳~ 但是北大超馬是我的第九馬，加上我還有報名的石碇馬，如果兩場都完賽就能湊十馬了，而且我還有線上馬拉松三月的雙魚座要完成，為了參加北大超馬已經休跑四天，如果周末不出賽就更沒有機會達成200K的目標，所以說什麼也不想放棄……

       好在前一天晚上吃了藥，隔天頭痛的症狀減輕了很多，再一天的休息後，雖然胃口還是不好吃不多，但身體狀況好轉周日早上還是搭計程車出門了，這天頭痛症狀好多了只有因為早起而感覺到稍微睡眠不足的疲勞感，但生理期的關係，整個人還是覺得有些疲勞沒有精神。到了會場後被同是在醫護鐵人社團的團友敬堯認出，雖然我們從未見過面但仍像遇到朋友一般親切，我突然覺得有了依靠安心許多。因為敬堯有認識的朋友在旁邊的帳篷內，衣保袋可以不用寄放會場，也讓我開賽之後，至少每圈都可以自由拿取衣保袋內的私人物品讓我方便許多，別的不說，至少生理期來，雖時可以換衛生用品就非常重要。

 ~我與敬堯~

        我慢慢的擦上防曬油跟凡士林，心裡盤算著如果要湊200K，今天就得跑22圈66K，但如果真的狀況不好，乾脆就跑完低標15圈就好了，後面走多少算多少。就在準備當下我發現自己漏帶了MP3隨身聽，心裡真的好嘔，要跑這麼久習慣聽音樂跑步的我，這次沒有音樂真不知道要怎麼撐過去。結果後來開跑前遇到了今天的第一個貴人畯欽大哥，因為今天畯欽大哥也是自己來，我一開始就跟在他旁邊跑著，有人能聊天讓我心情好很多。如果照平時我是跟不上畯欽大哥的速度的，但畯欽大哥邊跑邊說著他下個月要參加226，今天不跑快要試著慢慢慢慢一直跑12個小時，我聽到了根本像遇到了救世主還是中了頭彩一樣，這不正好救了我嗎? 今天看能跟多遠就跟多遠吧! 開跑後畯欽大哥一直叫住我要我跑慢一點，因為今天不是要跑全馬而是要跑超馬，我照著他的話用八分速慢慢慢慢的跑著，頭一圈就跟著他慢慢的跑完讓身體暖起來，也因為有聽他的話，這速度讓我很放鬆，我幾乎沒出什麼汗，即使我身體狀況不好，也沒覺得什麼不舒服。

~一開始陪伴我跑步的畯欽大哥~

       不過就在第二圈跑了近一半左右，畯欽大哥慢慢加速跑起來了，畯欽大哥說能跟上就跟上吧，我跟了一下發現不行，只能看著他的背影遠去。我開始慢慢調整呼吸用自己習慣的輕鬆歩伐跑著，今天的賽道就是在北大的校園繞圈，雖然偶而人行道有不平的磁磚要注意，但比起山路馬真的輕鬆很多。我慢慢的一圈一圈的跑著，今天大部份的朋友都去跑萬金石馬了，雖然之前知道幾個朋友是報北大超馬，但開跑前都沒遇到，我慢慢輕鬆的跑著，跑了十幾K後8H與6H在八點開賽的朋友也來了，賽道更熱鬧了，後來就在一圈一圈的繞行下，碰到了很多的朋友。大家打著招呼，互相問著跑第幾圈了，讓我覺得就像在操場晨跑或團練一樣心情很放鬆。

 ~一開始畯欽大哥帶著我用八分速慢慢的跑著，後面我才用自己習慣的速度慢慢跑~

        跑了30K後雖然覺得身體狀況還好，好在狀況沒有預先想像的糟糕，但因為太陽開始變烈了，又稍微起風的狀況下，風吹著濕衣服開始讓我有些不舒服。我這次回帳篷花了比較多的時間換了乾淨的上衣並補了防曬，才又繼續跑下去，完成42K後，這次在補站我停留了比較長的時間吃了一些水餃，喝了兩杯豆漿，和一些有的沒的東西，吃飽喝足後這次出站我慢慢的散步消化走了整整一整圈，就這樣達成了低標15圈。這次15圈的時間與去年完成15圈的時間幾乎差不多，但去年我大約在30K時就開始抽筋，經過一年的歷練，這一次慢慢順順的完成了42K完全沒什麼狀況。我心裡慢慢輕鬆起來，今天跑完66K不是問題。

~謝謝Tony Lin 美拍，把我拍得好纖細XDDD ~

 ~賽道上不時碰到朋友們，超級歡樂的~

~來會場幫我們私補的歐帥~

~來會場幫我拍了很多美美照片的F哥~

～今天生日還來會場幫大家照相的定嶢～

～每次總是邊跑還邊幫大家拍照的志忠大哥～   

        不過就在第20圈開始不久後，手錶出現了低電量的警示，因為之前有一次我騎自行車至碧潭來回手錶也是被我操到沒電，所以我知道出現低電量警示手錶還大概可以撐一個小時左右。所以我把里程湊到60K，先按停錶上傳，然後關閉心率偵測與藍芽，就這樣我大約在下午四點左右完成了22圈66K達到自我目標。原本我已經換了乾的上衣想說要休息了，這時一些參加8H與6H賽的朋友準備離開，我遇到了盧帥，盧帥問我跑了多少，我說22圈了，他說還剩兩個小時再完成3圈沒問題，25圈完賽之後說起來不是很好聽，我聽了覺得有道理反正身體也沒什麼特別不舒服就換了襪子乾脆就再繼續好了。

