當初看到運動筆記分享配速列車×NIKE團練台中場—熱力來襲！速度全面提升團練
可以體驗Nike Pegasus 35 & 金字塔間歇跑~這麼好的機會怎麼可以錯過報名呢!
本來場地是選在逢甲大學操場,因天氣因素擔心下雨改在台中市政府新市政大樓，電視牆下集合
6/15下班後趕緊回家準備一下,趕在晚上7:30到會場報到
本人腳掌屬於寬楦頭且又大尺碼,好險穿上US12號正好合適

新款Nike Pegasus 35介紹
-將兩個單獨的氣墊調整為一體式全掌氣墊,效仿了Nike Zoom Vaporfly 4%跑鞋中碳板的獨特形狀
-鞋領在跟腱處的設計創造更多空間，保持跟腱處靈活—這是根據Mo Farah的建議作出的設計升級
- 保留網眼材料拼接的鞋面
- 跑鞋中底保留了Zoom Air氣墊和Cushlon泡棉的組合
- 全新鞋口和輪廓設計,使跑鞋便於穿脫
- 鞋舌扣眼減少,緩解前足壓迫感，讓前掌更為靈活

大家試穿著裝後,配速車長們集合大家說明今晚的活動流程
首先開始動態熱身+速度訓練大約30分左右

而今晚的重頭戲來了"金字塔間歇訓練"~首先分了3輛配速列車
A車屬於5K最佳20分以內 ,B車屬於5K最佳25分以內,C車屬於5K最佳25分以上
搭乘B車有經驗豐配速車長有淦哥&敬斌帶領大家來完成金字塔間歇訓練
因為場地的關係更換,今晚的場地為一圈300公尺
單趟先跑300M,600M,900M,1200M(先從短距離跑往上推進長距離後,再慢慢地跑回短距離)

跑第一趟300M可以感受到鞋面輪廓設計,腳掌沒有壓迫不舒適的感覺
而第二趟600M&第三趟900M經由鞋底有Zoom Air氣墊和Cushlon泡棉的組合下,避震效果很棒Q彈
最後四趟1200M在過彎與地面抓合力十足,透氣方面有網眼材料拼接的鞋面,沒有悶熱現象

跑完後接著最後的緩跑收操,貼心的運動筆記同仁也幫大家準備了補給飲料給大家補充打氣
辛苦了配速列長們帶領大家從介紹到熱身領跑＆穩定的配速……等等
感謝NIKE 提供Nike Pegasus 35試穿體驗

很開心這次與大家一同參與配速列車×NIKE團練台中場——熱力來襲！速度全面提升
#小飛馬 #WEFLY #Pegasus35