跑姿分析班（跑姿診療）：

教練教導了姿勢跑法藉由前傾有三個循環 拉起 關鍵跑姿 落下 

拉起是唯一要出力完成的 而且越快越好

新手練習關鍵跑姿可藉由抬起腳底輕碰支撐腳小腿肚來自我確認完成度

落下是自然而然無需出力的 若出力落下則會對抗地面反震力而造成肌力提早衰竭

用拍攝影片格放分析指導前與指導後的跑姿 並逐別建議學員該改善的方向

跑步改變人生講座：

教練從偶爾打籃球到參加跑步&鐵人賽

從工程師轉換跑道成為跑步教練

非體育科班的素人從零開始 跨出舒適圈 勇敢挑戰自己