 ~與百馬王子盧帥合影~

       不過因為手錶沒電了，我用手機APP馬拉松世界內建的運動模式又繼續開始跑了，用手機記錄是很有趣的，因為每跑一公里手機它會很大聲的播報我跑了幾公里，均速多少，聲音大到連旁邊前後的人都聽得到。不過因為這樣，我可以知道自己是不是按著穩定的速度前進著。跑到了第24圈，終於遇到了小娟，去年小娟跟我一起來北大，今年雖然同樣都是參加12H賽但一整天一直繞圈就是沒碰到，小娟問我跑了幾圈，我說第24圈了，大概跑完就不跑了，結果小娟一算就說，你已經跑接近80K了耶! 時間還一個多小時，為什麼不繼續跑勒，女生有跑80K應該沒有上總排也有分排啊! 我聽了說真的要這樣跑喔! 小娟鼓勵我說你再撐一下，就一個多小時跑完就好了啊! 其實這時候真的很累了，但我又拖著疲憊的身體繼續往前跑。

~與可愛的小娟合影~    

        在第25圈的時候春神追上我，其實這時候身體真的很疲憊，我們說了幾句話後，慢慢安靜陪伴的向前跑著，不過因為跑了這麼長的時間，我開始覺得腿部肌肉開始僵硬，所以我轉換了跑步的模式，由小步幅高步頻改成較大步幅前進了一段路，伸展一下腿部的肌肉，所以就跟春神錯開了。

～有幸能與完成百K的春神齊跑合影~

        回到了補站看看時間還剩一小時十分，我遇到了準備要離開的Tony Lin，他看了看錶說還可以跑兩圈喔，你還要繼續跑嗎? 我很疲憊的點點頭，他看了我就說，你要跑的話我陪你跑一圈好了，他體貼的陪跑著，要我按自己的速度前進，不時的提醒我不要忽高忽低的上下階，否則這時疲憊的雙腿很容易會抽筋，而且因為我一直想結束，可能無意識的一直加快速度，他提醒我要我速度放慢，就這樣我又完成了第26圈。回到補站還剩35分鐘，Tony問我還要跑嗎? 我心裡想這麼多時間即使跑跑走走我也一定能完成，我就又出發了。

~謝謝幫我美拍還陪我跑了一整圈的Tony Lin~

       在這之前我最多完成的距離就是去年烏來馬我報名了42+7K，但即使是那次的賽事，我也只是在規定時限內跑了42K後，再走了7K完賽。這麼長的距離我是從來也沒跑過，在最後的一圈時，其實身體真的很疲憊，不過我心裡忍不住激動起來，這圈跑完我真的完成了我個人跑步的最長距離81K，我從來想也沒想過的數字，在過了半圈後，其實即使我走也走得完了，但我還是繼續的跑著，在過了最後的一個轉彎處，我看到了終點，真的心理覺得好踏實，我慢慢的跑向終點，也許我真的跑的不算快，大家總是說M配R配的配速，我的速度頂多算E配速，但也許就是因為我今天身體狀況的關係，我只能慢慢慢慢的跑，結果完成了自己想都想不到的距離。

~最後一圈不到20分完成，直到最後我依舊能維持自己的配速，我真的很自豪~

~我是分排第五，而且號碼跟春神蔡駿連號，真的好像說好一起報名的一樣~

~北大超馬的完賽成績~

       在這次感謝的人中，我還要謝謝好友蔡駿，原本賽前就說好要散步聊天的，結果因為我想要達成的目標，不停的跑著，每次碰到他總是說我再跑一圈，下一圈再陪你走，當我最後回到會場退了晶片領了完賽禮，我一坐下根本不想再動，蔡駿幫我拿了我漏放在帳棚的完賽禮，然後陪著我休息，最後送我搭計程車離開，上車前還提醒我要我回家賴他，要不是他最後陪著我，我想我可能不知道什麼時候才有動力想要起身回家吧!

 ~我與好友蔡駿賽後合影~

        另外這次完賽我要特別提我的母子鱷魚Y拖跟GoHiking Injinji五趾襪，雖然跑了那麼長的距離，其實最後跑的兩三圈過程中因為重複的踩踏我開始覺得腳底板出現疼痛，原本我一直以為可能起水泡了，結果回家洗澡時檢查發現完全無異狀，而且前足底不適的症狀在隔天幾乎消失無蹤，真的很幸運有這麼好的裝備陪伴著我完成這次的賽事。而這也都要感謝醫護鐵人社團與贊助商GoHiking!

~終於完賽了，超級感動的~

        這一次的賽事讓我更確信，也許我真的跑的速度不算快，但完成了這麼長的距離，讓我對自己的能力更有信心，也許這就是我的使命，我是蟹子，有傲人的體力，堅強的意志力與對完成目標信念的堅持，讓我有餘力可以在賽道上幫助需要幫助的人，我以身為醫護鐵人的一員為榮~~~

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