「這位大哥你要不要上來，以後要準備好再來參加。」

我喝了口湖水，倒抽一口氣，用堅定的語氣說：「不，我要繼續游下去！」

騎車時，腦海不時出現剛剛驚險的那一幕，錯綜複雜的心情，不爭氣的淚水一直在眼眶內打轉。

雖說不是身經百戰，但是活水湖這裡至少參加過10場，怎麼會發生這種事呢？

我熱愛我的工作，熱愛我的家庭，更喜愛熱血三鐵和馬拉松。但是當面臨生命交關危險當頭時，我才發現人原來是那麼地脆弱與渺小。

什麼是真鐵人

常常有人問我學校那麼忙，怎麼還會有時間練習？

事實上，要成為一個鐵人，不是成功完成賽事就是鐵人，而是必須在家庭、工作和運動三者中取得平衡才是真鐵人。

現實的狀況是，當別人晚上在家休息看電視時，我只想著要跑步；星期假日人家是睡到自然醒，我則把握難得機會去自主訓練。

無時無刻都想著「得」去運動。

馬不停蹄的熱血生活

還記得去年瘋狂的宜蘭三鐵快閃一日遊？熟悉的場景似乎一再發生，歷史總是重演，這回要上演的是台東鐵人快閃24小時之旅。

來看看我這週末的行程：星期五到屏東參加十二年國教課綱種子講師培訓研習到星期六下午1點結束→在屏東搭3點的火車(家人從高雄上車前來會合)→5點半抵達台東。

星期天清晨4點起床→上午參加標鐵賽事→下午坐3點多火車→6點回到高雄→7點趕赴參加一場母親節餐會→晚上10點回到家。

這就是我日常生活的寫照，忙歸忙，很奇怪卻是樂此不疲。

呼應12年國教課綱理念的鐵人賽事

第一次參加Challenge Taiwan(簡稱CT)的賽事，原本是要報113的，沒想到半年多前就額滿了，只好改報51.5標鐵。但是萬萬沒想到標鐵竟然帶給我更大的心裡壓力……

星期六是113和226的賽事，傍晚抵達台東時剛好是226最後的跑步階段。我看到一個個如老牛拖車般地跑著，心裡想他們到底在搞什麼啊？何苦這麼折磨自己呢？雖然我也曾經體驗過，只能說是一群樂在其中的瘋子吧！

這場賽事的主題是「共好」，哈哈，鐵人賽事竟然也呼應了108課綱「自發、互動、共好」的理念。

活水湖驚魂

這週末都是陰天，是最理想的比賽天氣，唯一擔心的就是活水湖的水溫，所以我準備了一件防寒背心。鳴槍前才著裝，許久未穿，拉上拉鍊覺得很緊，心中就有一股不祥的預兆......

叭~~~鳴槍下水後，游不到100公尺，包覆緊緊的防寒背心讓我快喘不過來，心想乾脆脫掉算了！誰知拉鍊一打開，整件背心浮了起來，根本脫不掉，心裡開始緊張，喝了幾口湖水，我當機立斷舉起手求救，這是我參加20幾場三鐵賽從來沒有過的事情。

救生員馬上就過來了。

「可不可以幫我脫掉背心？」

「大哥你吸一口氣，潛到水面下就可以脫掉了。」

驚魂未定，背心的浮力讓我根本沉不下去，包覆太緊也難以脫掉，而且又有50分鐘游泳被關門的壓力，當下我完全失去了主張。

救生員看出我的慌張：「這位大哥你要不要上來，以後要準備好再來參加。」

眼看救生員無法幫我脫去背心，這時我只有兩條路：棄賽，或者水上脫衣自救才能繼續參賽。

我喝了口湖水，倒抽一口氣，用堅定的語氣說：「不，我要繼續游下去！」

收拾起緊張的情緒，試著讓自己鎮定下來，不管時間壓力，一手拉著划槳，另一手奮力將背心脫掉後，我終於心安了繼續往前游。救生員似乎還擔心我這個「菜鳥」，陪行觀察一段距離，但我知道成功度過難關了！重新調整節奏，讓自己回歸原來的軌道，有驚無險，游泳最終也在50分內順利完成。

鐵人的脆弱

騎車時，腦海不時出現剛剛驚險的那一幕，錯綜複雜的心情，不爭氣的淚水一直在眼眶內打轉。

雖說不是身經百戰，但是活水湖這裡至少參加過10場，怎麼會發生這種事呢？

這就是鐵人三項極具挑戰性的地方，過去成功的經驗並不代表未來一定能順利，就算同一個場地，也因不同時間、氣候、人物等變因，而可能產生不同結果，重點是每一次都要以認真的態度來準備和面對，來enjoy整個賽事的過程。

我熱愛我的工作，熱愛我的家庭，更喜愛熱血三鐵和馬拉松。但是當面臨生命交關危險當頭時，我才發現人原來是那麼地脆弱與渺小。

歡樂CT嘉年華

最後的跑步階段，除了前一、兩公里因轉換導致大腿有點快抽筋的感覺外，之後就一路順暢了。這次路跑賽段是從台東森林公園的步道連接到濱海公園，完全沒有交管問題，風景又明媚，真的大推。

賽事終點是設在台東鐵道藝術村，2千多名的選手加上親友團，擠得藝術村人山人海，像一場嘉年華會似的。CT要營造的就是這種熱鬧氣氛，不用太在乎成績，盡情享受這種歡樂，所以終點衝線有抱小孩的、有牽女朋友、或者一群好友手牽手歡樂進場的。我也以3：35：14完成了這場有驚無險的賽事。

後記

關於三鐵的3種賽制，我覺得標鐵51.5像洗戰鬥澡，分秒必爭；個人比較偏好的是113，因為時間寬鬆且適合我目前的練習條件；至於226嘛，好漢不提當年勇，只能等退休再說囉！