萬萬沒想到，在2018 PUMA 台北場破PB！再比2017快60分鐘

PUMA路跑，從高中時期到現在也跟同學報了四五次吧 (一夥人起碼貢獻兩萬以上)

然而，就2017 PUMA半馬讓我記憶猶新

不僅僅跑得累得不要不要的，痛苦、痠痛、厭惡、氣憤、惱羞、煩悶、憎恨完賽

再大破半馬最慢紀錄，以2小31分鐘151分鐘漫長的時間結束這趟錯誤的旅程

但，今天，我做到了！

９１分鐘完賽！爽！

雖然中間的分鐘數沒變

但看到前面的小時數

從２變成１覺得一切的訓練再痛苦都值得了～

再這邊呼籲，還在兩小時半或是都會跑到憤世嫉俗的跑友，不要放棄

我自己是這樣氣過來的爬過來的

不要放棄，比賽就還沒結束！

畢竟馬場有些常聽到的話

-有跑就有，沒跑就沒有

-只有累積，沒有奇蹟

很像廢話，但真的是啊！

開始訓練~puma比賽

（2017.11.24-2018.04.07）

一年後，這進步的一小時

花了70多次訓練

大概跑了60小時

經歷700多公里

說不累，是騙人的，甚至想偷懶想休息想吃炸物垃圾食物想耍廢放棄練核心

但每每訓練後，看到公里數漸漸累積

幾次訓練後，跑一樣的速度，比較不喘了

回家後，社團又一個個堅持跑步的跑友，明明幾乎都成家立業了，還能在家庭、工作與興趣當中兼顧，我這個米蟲學生還有什麼放棄的理由呢？

而賽事中，看到自己有所成長、有突破，更能讓自己堅持下去

-我想說，一定要有個堅持下去的理由，

才能讓你覺得這個決定是有意義的！

2018.04.07比賽當天

比起以前幾乎每次都起跑前10分鐘才寄物

這次提前快兩小到會場~

畢竟今天就是來幹大事的，感謝朋友一起早到

因為今年前面兩次跑半馬經驗，

1/28渣打馬、3/11國道馬

都是怕後面爆胎，所以前面都配偏保守

渣打全程均速4”36，前10k均速4”45

國道全程均速4”26，前10k均速4”36

都是後追，到終點也覺得有所保留

這次，不跟他演了，上半年最後一場平地半馬，沒有給他破個PB怎麼行捏？

目標半馬給他90分鐘內搞定！（4”15內）

分段配速，

0-5.2k

前面超車偏快，但這樣絕對會爆胎，所以維持不久就降速了

5.2-10.4k

果然，已經掉速了，但只要保持著速度，還是能90分鐘內

10.4-15.6k

這段，回家發現有點訝異，怎麼還能4”13真的記得很累了

15.6-20.8k

這段，我覺得最漫長的一段，過折返後路好黑、前途也跟著黑暗起來了，像賣去科技業的肝一樣，越來越黑

心裡差點閃過與去年一樣憤世嫉俗的心態

啊~~~~~~我！幹！嘛！折磨自己！

這當中被團體組、B組80分神手超車

告訴自己，這次不一樣，這次就是要來破紀錄，他們超車我還是要穩下來，不能逞強追趕不能氣餒放掉

目前全程均速4”11-12，還在範圍內

很喘很痠很疲憊，可是撐下去就有機會，比賽還沒結束

現在放棄，比賽就結束了（吃補給摟~~誤）

前面後每個人，都是堅持的動力啊！

最後1k

噢噢噢，就是那個橋拉！大直橋

真的痠得不要不要的，那個坡根本歪頭，上橋段接近5分速了，最後這段均速炸裂了

但，最開心的是，在橋上時

撇見手錶閃過21.2公里，時間在1：29：xx

爽拉！我終於破90了，雖然現在累的跟狗一樣，可是我辦到了，值得了喘成這樣

這140天的日子算是對自己的期望有了交代！（泣）

最後4”13均速

這21.8公里，花了1：31：45

手錶半馬PB 1：28：55

照片，我還很凱的在網路花錢買下來哈哈

但破PB還是值得，臉真的很ㄍㄧㄥ，我有盡力啊~~~

右圖，自以為網美照（？ 啊網美應該不會照這麼臭的東西

看到這時間，太雀躍了忍不住拍一下

這是在3/10，國道馬前一天截圖的

毛起來報名，不知道發什麼瘋！

終於，上半年賽事已經到過一半了

(大家別擔心，沒有全馬，我還活著XD)

很開心從128渣打－311國道－407PUMA，三次都有破PB

4/14的石門水庫，就玩賽吧~

（山路也是不可能破的）

上半年最美的PB留給 

－ 2018 PUMA 螢光夜跑 台北站吧！

（與2017  puma 剛好有個反差萌）

這張圖最怪異的大概就是

4/15 women run TPE

很慶幸能被選上當配速員（2：00：00）

經過書面海選（像是寫備審，最近半馬成績、興趣、想對女孩說的話）、現場配速（選上後，給你一個5k目標時間，不帶手錶跑）

開心最後能選上，也是第一次當pacer

也遇見了很多厲害的人，有更多學習的機會

總共有140、150、200、215、230、245

認妳們挑選跟車搭訕（誤？

目標破二的女孩  

來吧來吧歡迎一起跟我完成比賽

當天會配速1小59分鐘（約5”41）

感謝攝影師，先裝酷一下?

雖然只短短的帶妳們兩次配速

也希望妳們都能在賽事當天達到自己的目標，賽後也可以繼續努力練習不放棄

學員、有跑的女孩兒、pacer

一起加油，願一切都順利成功，達到期許！

最後，4/12今天生日

許個願，明年全馬SUB3（好像太過遠大，遠望~~願望麻總是遠大）

熱愛跑步的跑友，一起加油

本文由

#puma#new balance#garmim#MW

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