水返腳越野跑,訓練核心肌群的賽事

運動賽事
發表於 2018/06/25 5,894 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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這是我第一場越野賽,雖然賽事前知道有不少坡度,但也沒特別注意是什麼樣的坡度。跑得時候才知道我真是太天真了啦!

看不清的溪水,下方滾動的石頭,每一步都要踩穩。但是溪水很冰涼,真的玩到不想繼續跑了。

水路結束後才是另一個考驗的開始

山中泥濘很多,有很多滑到可以當溜滑梯的坡,一路上有樹我就抓樹,有繩子抓繩子。在山林裡上上下下,我也搞不清楚的自己身在何處,只知道一職聽到有人說快到了快到了,但我依然看不到盡頭的感覺。

好不容易來到了夢湖,什麼?!才過了一半而已呀!我在夢湖這裡的補給站吃了超多的香腸,因為志工說下一個補給站有點遠,要我們把水也好好補滿。

但不得不說山頂的風景真的很漂亮,會忘記前面翻山越嶺的疲憊感。

這一路上真的還好有跑友幫忙,不然可能不知道要摔倒幾次。過程看到很多跑友鞋底跟鞋身分家,抽筋和受傷的跌坐路旁,看了覺得很擔心。才深深覺得越野賽真的不是開玩笑的,用到的肌力非常多,跑完15公里感覺比跑全馬還要累。


但越野賽真的很有趣,下次還想參加,但真的要穿越野鞋呀!還有把自己肌力訓練好一點!

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