Ironman的三鐵賽事我一直不敢報名，因為自己的實力不足，在去年接下了這個醫鐵任務接力賽事，負責半馬路跑，我自己也超想來完成113超半程鐵人三項的夢想，所以同時間也報名2018年四月底Challenge Taiwan個人113鐵人三項(其實是被半推坑啦)！
因為是接力賽，來說說我的游泳接力夥伴～王煥棠賽前一天還在南橫跑60K，為了要趕報到時間，我限他最多跑6個半小時要完賽(夠狠吧)！也好在他真的在6小時23分跑回終點！

（王煥棠南橫超級馬拉松60公里，6小時23分跑回終點！超強的～照片來自筆者自拍）

另一個自行車接力夥伴吳大萍更是鐵娘子，賽前一天個人玩了Iron girl 51.5三鐵還拿到分組12名，隔天還接下了90公里的自行車賽，只能說我的醫鐵夥伴個個都是神人等級的高手。

（照片摘自於運動筆記攝影師賴偉譽）

好不容易用最快的速度從關山超級馬拉松的會場飆到台東活水湖森林公園報到，在博覽會的會場上就感受到賽前的歡樂，許多廠商會進駐，應有盡有，而我也在其中用優惠的價格買了我需要的浮力褲，報到完畢後就是期待放鬆的選手之夜。

（醫護鐵人接力組左自右分別～路跑、自行車、游泳～照片來自筆者相機）

（夥伴們一起加油～照片來自筆者相機）

（2018 台東Ironman 醫護鐵人~照片來自東區醫護鐵人吳秋萍)

賽事當天對我只負責單項路跑來說其實一點都不緊張，在現場來感受一場國際賽事的氣氛對我而言是重要的，鐵人三項的確是一場平時需要花時間訓練的運動，結合不同的運動：游泳、自行車、路跑，一樣都馬虎不得，尤其是貴鬆鬆的報名費如果在第一關就DNF，實在是會搥心肝的，現場集合職業選手及菁英選手還有初超鐵選手，在下水前時刻現場都可以感受到那股又緊張又期待的氛圍，好在主持人很會炒熱氣氛，連台東縣長都前來為選手加油！我和自行車夥伴吳大萍就在岸上為所有的選手加油，看著職業組和菁英組游出去的速度就值回票價了。

（由左至右分別為：喜來登桂田酒店總經理、Liv女性自行車品牌經理、台東縣長黃健庭、台灣鐵人三項公司董事長林澤浩、兩位主持人~照片來自筆者相機)

（東區醫護鐵人最美的鐵娘子之二～來自筆者相機）

職業組第一名1900公尺游泳居然24分鐘就上岸，真的好快，所有的加油者都為這些精英好手們鼓掌歡呼，我站在游泳轉換的跑道上看到好多國外選手（更多國外選手照片請參考：https://www.facebook.com/pg/ironman70.3taiwan/photos/?tab=album&album_id=798737453669379）

甚至還有最高年齡77歲的選手，國外好多超過70歲的不管是男性還是女性都在玩三鐵運動，心裡突然有一個想法，我也要一直玩鐵人三項運動到老。

（年紀60歲的日本選手～來自筆者相機）

很快的我的夥伴王煥棠也在45分鐘後上岸，趕快交棒給自行車夥伴後，此時氣溫已經開始漸漸上升，第一名高手僅花了 3 小時 46 完賽，天啊！我下巴都快掉下來了！我都還沒開始跑步！第一名就已經回到終點！
由於今年的自行車賽道是往南－太麻里方向騎，相對於往北－八嗡嗡方向有難度及挑戰性的，聽夥伴吳大萍說爬坡爬到不要不要的！且意外狀況也挺多的，她因處理自行車意外受傷的選手，直到救護車來她才離開繼續賽事，我接手後已經將近正中午，太陽日正當中，有微風吹拂感覺還不是很熱，準備好所有物品後開始路跑。

（醫護鐵人腰包的內容物：#撒隆巴斯 益噴劑和冷凍噴劑、#運能延力生技塩動力電解質咀嚼錠、生理食鹽水、棉花棒、傷口敷料～來自筆者相機）

騎完90公里再跑步的選手，還是有部分抽筋疼痛的，跑步的時間在正中午，溫度應該也超過26度以上，我只要看到在走路的跑者我都會問還好嗎？需不需要噴撒隆巴斯？其實我就是在評估觀察跑者是不是意識還清楚？有沒有中暑狀況，所以說噴撒隆巴斯不是主要的目的，在選手倒下之前我可以先發現才是我主要的目的，主辦單位準備的水站及補給站超豐富，每個補給站都有大水桶海綿，甚至冰塊，還好沒有發現有熱衰竭或中暑的狀況。

（協助跑者塩錠及撒隆巴斯的使用，謝謝他們願意和我拍照～來自筆者相機）

（感謝運動筆記攝影師薛博志的美拍）

繞完森林公園三趟後我也一路順順的跑回終點，跟完賽的一起賽後嘉年華，Ironman的賽事真的有國際賽事水準，難怪，國內外許多菁英好手都會來報到，這是我第一次參與鐵人三項的接力，期待四月底我的個人113超半程鐵人三項可以順利完賽我的Challenges　Taiwan鐵人三項113倒數中。

 （進入終點拱門後隨即就有冰啤酒可以喝超讚的～來自筆者相機）

 （主辦單位很貼心地準備台東在地食物給選手們使用，超美味的～來自筆者相機）

 （有幸跟台灣鐵人三項公司董事長林澤浩拍照～來自筆者相機）

（完賽獎牌、浴巾及衣服～來自筆者相機）

後記：因為看別人玩，自己沒玩三項不過癮，賽事隔天自主練習也玩了三項，相同的溫度，但沒有豐富的補給和水桶降溫，真的玩得很痛苦，要奉勸各位選手練習時要自己準備充足補給，水分，隨時注意自己的身體狀況，安全無傷是運動最高原則

（賽事隔天自主練習紀錄～來自筆者相機）

感謝一路走來支持醫護鐵人的合作夥伴
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