＊文長請慎入

自從2014年3月開始跑步，從一開始的龜速，到後來慢慢進步，跑速有越來越快，但跟馬場上的眾神人比，還是小咖一枚．

參加賽事的里程，從10公里、15公里、半馬、超半馬、全馬到超馬，距離越來越長，肌力慢慢變強，賽事的排名也慢慢的往前進．

身為一個男人，多少有好勝心，我也不能避免，但我是小咖一枚，要贏眾神人實在很難，但仍幻想有一天能在賽事中站上凸台領獎．

跑了眾多賽事，對於賽事的規模、敘獎模式也有所了解，大賽事通常都是高手雲集，畢竟有豐厚的獎金，會吸引一些獎金跑者出現來爭奪，這個就不用妄想能上凸，總排或分排有在100名內就偷笑了．

那要怎麼上凸呢？這幾年間，偶然會看到不常練習的跑友，去跑了地方賽事，成績沒很好，但也是上了分組排名上凸台領獎，我才發現這種地方賽事，可能地處偏遠也沒有豐厚獎金，所以參加的高手不多，只要有不錯的水準表現，在分組可能因參加人數多，分組排名選較多名次，因此有機會可上台．

因此在2016年的上半年時，看著運筆的賽事介紹，赫然發現由【基隆好馬協會】主辦的【基隆濱海馬拉松】，老鷹的獎牌很好看，而且又有送 I LOVE TW的梅花圖案衣保袋，更重要的是它的總排有取到15名，15名以內至少有500元的獎金，考量了一下自己的實力跟體力，如果拚半馬總排15名，人生還沒半馬破百的我，似乎有點困難，最短距離的8.5里組，如果拚一下4分半到5分速，或許有機會，於是我便報名了8.5公里，目標只有一個，就是跑進15名內上凸台．

鎖定了目標之後，平日的練習距離就以8.5公里為標準，不斷的練習4分速奔跑，但成績沒有很理想，真是好擔心沒法達成，另外請教過跑友，有人建議說賽前可以自己去跑一下比賽路線，去了解路線的實際狀況，這樣比賽時，因為熟悉賽道而會有好成績，而且可以避免因錯誤的指引或是標示不清，導致跑錯路就GG了．

為了達成9/3基隆海濱馬的8.5K大叔凸台夢，在8/27精工杯配速員課程結束後，就馬不停蹄的往基隆出發。下午四點多才開始在潮境公園起跑，全部的人在看風景、散步、抓寶，只有我跟月司特的分身一起跑，還蠻瘋狂的~哈哈！

研究了路線，一出去就往左轉接台2公路，到73公里處折返，再繞進深澳漁港約750公尺再折返，再沿路跑回終點。

但來回都有約200公尺的上坡啊啊啊啊！還好只是緩上坡，既然有上就有下，看來關鍵看誰能善用了，另外就是回程的海風逆風也太強，雖然很涼，但腳步有點受阻，這個要再突破！

至於配速，還真的是很難抓準，快慢不定，真是傷腦筋，尤其後面忍不住爆衝…阿彌陀佛，還要再多練，但這次跑過，下禮拜就有準備了，反正就是咬住菁英選手，拼命跟上就對了！

9/3來臨了！大叔挑戰凸台夢的一天！

345 416 425 424 435 452 434 428 138(400公尺)，8.5公里 37分01秒，均速424，188 spm。(GPS手錶時間)

呼~真的是爆心臟！但我終於上凸台了！(8.5公里組，總排第11名。)

真的是精算，知道這場賽事短距離組有取總排到第15名，只好捨去很想去的比基尼路跑~XD，來賭賭看38分內是否有機會可以拼上凸台？為此上禮拜還特地來試跑路線，就是避免跑錯路線而落後或喪失資格…特別感謝月司特分身來配速陪跑。

為了備戰，提早來基隆過夜，而且為了睡飽點，也把工作報告改成跑完回家再做(因為很快就跑完，9點半就回到家了)，但還是三點被冷醒…(冷氣設定到23度也太冷)，簡單梳洗就提早往會場出發，幸運的在平浪橋附近路邊停好車。

賽前突然一陣大雨，超擔心在大雨中奔跑，還好起跑前停了！

8.5公里集結在起跑線時，不免看一下是否有高手也來搶總排？感覺高手雲集啊啊啊啊！心裡超緊張，好怕沒法進總排，那我的凸台夢就破滅了…但也只能盡力去跑，其他就看運氣了。

7.6.5.4.3.2.1~砰，排在第3排的我衝出去時，還跟其他跑者身體有些擦撞…，但跑到平浪橋時，發現自己竟然處於領先集團中，大約是總7，哇~真的是沒想過會這樣！那就保持這樣排名不落後就有機會了！跑完1公里，衝出345最高速，心臟真的超爆，遇到緩上坡後，我就降速了…XD，但是在這裡，基隆好馬的余亭緣追上來了，她跑好快，彼此並排尬了一段，然後我就被她刷卡超過了~哈哈！(她拿到女總一，賽後當然要找女高手合照～)

到了台2公路73公里折返處，竟然沒晶片感應，要是有人作弊，直接左轉切入深澳漁港，不就少跑約1公里…還好大家都有運動精神，還是認真的跑到折返點才折返，右轉跑進深澳漁港時，突然看到前面兩位跑者-余亭緣跟另一位男跑者竟然停了下來確認路線，有稍稍提醒一下右轉跑進去就超車她們了，跑到漁港折返點再跑出來時，覺得超危險…主辦沒封路或做好管制，沿路兩邊都是跑者，然後就聽到汽車一直叭叭叭的開過去，不小心很容易撞到，尤其是有拼成績的跑者，只能一路在左邊超車全馬跟半馬組跑者…

回到台2線，就是殘酷的緩上坡，這裡就忍不住放慢了…但堅持速度不能掉在5分外，而且撐過上坡後，下坡就是能開速度跑了，而且這時吳昱群刷卡了好多人追了上來，鼓勵了我繼續跑，不然我好想慢慢的輕鬆跑，幹嘛爆心臟的拼命跑，要一直保持速度，以避免被後面的追上，真的有夠累，不由得不佩服那些常上凸台的高手，心理素質都超強的！

(跟猩猩一樣的跑步醜照...)

但這時余亭緣又追上來刷卡我，這…怎麼能輸！鼓起最後的力氣，追了上去，眼看著平浪橋跟終點拱門就在視線內了，維持4分半的速度，就應該有機會了，就這樣一口氣跑回終點，衝過拱門、跑過晶片感應地墊的那一刻，我知道我能上凸台了！

夢想成真的一刻，這感覺好不真實啊！聽到麥克風喊出我的名字，總排第11名，還是有點不太相信…

看到了獎座，哇！也太大座，而且還蠻精緻的，不是那種隨便做做的劣質獎座，然後前6到15名，還有$500元獎金，基隆好馬協會真的是太佛心了！把地方賽事辦的這麼好，揪感心啊！

跑了2年半，終於完成在賽事中上凸台的夢想，真的是好開心！謝謝這段期間給我鼓勵的朋友。！

完成了大叔凸台夢，接下來就往下一個夢想邁進了-精工杯精準配速員，我來了！

※很開心遇到101歲還在馬場奔跑的虎爺，以及遠從台南上來的濱哥，當然要把握難得機會合照囉！

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