這清晨,當我們跑在一起

發表於2018/05/13
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運動不僅改變體態,也使內心更加強大。-- YU CHIN

Uzma Farooqui:「痛苦是暫時的;結果是永恆的。」

口耳相傳的佛心賽事(舒跑杯),

一百元報名費,就有基本的衣服,

完賽之後,又有毛巾與運動飲料無限暢飲,

總是能吸引大家一同前往參與,

就如同賽事標語一樣--當我們跑在一起

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一如往常

起跑前一小時到會場,

觀看廁所、補水站、寄物區等...

賽前四十分鐘開始作輕鬆的慢跑,

就慢慢移動到起跑點位置旁拉筋做操,

直到剩下十分鐘,

就到起跑位置準備。

在人群中,

心中開始思考

起跑後一出去的預計配速要跑多少,可能會受到現場興奮的關係,容易自然的將速度提高超出自己負荷,必須刻意降速,有越穩定的配速,後半段才有更好的發揮,在折返後依情況調整,狀況良好再去做加速的動作,如果爆掉就要盡可能的將原本配速撐回終點,比賽是和自己的競爭

反覆地在腦中來回思考這些待會可能會發生的事,

就這樣剩下倒數兩分鐘,仰望天空,煞那間覺得這樣大家一起跑步真的很棒,生活的簡單與複雜都是由自己選擇的。

5 4 3 2 1 鳴槍起跑 !

起跑之後,跟著人群跑,看著錶上配速,正以(Avg : 2'50/km)的配速往前,立刻脫離人群將速度壓下來找更適合我自己原定配速的人一起跑,將配速壓到(Avg : 3'35/km)左右,調整著呼吸,直到接近折返點時,看到對向折返的跑者,心理默默數著暫定名次(男子、女子各取前二十名),經過折返點後,大約位置落在17名左右,便告訴自己,能追多少算多少,盡力發揮就好,當追過其他跑友時,大家相互鼓勵,我也盡可能的維持配速。

這一刻,

每一位都在為自己而跑,

咬緊牙的往前邁進,

而我也是,


堅持並享受著賽道,

最後衝過了終點,以總排第五完賽。

總距離 : 9 km

大會時間 : 31"49(Avg : 3'33/km)


路跑賽事的魅力,

真的是跑了才懂,

不僅能與朋友相聚

也能見見老朋友。

與主任相遇
和朋友一起享受賽道


20180513這是我的跑步故事,未完待續 

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