2018普悠瑪 226 K 完賽心得

運動賽事
發表於 2018/04/18 524 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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有夢最美,築夢踏實。尤記得四年前,完成人生最堅難的一場超級鐵人三項226公里的賽事時,晚上拖著幾乎快殘廢的身軀回轉換區收拾物品邊和內人聊天時我跟她說:超鐵這種賽事一輩子玩過一次就夠了,以後應該不會再回到這個賽場了,這時漆黑的轉換區裡突然出現一個工作人員的身影並對我說:通常說過這句話的選手以後一定會再回來的,我笑著對他說應該是不會了。去年朋友完成113半超鐵後聊天時說想挑戰超鐵226,那時我連想都沒想直接跟他說:要報那一場賽事你選,你報我就跟著你報,結果就這樣又給他跳下去了,這次還多找了一個朋友一起參加,想說人多一起比賽比較好玩。既然貴森森的報名費花下去了,那就練吧,上次是自己去比賽,練習都只有自己一個人所以倍感孤單,這次有3人一起參加,雖然大部份都是自己練自己的課表,但有時可以討論練習的心得,感覺總是輕鬆多了。由於已有過一次比賽經驗,知道自己的弱點在跑步,所以這次用5場全馬來當超鐵的賽前練習,自行車除了騎雙塔外也還騎了幾次200公里以上的練習,賽前自己訂的目標是不求速度快,但求耐力好;不要像上次一樣比到單車後半段腳就開始痛了,到馬拉松項目時才跑沒幾公里腳就已經痛到快廢掉了,接著又是永無止境的抽筋,就這樣半跑半走還請醫護人員幫忙按摩才勉強完成比賽。轉眼間半年多的時間已經過去了,到了比賽的日子,天氣比預期熱很多,那就順順的完賽就好了,不要太勉強(內人交待的)。比賽開始後游泳項目比上次進步6分鐘在預期之內,單車覺得還是很硬,前90K就已經被大概10個同組的選手刷卡了,心想就照著自己的體能配速就好了,賽前沒練到那種強度比賽時也不要強求,完成單車項目時間比上次快6分鐘還算可接受,至少這次腳還沒開始痛,最後一項馬拉松才是考驗,起跑時大概是下午2點半左右,天氣正熱太陽又大跑在河堤又無遮蔭,感覺身體快燒起來了,撐了3公里到補給點趕快拿冰水沖身體,再拿4包冰包,一包頭頂、兩包胸前、一包手拿,就這樣一直用水和冰塊讓身體降溫順順的慢慢的跑完,這次竟然沒有都步兵,果然之前的練習有幫助的,完成馬拉松成績比上次快了40幾分鐘。最後總成績比上次進步41分鐘,雖然這次沒得名(同組人數真的超多),但成績是可以接受的,因為也已經盡力了,而且完賽後覺得體能狀況還不錯。賽後和內人聊天時我說,如果5年後我的身體還很健康而且還玩三鐵的話,我一定要再參加一次226超鐵,50歲組名次應該會比較好拿,內人笑著說:那就比吧,反正我說的話你也不會聽。嗯…那就再開始築夢吧!感謝內人一路的支持與鼓勵,沒有你的支持這個夢是築不起來的。

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