(變強沒有終點)本書讀後心得

發表於2018/07/07
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     在日本每年1月2日至3日的一場日本大學生之馬拉松接力賽當中.有個隊伍非常特別它們是由非體育專科生所組成的隊伍.在總教練原晉監督的帶領之下拿下了箱根四連霸他獨特之體育與企業育才相結合之帶兵風格是本書之重點.     我在觀看本書當中影響我最深的是(覺得不錯就去做.感到不妥就停手)之第46治軍心法我剛接觸田徑長跑項目時.訓練永遠都是一成不變的跑間接訓練並沒有其他之肌力與交叉訓練等等之跑步訓練.到了後期我了解到了重訓.協調性.核心.水中交叉訓練與跑步之質量有非常大的關係.在這第46治軍心法當中原晉監督做了一個在日本田徑界沒有做過的嘗試引進了核心訓練.核心訓練是訓練深層之肌肉能夠減少鍛鍊外層肌肉像是伏地挺身.腹肌訓練與擺臂一千下等等之訓練.引進開始初期或許不知道這效果是好是壞但過了半年明顯肌力與肌耐力有了明顯的進步.或許可能引進之新方法效果可能不盡理想但這經驗能成為在成功之前的美好果實.             原晉監督在擔任青山學院田徑總教練之前是個平凡的上班族.他也利用企業育才之方法帶領著青學田徑隊在第10治軍心法(養成主動討論.獨立思考的習慣)原晉監督指出選手通常都是以報告之方式與教練說話並非以溝通之方式比如說.選手問教練今天甚麼時候訓練這等於是報告給教練等待教練之命令.他認為選手在報告之前應該要是先去了解今天的天氣狀況.場地狀況.有哪些訓練器材.有多少人數之後與教練討論該做甚麼訓練.認為這樣才能讓選手在跑步成績與動腦思考之能力上有所進步.就與企業下屬提供意見給上司之意見一樣(養成主動討論.獨立思考的習慣)你將會有意想不到的進步.

      當然在本書當中還有許多原晉監督之治軍心法都對於不管在團隊或職場上面都有非常大之幫助.有許多問題是目前運動選手所面臨之問題.因為在一個體系當中所以無法有效取的新的運動觀念與新的運動知識.讓我們進步幅度非常微小.希望選手除了能從團體當中獲得知識以外也能夠尋求新觀念讓成績能夠有1+1大於2之成長.                                     

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