前言

 這次運動筆記配速列車提供三十位喜愛跑步運動的女性朋友參加團練，並由Nike 贊助提供每人一雙最新的Pegasus 35 跑鞋測試，立馬報名（我報完就額滿了），超級期待。

Pegasus 35

櫻花粉的小飛馬35 很有少女心，穿上後感覺年輕了十歲。跟原先34有些不同感覺。首先是大底好像比較Q彈，聽說設計師將兩個單獨的氣墊調整為一體式全掌氣墊，推進器在鞋底的腳感就沒那麼明顯。然後我覺得楦頭變寬了，跑久比較舒服。櫻花粉色真的很美，當然它還有其他色。拿到這色整個人很開心。

運筆團練

教練點哥特地從台中上來，帶來五位配速員要幫我們好好調教調教。聽起來是有些恐怖，因為團練說明中，當天將由多位列車長帶領 400m 間歇，共15組，間休975，每圈配速如下～

・A 車配速 95 秒
・B 車配速 105 秒
・C 車配速 115 秒
・D 車配速 125 秒

我選D車配速

練習開始先熱身，再來是動態暖身和馬克操，然後開始今天魔鬼訓練。

D車配速是操場一圈400公尺跑125秒，休息90秒，再跑一圈，休息70秒，再跑一圈休50秒，這樣算一趟，總共要跑三趟。跑完一趟後，在跑第二趟開始沒多久，因為天氣太熱，眼冒黑金，心跳加速，就自動跳車。第三趟才再加入，總算是有始有終。

後記

對我來說，若要跑的快就要一群人跑，尤其是在教練的鞭策及姐妹們的互相叫助下，女力爆發，順利完成這次訓練。最後感謝運動筆記，Nike ，教練點哥及五位配速員們，讓我體驗今夏的第一場追風之約。