[台中] 6/15 熱力來襲!速度全面提升​

發表於2018/06/26
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感謝運動筆記精心的規劃安排,並與NIKE Running合作,對於小弟真是場一舉三得的好活動,一方面能體驗到字塔間歇跑,一方面為第一次穿著NIKE跑鞋奔跑,另一方面則是能認識專業的Pacer帶領,讓自我更提升跑步知識,跑前先來個暖身活動筋骨,先行讓腳與鞋更彼此的熟悉

在金字塔間歇中,節奏由快到緩和,接連又從緩和至快的概念,了解自我耐力需再提升,首次穿l著PEGASUS 35時明顯感受它包覆性,當天緩跑時雙腳感到悶熱,整個熱氣為繞在腳底,約跑了30分後即可適應接受,「跑步的過程是由一連串飛翔的瞬間所組成,當你跑得越快,騰空的時間也越長。」跑起來確實有彈跳跨躍感,跟著Pacer帶領的節奏,雙腳自然邁開,單腳勾起抓地力扎實穩固

跑完有強度的訓練後,最重要是收操,在帥氣的配速列車隊長帶操下,使的雙腳有效的放鬆,最後再次感謝運筆,讓台中的朋友有這個機會參予這麼棒跑團訓練吸收不少寶貴的經驗與知識,也會將分享給周遭身邊的朋友,期待下次的邀~

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